Video tập cơ mặt

Tập thể dục cho khuôn mặt Facebook tại nhà

Xây dựng Facebook là gì? Câu trả lời nằm trong chính cái tên đó. Từ này bao gồm hai từ “Khuôn mặt” - khuôn mặt và “Tòa nhà” - xây dựng. Nói cách khác, đây là công việc nhằm mục đích xây dựng các nét đẹp trên khuôn mặt. Đây là những bài tập đặc biệt dành cho khuôn mặt, nhằm mục đích rèn luyện các cơ giúp đường nét trên khuôn mặt trở nên đẹp hơn, da săn chắc và không còn nếp nhăn.

Mọi phụ nữ có lẽ luôn mơ ước được trẻ trung, nhưng tuổi tác và bản chất đã ảnh hưởng đến nó - làn da trở nên nhão, các đường nét trên khuôn mặt mất đi vẻ biểu cảm và các nếp nhăn xuất hiện một cách nguy hiểm. Nhưng tất cả điều này có thể bị trì hoãn trong một thời gian dài nếu bạn dành một chút thời gian cho khuôn mặt của mình một cách có hệ thống. Kỹ thuật tạo hình khuôn mặt được phát triển có tính đến hoạt động của tất cả các cơ mặt, dù là nhỏ nhất, cũng như có tính đến cấu trúc của da. Đây là điều cho phép chúng ta đạt được kết quả hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống lại những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên khuôn mặt.

Ngoài ra, việc xây dựng khuôn mặt chắc chắn sẽ giúp ích cho những người có mục tiêu chính không phải là loại bỏ nếp nhăn và những rắc rối tương tự mà là khắc phục những khuyết điểm trên khuôn mặt, chẳng hạn như kích thước của mắt, hình dạng của xương gò má và thể tích của cằm ( hai cằm). Để thoát khỏi những vấn đề này, bạn chỉ cần chọn bài học xây dựng khuôn mặt phù hợp và bắt đầu luyện tập.

Bạn có thể tập thể dục dụng cụ mặt tại nhà bất cứ lúc nào thuận tiện bằng cách sử dụng các bài học xây dựng video trên Facebook làm công cụ hỗ trợ trực quan mà bạn có thể xem trực tuyến hoàn toàn miễn phí.

Mọi phụ nữ trên 50 tuổi đều quen thuộc với việc tìm kiếm các phương pháp loại bỏ những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên bề mặt da. Hóa ra bạn không cần phải nhờ đến dịch vụ của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hay tiêm Botox. Chỉ cần đưa các bài tập mặt tại nhà vào thói quen hàng ngày của bạn - tạo hình khuôn mặt - là đủ để khi thực hiện một cách có hệ thống, bạn có thể tăng cường cơ bắp và giảm nếp nhăn.

Ý nghĩa và hiệu quả của bài tập

Một tập hợp các kỹ thuật tập luyện giúp tăng cường cơ cổ và có tác động tích cực trong việc phục hồi sắc nét trên khuôn mặt đã được phát triển cho những người bị đột quỵ nhằm mục đích phục hồi chức năng. Họ đã giúp đỡ thực sự cho các bệnh nhân bại não. Các kỹ thuật cho thấy hiệu quả tốt theo thời gian đã trở nên phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp, được biết đến với tên gọi thể dục dụng cụ trên khuôn mặt - tạo hình khuôn mặt.

Bản chất của kỹ thuật này là luyện tập một cách nhất quán các cơ cụ thể cần điều chỉnh. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ nhận thấy độ đàn hồi của da tăng lên trong vòng một tháng. Đường nét khuôn mặt rõ ràng hơn dần dần trở lại, cằm đôi giảm bớt và nếp nhăn giảm dần. Tạo hình khuôn mặt đặc biệt có lợi sau tuổi 50, khi làn da đã bắt đầu lão hóa và cần có những biện pháp khẩn cấp để trẻ hóa nó.

Phức hợp phải được thực hiện hàng ngày để đạt được hiệu quả dự đoán tích cực.

Cần lưu ý rằng khi thực hiện các bài tập, các vùng khác nhau được tập luyện liên tục, vì vậy bạn cần phân bổ đủ thời gian trong thói quen hàng ngày để hoàn thành tất cả các bài tập mà không cần vội vàng. Evgenia Baglyk rất chú ý đến vấn đề này. Trong các nguồn thông tin, bạn có thể tìm thấy video bài học xây dựng Facebook của cô ấy, video này cho phép bạn hiểu thuật toán của từng chuyển động. Xem video dưới đây.

Phương pháp của Evgenia Baglyk

Nghiên cứu các bài tập tạo hình khuôn mặt phổ biến nhất với Evgenia Baglyk, bạn có thể lưu ý tính khả dụng của chúng và khả năng thực hiện tại nhà. Danh sách được tác giả đề xuất bao gồm các bài tập cơ bản không tốn nhiều thời gian nhưng cho phép bạn đưa các cơ chính vào các bài tập chuyên sâu.

1. Bạn có thể giảm nếp nhăn cục bộ quanh mắt, loại bỏ bọng mắt, đồng thời cải thiện thị lực bằng cách vẽ các đường “zigzags”. Đầu vẫn bất động và ánh mắt nhìn theo từ điểm dưới cùng bên phải lên, sau đó đến điểm dưới cùng bên trái và lại lên trên. Thực hiện 10 lần.
2. Bạn có thể khắc phục đôi má phúng phính bằng cách lấp đầy miệng bằng không khí càng nhiều càng tốt. Đồng thời, các cơ căng lên, lòng bàn tay đặt ở bên ngoài khuôn mặt, ấn vào da. Đôi môi không tách rời. Lặp lại 3 lần.
3. Khi thực hiện tạo hình khuôn mặt cho gò má, hãy dùng lưỡi thực hiện các động tác massage từ bên trong theo vòng tròn. Đầu tiên, họ tác động lên một bên má, thực hiện các chuyển động trong một phút theo chiều kim đồng hồ, sau đó trong khoảng thời gian tương tự đối với má đó. Giai đoạn tiếp theo là massage vùng môi. Thủ tục được hoàn thành bằng cách xử lý má thứ hai. Bài tập này giúp loại bỏ dần tình trạng cằm già do tuổi già.
4. Một vấn đề phổ biến là cằm đôi. Evgenia Baglyk gợi ý thực hiện tạo hình khuôn mặt cho cằm dưới dạng các bài tập đơn giản. Điều quan trọng là phải tuân thủ một số điều kiện - không mở hoặc căng môi để không bị nếp nhăn thêm. Lưỡi ấn vào vòm miệng, chỉ làm căng cơ cằm. Sau đó lưỡi được di chuyển ra sau hàm dưới. Thư giãn và lặp lại chu kỳ tối đa 6 lần.
5. Để làm cho cổ linh hoạt hơn và tăng cường cơ bắp, hãy thực hiện các động tác xoay trái và phải nhịp nhàng với đầu cúi xuống.

Huấn luyện Facebuilding bao gồm nhiều bài tập, nhưng những lựa chọn được liệt kê ở trên là phổ biến nhất. Để rõ ràng, hãy xem video.

Để có được kết quả tốt, bạn nên làm quen với các hình thức đào tạo khác.

Đào tạo tạo hình khuôn mặt

Bài tập trán

Các nếp nhăn biểu hiện nằm trên trán cũng có thể xuất hiện ở độ tuổi trẻ với xu hướng biểu cảm trên khuôn mặt tăng lên. Với tuổi tác, các rãnh ngang sâu hình thành. Tuổi tác được bộc lộ qua những nếp nhăn dọc giữa lông mày và nếp nhăn xuất hiện trên sống mũi.

Vì vậy, việc xây dựng khuôn mặt sau 50 năm nhất thiết phải bao gồm việc rèn luyện để loại bỏ những vấn đề này. Số lần lặp lại thông thường là 10 lần. Nếu cần số lượng lớn hơn, điều này được chỉ định riêng.

1. Để khởi động, đồng thời mở to mắt, không cử động lông mày cũng như miệng, hạ môi dưới xuống. Sau đó đóng lại và lặp lại.
2. Từ nếp gấp lông mày, đặt ngón tay giữa thật chặt lên lông mày. Họ ấn khá đáng chú ý và di chuyển chúng trong một mặt phẳng nằm ngang.
3. Các ngón tay đặt thành hình tam giác, dùng ngón út chạm vào đầu trong của lông mày. Đồng thời, ở phía trên chân tóc, ngón trỏ khép lại. Lông mày được hạ xuống, loại bỏ nếp nhăn. Các ngón tay hầu như không có khả năng chống lại chuyển động này.
4. Đặt lòng bàn tay lên trán theo hình ngôi nhà từ thái dương đến chính giữa chân tóc. Dùng sức nâng phần giữa của trán lên.
5. Để loại bỏ các nếp gấp ngang, hãy đặt ngón trỏ lên trên lông mày song song với đường kẻ của chúng. Họ nhướn mày mà không cho phép họ di chuyển, dùng ngón tay chống cự.
6. Đặt lòng bàn tay lên trán, cố định các ngón tay út theo chiều ngang phía trên lông mày. Họ cố gắng nhướng mày, dừng lại ở lần lặp lại cuối cùng ở tư thế này càng lâu càng tốt.
7. Các ngón tay khép lại thành ổ khóa và đặt lên trán, cố định lông mày. Với nỗ lực họ nâng chúng lên và hạ chúng xuống.

Nên thực hiện buổi tập đầu tiên khi đứng trước gương. Điều này sẽ giúp kiểm soát việc loại bỏ các nếp nhăn không cần thiết.

Tổ hợp mắt

Khi tập xây dựng khuôn mặt cho mắt, ngoài việc vẽ hình zigzag, các em còn thực hiện các bài tập khác. Tối ưu thực hiện 15-30 lần lặp lại.

1. Để làm ấm, mắt mở to rồi nhắm lại.
2. Không thay đổi vị trí của đầu, họ vẽ các hình số tám có kích thước khác nhau trong không khí, cũng như các vòng tròn theo các hướng khác nhau.
3. Ngón trỏ đặt chắc chắn vào góc ngoài của mắt. Đồng thời, ngón giữa cố định ở các góc trong. Hạ mí mắt trên xuống, ấn chúng vào mí mắt dưới. Sự căng cơ được cảm nhận rõ ràng. Lông mày không cử động. Không cần thiết phải nỗ lực mạnh mẽ.
4. Cố định các góc giống hệt với bài tập trước. Ngước mắt lên trên, mím chặt mí mắt dưới.
5. Nhìn về phía trước, mắt họ mở to trong 2 giây.
6. Khi tháo bọng mắt, hãy dùng ngón tay ấn vào khu vực gần góc ngoài của mắt trong khi nhìn lên.

Tất cả các bài tập về mắt trong khu phức hợp tạo hình khuôn mặt đều dễ thực hiện nhưng cho phép bạn đạt được kết quả tốt.

Điều trị nếp gấp mũi

Liên quan nhiều nhất là việc tạo ra các nếp gấp ở mũi má, chúng bắt đầu hình thành khá sớm, khiến khuôn mặt trông già và xỉn màu. Họ mở miệng, đảm bảo rằng cằm hạ xuống, cũng như môi dưới di chuyển ra sau, được tự do và treo mà không bị căng. Môi nên tạo thành một hình bầu dục đều.

Đồng thời, người ta có cảm giác da ở vùng nếp gấp mũi má cũng như vùng trên của má hơi căng ra. Vị trí được lưu trong 10 giây. Thực hiện 6 lần lặp lại. Nếu muốn, bạn có thể lặp lại bài tập nhiều lần trong ngày.

Với đôi môi gấp lại thành hình bầu dục, các ngón trỏ đặt (lặp lại chính xác hướng) trên rãnh mũi. Di chuyển theo chiều dọc 40 lần.

Đào tạo má

Việc tạo hình khuôn mặt cho má khó thành thạo hơn vì nó đòi hỏi sự chú ý và thực hiện chính xác tất cả các khuyến nghị. Số lần lặp lại tối ưu là 20.

1. Môi được gấp lại thành hình bầu dục. Siết chặt nắm tay, duỗi thẳng ngón giữa và ngón trỏ. Đặt chúng vào miệng về phía các góc, hướng chúng về phía hàm dưới (góc của nó). Phần dưới của khuôn mặt được thư giãn. Má được hóp vào mà không làm thay đổi vị trí hình bầu dục của môi. Các ngón giữa sẽ cảm nhận được sự căng ở cơ cắn.
2. Khi môi gấp thành hình bầu dục, dùng ngón trỏ ấn nhẹ vào thành trong của má, đồng thời tạo ra lực cản ổn định với các cơ đang căng.
3. Bắt đầu bài tập tiếp theo, khóe miệng được cố định bằng ngón trỏ. Họ căng môi, bắt chước một nụ cười. Đồng thời, các cơ ở má căng ra, điều này được tạo điều kiện thuận lợi nhờ lực cản do các ngón tay tạo ra.
4. Sau khi cố định hình bầu dục bằng môi, hãy cố định chắc chắn vùng môi trên bằng ngón tay, cũng như vùng mũi môi. Họ cố gắng nheo mắt hoặc nháy mắt, luôn hoạt động với các cơ ở xương gò má. Các khu vực được kẹp không được di chuyển.

Thể dục cho cổ

Mối quan tâm đặc biệt của phụ nữ ở mọi lứa tuổi là các bài tập tạo hình khuôn mặt nhằm loại bỏ chiếc cằm đôi thiếu thẩm mỹ.

1. Giữ đầu thẳng, vai hạ xuống. Ngón tay cái đỡ cằm. Mở rộng lưỡi càng nhiều càng tốt. Đồng thời, các cơ ở cổ căng ra một cách nhạy cảm, đếm đến sáu. 5-6 lần lặp lại là đủ.
2. Ngồi xuống bàn, đặt khuỷu tay của bạn lên bề mặt của nó. Cằm tựa vào nắm tay siết chặt. Di chuyển đầu xuống dưới 6 lần, căng cơ dưới cằm khá rõ rệt.
3. Ở tư thế bắt đầu tương tự như bài tập trước, hãy mở miệng tối đa 20 lần.
4. Khi miệng mở, môi dưới được đặt trên răng dưới. Dùng ngón tay ấn vào giữa cằm. Môi căng lên tới 15 lần, tạo ra nụ cười bắt chước. Cần phải ngăn chặn chuyển động này bằng ngón tay của bạn.
5. Vào tư thế ngồi. Đầu thẳng. Một nụ cười được miêu tả với đôi môi khép kín và cằm nâng lên. Thực hiện 20 lần.

Khi thực hành tạo hình khuôn mặt cho cổ, khi thực hiện độc lập, chúng bao gồm các bài tập phức hợp khá đơn giản nhưng hiệu quả. Ví dụ, môi dưới có thể hạ xuống khá tự do tới 20 lần. Khi thực hiện đúng cách, chỉ có hàng răng dưới được lộ ra. Cảm giác căng thẳng rõ rệt ở cơ cổ ngay lập tức được cảm nhận.

Chỉnh sửa mũi

Kho kỹ thuật chỉnh sửa thậm chí còn bao gồm cả việc tạo hình khuôn mặt cho mũi, cho phép bạn cải thiện hình dạng của nó.

Nếu đầu mũi đã thay đổi hình dạng - nó to ra và xệ xuống, hãy cố định ngón trỏ lên đó bằng một lực ấn nhẹ. Bằng cách kéo môi dưới, bạn nên cố gắng buộc mũi di chuyển xuống. Giữ tư thế trong tối đa 6 giây và thư giãn. Cần phải lặp lại 10 lần.

Đặt các ngón tay (giữa và ngón trỏ) gấp lại dọc theo mũi hai bên theo một đường thẳng từ khóe môi đến khóe mắt. Ở tư thế này, bạn cần hếch lỗ mũi, đồng thời nhăn mũi.

Làm việc với môi

Những thay đổi liên quan đến tuổi tác nhanh chóng khiến vùng da quanh miệng bị chảy xệ nên việc tạo hình khuôn mặt cho đôi môi đang trở thành phương pháp phổ biến để khôi phục lại vẻ đẹp trước đây. Số lần lặp lại tối ưu là 30.

1. Dùng các ngón tay khép lại giơ lòng bàn tay theo chiều dọc, đặt sao cho phần dưới che một phần môi, ngón út chạm vào cánh mũi. Khi bạn ấn lòng bàn tay lên da, môi bạn sẽ căng ra. Hãy chắc chắn rằng trong quá trình di chuyển này không có nếp gấp nào xuất hiện gần miệng. Nếu cần, hãy tăng áp lực của lòng bàn tay.
2. Đặt ngón đeo nhẫn vào khóe môi, ngón trỏ đặt gần cánh mũi. Với áp lực nhẹ nhàng, họ khắc họa một nụ cười bằng môi, không kéo dài mà nâng khóe môi lên.
3. Đặt các đầu ngón tay dọc theo một đường cong cạnh môi dưới, nhô ra phần trung tâm của nó để lộ ra răng.
4. Họ hơi mở miệng, tạo thành một hình bầu dục với môi. Các góc của chúng được ấn để cố định bằng hai ngón tay - ngón trỏ và ngón giữa. Bạn cần phải quấn môi quanh răng. Những động tác như vậy sẽ làm săn chắc cơ miệng, giảm nếp nhăn quanh môi.
5. Thở ra một hơi dài qua đôi môi mím lỏng sẽ giúp giảm căng thẳng cho các cơ miệng.

Nếu các bài tập trên khuôn mặt - xây dựng khuôn mặt nhằm cải thiện đường viền của môi được thực hiện hàng ngày, thì trong gần nửa tháng, bạn có thể xác định trực quan những thay đổi tích cực.

Luyện tập khuôn mặt trái xoan

Các bài tập tạo hình khuôn mặt hàng ngày bao gồm các bài tập giúp chỉnh sửa hình bầu dục chảy xệ của khuôn mặt sẽ giúp khôi phục lại đường nét rõ ràng hơn. Bạn nên làm chúng 25 lần.

1. Các ngón tay có môi gấp lại thành hình bầu dục đặt gần mũi. Kéo nhẹ da xuống. Bạn cần cảm nhận vùng trên của xương gò má căng ra như thế nào. Bạn cần sử dụng các cơ nằm dưới mắt. Để làm điều này, hãy thực hiện các chuyển động dưới dạng nháy mắt.
2. Cho phép bạn dần dần sửa cách phát âm hình bầu dục với sự căng thẳng ở tất cả các cơ ở cổ, cũng như cằm của chữ “Y” đã mất đi tính đàn hồi trước đây. Trong trường hợp này, vùng dưới môi dưới được cố định bằng ngón tay. Họ kiểm soát khóe môi không bị rơi xuống khi phát âm chữ cái, điều này được tạo điều kiện thuận lợi bằng các ngón tay cố định.

Bạn nên bắt đầu thực hiện massage mặt - tạo hình khuôn mặt - bằng cách tập trung vào các bức ảnh thể hiện tất cả các kỹ thuật. Sẽ rất hữu ích khi xem các video trình diễn. Không thể thực hiện tất cả các bài tập được trình bày cùng một lúc.

Bạn nên tập trung vào các vấn đề về da đã được xác định, tạo phức hợp của riêng mình kéo dài 10-15 phút và thực hiện hàng ngày. Hiệu quả sẽ được nâng cao nếu các bài tập riêng lẻ được lặp lại suốt cả ngày.

Cần lưu ý rằng kết quả của việc xây dựng thể diện sẽ không có ngay lập tức nên cần phải có sự kiên nhẫn và bền bỉ.

Xem cách tập thể dục nội tiết tố Tây Tạng để có sức khỏe và tuổi thọ tại đây.

Thể dục dụng cụ trên khuôn mặt là một bài tập tuyệt vời cho tất cả các cơ mặt có ảnh hưởng đến tốc độ của quá trình lão hóa. Bất chấp thái độ mơ hồ đối với kỹ thuật tập thể dục trên khuôn mặt, nhiều cô gái vẫn cho rằng nó hiệu quả và hữu ích. Và vì lý do tốt.

Chúng ta đều biết rằng khuôn mặt con người bao gồm một số lượng lớn các cơ. Điều này có nghĩa là cơ mặt cần được rèn luyện và tập luyện giống như cơ mông hoặc cơ bụng. Cơ mặt cần được giữ ở trạng thái tốt bằng cách chú ý và dành thời gian cho việc tập luyện.

Tất nhiên, chúng ta có thể nói rằng những cảm xúc như tiếng cười và nỗi buồn cho phép chúng ta căng thẳng và do đó làm căng cơ bắp của chúng ta. Tuy nhiên, thật không may, điều này là không đủ. Bạn nên bắt đầu tập thể dục cho khuôn mặt vào khoảng 25 tuổi, khi quá trình lão hóa dần bắt đầu diễn ra. Các bài tập cho da mặt sẽ giúp phục hồi lưu thông máu và phục hồi độ đàn hồi cho da. Tất nhiên, việc chăm sóc da phải toàn diện: dưỡng ẩm cho da, bổ sung đủ vitamin và đừng quên tập thể dục.

Ngoài ra, các bài tập cho khuôn mặt có thể là cứu cánh cho những rối loạn của hệ thần kinh, sau đột quỵ và bất kỳ bệnh nào khác dẫn đến tê liệt các cơ trên mặt. Ngoài ra, với sự hỗ trợ của các bài tập thể dục cho khuôn mặt, bạn có thể trì hoãn nhu cầu tiêm Botox nếu bạn không thể tránh hoàn toàn.

Chúng ta hãy xem xét một vài ví dụ về kỹ thuật thể dục dụng cụ trên khuôn mặt hiệu quả.

Bài tập thể dục cho khuôn mặt chống nếp nhăn của Anastasia Burdyug

Bài tập thể dục trên khuôn mặt do Anastasia Burdyug phát triển, giúp duy trì tông màu da, làm săn chắc mọi cơ mặt và xóa nếp nhăn trong thời gian dài. Tất nhiên, nếu bạn làm mọi thứ rõ ràng và thường xuyên.

Chương trình thể dục dụng cụ trên khuôn mặt của Anastasia Burdyuk bao gồm một bộ gồm 13 bài tập, trong đó có 57 cơ mặt và cổ được tham gia. Khu phức hợp chỉ mất 16 phút. Đồng ý rằng, việc tập luyện hàng ngày không quá nhiều, sau đó đổi lại bạn sẽ có được làn da được cải thiện, ít nếp nhăn trên khuôn mặt hơn và cũng thoát khỏi tình trạng sưng tấy.

Hãy xem video bài tập thể dục cho khuôn mặt chống nếp nhăn của Anastasia Burdyug và giữ được vóc dáng cân đối.

Thể dục dụng cụ cho khuôn mặt của Galina Dubinina

Huấn luyện viên thể hình Galina Dubinina đã phát triển một kỹ thuật căng da mặt hiệu quả sau khi làm quen với bài tập thể dục dụng cụ mặt phổ biến của Carol Maggio.

Khi phát triển kỹ thuật này, Galina đã sử dụng sự phát triển của các bài tập trẻ hóa khuôn mặt và nổi tiếng của Mỹ của Reinhold Benz, người sáng lập ra toàn bộ lý thuyết về thể dục dụng cụ trên khuôn mặt. Kỹ thuật yoga và kinh nghiệm cá nhân cũng có mặt ở đây.

Kỹ thuật căng da mặt phù hợp với mọi lứa tuổi, có các kỹ thuật “chuyên sâu” cho các vùng có vấn đề trên khuôn mặt và kết hợp với các bài tập thở.

Khóa học thể dục dụng cụ cho khuôn mặt của Galina Dubinina được thiết kế trong hai đến ba tuần với các “lớp học” chuyên sâu, 5-10 phút mỗi ngày. Sau một tháng tập luyện theo chương trình của Galina Dubinina, tác giả hứa hẹn làn da săn chắc và đàn hồi, khuôn mặt trái xoan rõ nét.

Xem trọn bộ bài tập thể dục dụng cụ cho gương mặt của Galina Dubinina.

Thể dục Nhật Bản cho khuôn mặt. Massage Asahi

Không có gì bí mật rằng phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với tuổi trẻ lâu dài và vẻ ngoài hấp dẫn. Một trong những lý do dẫn đến cuộc sống không có nếp nhăn như vậy là nhờ môn thể dục chống nhăn mặt độc đáo của Nhật Bản hay còn gọi là massage Asahi.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng thể dục dụng cụ trên khuôn mặt của Nhật Bản không phải là thể dục dụng cụ theo hình thức mà chúng ta quen nhìn thấy. Đây là một kỹ thuật trẻ hóa có hai loại:

1. Massage bạch huyết - loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi các mô trên khuôn mặt và giảm sưng tấy, mang lại làn da khỏe mạnh.
2. Massage sâu - kỹ thuật này giúp tác động lên tất cả các cơ trên khuôn mặt, sử dụng các phương pháp trị liệu thủ công, giúp cải thiện màu da và tăng cường mạch máu. Giúp giải tỏa căng thẳng.

Massage Asahi hay thể dục dụng cụ mặt của Nhật Bản bao gồm massage chống lại nếp nhăn ở mọi vùng: quanh mắt, miệng, nếp gấp mũi. Và nó khá hiệu quả.