Máy tập thể dục “Ghế nghiêng dành cho báo chí” hoặc “Ghế La Mã”

Phiên bản ghế nghiêng này được thiết kế để phát triển toàn diện cơ bụng.

Sau khi thiết lập các thông số tối ưu của trình mô phỏng cho mình, vận động viên có thể thực hiện các bài tập sau:

1. ngồi nâng thân;
2. ngồi, nâng người lần lượt;
3. ngồi trên hông (nghiêng), nâng thân lên.

Chà, sau khi đã quyết định mục đích chức năng của thiết bị, chúng ta hãy thử tìm hiểu: liệu bạn có thực sự có thể tự làm một chiếc ghế La Mã ở nhà không?

Ý tưởng ảnh ghế La Mã với kích thước:

Nó bao gồm một đế hàn (1), trên đó có một băng ghế (2) và một giá đỡ có các con lăn di chuyển được (3) được gắn bản lề. Các miếng đệm mềm được gắn cố định vào một bên của băng ghế.

Từ quan điểm về sự thoải mái, đặc điểm quyết định của trình mô phỏng này là khoảng cách từ hình chiếu của con lăn khoeo trên đế đến giá đỡ có con lăn di chuyển được, ít nhất phải là 280 mm.