治療的リハビリテーション シミュレーター 第 5 椎骨。

体の中心である背骨が強くて健康であるためには、まず毎日の動作を完璧に実行できなければなりません。正しくかがむ方法、重い荷物を安全に持ち上げる方法、そして同時に背中を支える方法について繰り返し聞いたことがあると思います。また、私たちは子供の頃から正しい座り方を教えられ、良い姿勢を身につけます。さらに、健康で活動的な人では、これらすべてのルールが運動の固定概念のレベルで、言い換えれば、何も考えずにほぼ自動的に機能することに注意してください。

私たちの体自体が、正しいやり方を教えてくれます。覚えておいてください：非常に幼い子供たちがどのようにこれを行うか、そして誰もこれを彼らに教えませんでした - それにもかかわらず、動きの物理学と生体力学の観点から見ると、彼らの動きは正しいです...

残念なことに、現代の座りっぱなしのライフスタイルでは、私たちは永遠に身体を動かさないため、この能力を徐々に失いつつあり、このため、脊椎をさらに訓練する必要があります。さらに、当然ながら脊椎にも影響を与える最初に利用可能な背中の筋肉ではなく、主に脊椎の可動性と安全性に直接関与する背中の筋肉を鍛えてください。結局のところ、私たちの背骨全体はさまざまな筋肉に囲まれています。数十の筋肉、そしてボディビルダーや重量挙げ選手にとっては数百キロの体重にも耐えることができる、ボリュームのある強力な筋肉があります。これらは、ボディービルダーなら誰でもよく知っている、いわゆるパワーマッスルです。しかし、それらの他に、最初の筋肉よりも強度が大幅に劣る小さくて短い筋肉もあります。一見すると、それらは役に立たないように見えます、それらは知覚できない動きを担当しますが、その正確さと複雑さの点でジュエリーです - これらは脊椎のいわゆる安全な筋肉です。現代人の筋肉系のこれらの要素が自然な活動を失っているのです。さらに、ボディビルディングマシンでトレーニングしたり、あらゆる種類のハードな運動を行ったりしても、たとえ高重量であっても、私たちが必要とする結果はそれほど得られません。プロのチャンピオンアスリートを見てください。彼らは信じられないほど強くて強力な背中を持っていますが、問題のある、実際には病気の脊椎を兼ね備えています。脊椎安全筋を適切な緊張に戻すには、厳密に固定された制限された振幅に沿って、わずかな負荷で特殊な動きが必要です。これらの目的のために、技術的に革新的な第 5 椎骨シミュレーターが開発されました。

このトレーニングの結果:

1. 脊椎の過度に可動性のある部分は大幅に強化されます。
2. 「怠惰な」、長い間忘れられていた背骨の部分が活動的な生活に戻ります。
3. 停滞によって分断されたすべての部門の相互接続が回復され、強化されます。
4. 新しい（忘れられがちな）運動の固定観念（同じ自動作用）が形成され、脊椎の安全な機能が確保され、保証されます。

奇跡の装置「第 5 椎骨」についての話の締めくくりとして、この革新的なシミュレーターのサイズの小ささに注目していただきたいと思います。簡単に折りたたむことができ、スツールと同じくらいスペースを取りません。重量も軽く（約12.5kg）、身長に合わせて簡単に調整できるので、家族全員が一緒に使用することを目的としています。これはとても便利なものです！