Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που δεν μπορεί πλέον να μείνει έγκυος και δεν έχει πλέον έμμηνο ρύση. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης των επιπέδων των ορμονών που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές ηλικίες, αλλά συνήθως εμφανίζεται μετά από 45-50 χρόνια. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα είχε προβλήματα με τη σύλληψη ή είχε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των ωοθηκών της, η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί νωρίτερα.

Ένα από τα κύρια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η αλλαγή στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η έμμηνος ρύση γίνεται λιγότερο τακτική και μερικές φορές σταματά εντελώς. Άλλα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, κολπική ξηρότητα και μειωμένη λίμπιντο.

Για να διαχειριστούν αυτά τα συμπτώματα, οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ορμονικά φάρμακα για να βοηθήσουν στη διατήρηση των ορμονικών επιπέδων στο επιθυμητό επίπεδο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες όπως βότανα και βιταμίνες για να μειώσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Συνολικά, η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει για τις περισσότερες γυναίκες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει κάποια ταλαιπωρία, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το αντιμετωπίσετε.

Εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση (αρχαία ελληνική μενόπαυσις - «παύση της εμμήνου ρύσεως», από την αρχαία ελληνική «Mene» + αρχαία ελληνική «παύση, στάση») - η τελευταία ανεξάρτητη έμμηνος ρύση, η τελευταία ωορρηξία, που μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές γυναίκες σε διαφορετικές ηλικίες και για διαφορετικούς λόγους , αλλά εμφανίζεται αυστηρά μεμονωμένα. Η απουσία του αποκλείει την έμμηνο ρύση για τουλάχιστον δώδεκα μήνες. Ένας χορτοφάγος θα μπορεί να στραφεί σε μια vegan δίαιτα χωρίς ουσιαστικά περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων κρέατος, με εξαίρεση τα ζωικά λίπη. και ένα άτομο που έχει αλλάξει οικειοθελώς τη σωματική του κατάσταση θα βιώσει την ανάγκη ή θα επιλέξει μια συγκεκριμένη μορφή διατροφής.