饮食 (中国人) :: 页 - 110

身体好起来，体重增加

May-28-24

瘦人梦想增加体重：但往往增加体重比减掉多余的体重要困难得多。首先，有必要进行彻底的体检，因为消瘦的原因可能是疾病（各种荷尔蒙失调，包括甲状腺功能失调、神经紊乱、结核病、胃肠道疾病、寄生虫损害、各种癌症）。如果您身体健康，新陈代谢的一个特点就是身体能够快速燃烧、处理或消除食物中的卡路里。超重和体重不足是新陈代谢不正常、不受调节的结果。 ...

办公室午餐的理想产品

May-28-24

当您在工作中无法享用家常饭菜时，您需要寻找一些选择来为自己提供营养美味的午餐。在本文中，我们将介绍完美的办公室午餐食品，它们将帮助您在整个工作日感到饱足和充满活力。水果水果是办公室零食的绝佳选择。苹果、香蕉和橙子富含维生素和营养物质，有助于保持健康。此外，它们结构紧凑且易于携带。然而，水果可能不会让你长时间感到饱足，所以最好用其他食物 ...

啤酒减肥法

May-28-24

啤酒是一种看似与节食、减肥无关的饮料。然而，啤酒减肥法最近开始流行。她建议不仅要减肥，还要获取这种饮料中含有的许多有用物质。啤酒减肥法如何发挥作用？根据啤酒减肥法，喝啤酒可以帮助你在两周内减掉5公斤。但为什么啤酒可以减肥呢？人们普遍认为，并不是饮料本身导致体重过度增加，而是其成分中的苦味物质刺激了食欲。事实上，一瓶啤酒仅含有400-4 ...

小腰最佳饮食

May-28-24

瘦腰最佳饮食：健康饮食的秘密很多女性都梦想着瘦腰，并且常常采取极端的节食来达到理想的效果。然而，从长远来看，这种饮食可能有害健康并适得其反。在这篇文章中，我们为您提供一种更健康的方法，通过适当的营养和生活方式来实现小腰围。缓解压力和改变生活方式在开始节食之前，您需要重新考虑您的生活方式并摆脱压力。不良饮食和压力可能会导致腹部出现脂肪 ...

儿童饮食

May-28-24

儿童饮食：如何正确饮食健康营养对于成长中的身体起着重要作用，尤其是对于超重的儿童。然而，为儿童制定正确的饮食可能具有挑战性，因为成长中的身体需要获取所需的所有维生素和矿物质。在本文中，我们将探讨儿童饮食中应包含哪些食物，并提供几个 10-12 岁儿童的菜单示例。超重儿童的营养计划超重儿童的饮食必须包括肉、鱼、牛奶、蔬菜、水果和烘焙食 ...

是什么阻止你减肥？

May-28-24

在你看来，你所做的一切都是正确的，但天平并没有向对你有利的方向倾斜。导致你瘦不下来的原因有很多，如果你在下面列出的这些“症状”中找到你的“症状”并消除它们，那么事情一定会有进展。如何知道你的饮食是否不起作用如果你吃零食、冷冻和低脂食品（剥夺它们的脂肪，制造商用糖补偿味道），喝鸡尾酒、苏打水甚至鲜榨果汁，你就不会像耳朵一样看到减掉的公斤 ...

如何快速减肥：4种最有效的快速饮食

May-28-24

当你有重要的活动在前，而你的身材不正常时，你就需要快速有效地减肥。快速饮食可以帮助您在最短的时间内达到您想要的结果。在本文中，我们将介绍 4 种最有效的快速饮食，可帮助您快速减肥。蛋白质饮食蛋白质饮食是最流行的快速饮食之一。它可以帮助您在5天内减掉4-6公斤。饮食的本质是完全避免碳水化合物。饮食中仅保留蔬菜、不加糖的水果和煮鸡片。最好 ...

血型饮食：吃对了！

May-28-24

如今，有大量关于如何快速、安全地减掉多余体重的饮食和技巧。然而，并非所有这些方法都有效。近年来，根据血型个体化选择适当的营养已变得越来越普遍。当然，与营养师的个人咨询是最好的选择，但也有一些一般建议可以给出结果。人们并不总是有不同的血型；它们是在进化过程中出现的，取决于人类的生活方式和营养特征。如今，您可以根据自己的血型选择最适合自己的 ...

E标志下：关于食品添加剂的几句话

May-28-24

研究完你最喜欢的蛋黄酱或番茄酱的成分后，你会发现“Bon appetit!”这句话。听起来像是一种嘲讽。从名称来看，变性淀粉、苯甲酸钠和E 666之类的成分显然是不可食用的。问题来了：为什么我们的食物中要添加这些东西？所有专门引入食品中以赋予其某些品质的物质都称为食品添加剂。值得注意的是，这些物质可以是合成的，也可以是天然的。借助食品添 ...

加拿大饮食

May-28-24

加拿大饮食：健康饮食的秘密加拿大饮食是一种在世界许多国家流行的饮食。其主要原则是适当的营养、锻炼和经常喝水。这种饮食适合任何年龄和性别，以及那些想要减肥和改善健康的人。基本饮食规则加拿大饮食的基本规则是不要偏离列出的食物和食用时间。每周锻炼 3 次，每次 20 分钟，每天喝 1.5 升干净的水也很重要。你不需要计算卡路里，但你也不应 ...

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