Træningsmaskine Skråbænk til pressen eller romersk stol

Denne version af den skrå bænk er designet til den omfattende udvikling af mavemusklerne.

Efter at have etableret de optimale parametre for simulatoren for sig selv, kan atleten udføre følgende øvelser:

1. siddende løfter torsoen;
2. sidder, løfter kroppen med drejninger;
3. sidder på hoften (sidelæns), løfter torsoen.

Nå, efter at have besluttet det funktionelle formål med enheden, lad os prøve at finde ud af det: er det virkelig muligt at lave en romersk stol med dine egne hænder derhjemme?

Romersk stol fotokoncept med dimensioner:

Den består af en svejset bund (1), hvorpå en bænk (2) og et stativ med bevægelige ruller (3) er hængslet. Bløde bolster er fastgjort til den ene side af bænken.

Det afgørende kendetegn ved denne simulator fra et komfortsynspunkt er afstanden fra projiceringen af ​​poplitealrullerne på basen til stativet med bevægelige ruller, som skal være mindst 280 millimeter.