在寒冷的季节要保护身体，仅仅穿一件保暖的皮草大衣或者利用叠搭的时尚潮流是不够的。 “更多”并不总是意味着“更好”，因此必须全面对待健康问题，内外兼修。为了防止初霜降临，我们建议您准备一杯冰沙，以增强您的免疫系统并帮助您“振奋精神”。 要准备它，您将需要： 1个苹果； 1根胡萝卜； 2个甜菜； 姜汁； 维生素 C（袋装）。 用榨汁机将所 ...
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开菲尔是最健康的发酵乳制品之一，可帮助您快速减肥、改善肠道功能、排除体内毒素、强化指甲和头发。在本文中，我们为您提供 7 种开菲尔饮食选择，适合各种口味和持续时间。 开菲尔单一饮食 开菲尔单一饮食是一种简单但严格的饮食，要求您在几天内仅摄入开菲尔和其他液体，例如绿茶和纯净水。白天您需要喝大约一升半的低脂开菲尔，并且不吃其他东西。但您应 ...
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香料不仅可以给菜肴增添风味和香气，还可以对皮肤产生积极的影响。它们含有抗氧化剂，有助于减缓体内衰老过程，防止皮肤老化并改善皮肤健康。在本文中，我们将介绍五种有助于减缓皮肤衰老的香料。 茴香 茴香是一种植物，其种子可用于烹饪。它含有多种抗氧化剂和植物营养素，有助于减少发红和刺激，并最大限度地降低对阳光的敏感性。因此，对于皮肤敏感的人来说 ...
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产后如何减肥是困扰很多女性的一个问题，这就是为什么产后饮食被开发出来来帮助产后的新妈妈，这将有助于减掉怀孕期间积累的公斤数。 最主要的是饮食均衡。你每天可以摄入1,200卡路里的热量，当你的体重恢复正常时，你可以在饮食中另外添加500卡路里。产后减肥饮食设计为7天，但你可以坚持更长时间。 产后饮食菜单（选择一项）： 早餐 吐司、罐装番茄 ...
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我们提供一套详细的营养建议，帮助您显着减轻体重。 这种饮食每周减重 4 至 7 公斤。为了加强结果并在量表上获得更低的分数，可以在两周后重复这种饮食。 法国女性苗条身材的七大秘诀 1天 早餐：一杯开菲尔； 午餐：煮鸡蛋2个，奶酪20克； 晚餐：蔬菜沙拉。 第二天 早餐：一杯开菲尔； 午餐：煮鸡蛋1个、苹果1个； 晚餐：煮鸡蛋1个。 第三天 ...
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