Mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn trong cuộc đời của người phụ nữ khi cô ấy không thể mang thai và không còn kinh nguyệt nữa. Điều này xảy ra do sự suy giảm nồng độ hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Mãn kinh có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau nhưng thường xảy ra sau 45-50 tuổi. Tuy nhiên, nếu phụ nữ gặp vấn đề về thụ thai hoặc đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng thì thời kỳ mãn kinh có thể xảy ra sớm hơn.

Một trong những triệu chứng chính của thời kỳ mãn kinh là sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt trở nên ít đều đặn hơn và đôi khi dừng hẳn. Các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục.

Để kiểm soát những triệu chứng này, chị em có thể sử dụng thuốc nội tiết tố để giúp duy trì lượng hormone ở mức mong muốn. Bạn cũng có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên như thảo mộc và vitamin để giảm các triệu chứng mãn kinh.

Nhìn chung, mãn kinh là một quá trình tự nhiên xảy ra ở hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, nó có thể gây ra một số bất tiện, vì vậy điều quan trọng là phải biết cách giải quyết.

Mãn kinh

Mãn kinh (tiếng Hy Lạp cổ μενόπαυσις - “chấm dứt kinh nguyệt”, từ tiếng Hy Lạp cổ “Mene” + tiếng Hy Lạp cổ “tạm dừng, dừng”) - kỳ kinh nguyệt độc lập cuối cùng, lần rụng trứng cuối cùng, có thể xảy ra ở những phụ nữ khác nhau ở các độ tuổi khác nhau và vì những lý do khác nhau , nhưng nó xảy ra hoàn toàn riêng lẻ. Sự vắng mặt của nó loại trừ kinh nguyệt trong ít nhất mười hai tháng. Người ăn chay sẽ có thể chuyển sang chế độ ăn thuần chay mà hầu như không có hạn chế nào, kể cả các sản phẩm từ thịt, ngoại trừ mỡ động vật; và người tự nguyện thay đổi trạng thái cơ thể sẽ có nhu cầu hoặc lựa chọn một hình thức dinh dưỡng nhất định.