Vaihdevuodet

Vaihdevuodet on ajanjakso naisen elämässä, jolloin hän ei voi enää tulla raskaaksi eikä kuukautisia enää ole. Tämä johtuu kuukautiskiertoa säätelevien hormonien tason laskusta.

Vaihdevuodet voivat ilmaantua eri ikäisinä, mutta yleensä 45-50 vuoden jälkeen. Jos naisella on kuitenkin ollut ongelmia raskaaksi tulemisessa tai hänelle on tehty munasarjojen poistoleikkaus, vaihdevuodet voivat ilmaantua aikaisemmin.

Yksi vaihdevuosien tärkeimmistä oireista on kuukautiskierron muutos. Kuukautiset muuttuvat vähemmän säännöllisiksi ja joskus loppuvat kokonaan. Muita oireita voivat myös ilmaantua, kuten kuumat aallot, yöhikoilu, emättimen kuivuus ja libidon heikkeneminen.

Näiden oireiden hallitsemiseksi naiset voivat käyttää hormonaalisia lääkkeitä, jotka auttavat ylläpitämään hormonitasoa halutulla tasolla. Voit myös käyttää luonnollisia lääkkeitä, kuten yrttejä ja vitamiineja, vähentämään vaihdevuosien oireita.

Kaiken kaikkiaan vaihdevuodet on luonnollinen prosessi, jota esiintyy useimmilla naisilla. Se voi kuitenkin aiheuttaa jonkin verran haittaa, joten on tärkeää tietää, kuinka käsitellä sitä.

Vaihdevuodet

Vaihdevuodet (antiikin kreikkalainen μενόπαυσις - "kuukautisten lopettaminen", muinaisesta kreikasta "Mene" + antiikin kreikkalainen "tauko, lopetus") - viimeiset itsenäiset kuukautiset, viimeinen ovulaatio, joka voi tapahtua eri naisilla eri ikäisinä ja eri syistä , mutta se tapahtuu tiukasti yksilöllisesti. Sen poissaolo sulkee pois kuukautiset vähintään kahdentoista kuukauden ajan. Kasvissyöjä voi siirtyä vegaaniseen ruokavalioon käytännössä ilman rajoituksia, mukaan lukien lihatuotteet, eläinrasvoja lukuun ottamatta; ja henkilö, joka on vapaaehtoisesti muuttanut ruumiintilaansa, kokee tarpeen tai valitsee tietyn ravitsemusmuodon.