Via Gra乐队的主唱Erica Herceg在短短8个月内减掉了30公斤。她是如何做到这一点的——请阅读我们的材料。 日本饮食如何让丰满的女性看起来更苗条 艾丽卡·赫尔采格（Erica Herceg），Via Gra乐队的性感主唱，几年前曾为自己感到羞耻。她的体重超出了正常范围，她的自尊心降到了零以下。然后有一天，艾丽卡对自己说：“够 ...
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蔬菜和水果的好处很容易被它们所含化学物质的危害所抵消。如果违反保护和喂养植物的规则，除了有益的微量元素外，蔬菜和水果还会积累农药。 在专家测试的草药产品中，68%含有有害物质，可能导致内分泌和神经系统紊乱，以及儿童发育普遍放缓。而且，蔬菜清洗甚至削皮时，也不可能彻底去除农药。 最危险的是甜椒、芹菜、葡萄和苹果。此外，经常用于制备婴儿食品的 ...
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WANT.ua 的编辑们冒险改变了一周的饮食习惯。我决定7天不吃甜食。 照片食谱：水果和棉花糖甜点 我不能称自己是一个爱吃甜食的人，但如果有人请我吃甜食，我几乎从不拒绝:)因此，测试自己对巧克力、饼干和其他美味东西的上瘾程度很有趣。 我的研究的第一天相当简单。甜食没有诱惑我，我依然坚定。但这只是开始……接下来的几天并不那么轻松。我开始感到 ...
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咖啡不仅是许多人最喜欢的饮料，也是世界上研究最多的食物之一。几十年来，科学家们一直在研究它的特性和对人体的影响。而且虽然有些人认为咖啡不健康，甚至有害健康，但事实并非如此。在本文中，我们将了解每天喝一杯咖啡的 5 大好处。 咖啡可以降低患某些疾病的风险 咖啡含有许多有益物质，可以保护身体免受各种疾病的侵害。加州大学最近的一项研究发现， ...
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耗水量是健康生活方式最重要的方面之一。水在调节体温、排除毒素和废物、确保器官和组织的正常运作方面发挥着重要作用。但是，正如我们已经提到的，您不应该过度用水，因为这可能会导致负面的健康后果。 关于白天喝水量的建议由来已久，许多人都试图遵循这些建议。然而，哈佛大学的研究表明，这些建议可能有些被高估了。 大学专家进行了一项研究，对象是不参加运动 ...
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7种不用盐就能做出美味食物的方法 盐真的是“白色死亡”吗？毕竟，我们每天都会消耗许多用这种调味料调味的产品。医生确信：食盐（氯化钠）对我们没有害处，相反，它是有益的；过量的钠对健康有负面影响。过量的钠对肾脏和心脏来说是危险的，还可能导致骨骼疾病。人类每日安全的盐剂量为2400毫克（茶匙），每天至少需要500毫克这种调味料进入体内才能正常运 ...
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看来每个人都知道如何减肥。然而，很少有人能达到预期的结果。事实证明，在减肥的艰难过程中，有一些“陷阱”需要学习如何有效避免。 7 条警告： 每周减重不能超过 1 公斤：快速减肥时，减掉的不是脂肪，而是首先是水，然后是碳水化合物和肌肉（蛋白质）组织。此外，严格的热量限制会导致身体恐慌并储存任何脂肪，即使摄入量非常小。 如果您希望通过 ...
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WANT.ua 的编辑们冒险改变了一周的饮食习惯。我决定7天不喝咖啡。 如何让咖啡变得健康 当编辑们讨论什么可以拒绝时，我按照兔哥原则，想方设法避免某些物品：不进入荆棘丛，不进入糖果、面包等。因为我真的很难戒掉咖啡和酒精。我会解释一下。如果他们告诉你他们选择了一个职业，请不要相信。有时，如果您喜欢咖啡和干邑白兰地，某个职业就会选择您。给我 ...
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许多人梦想减肥，但不想限制自己的食物并严格节食。幸运的是，有很多方法可以加速新陈代谢和减肥，而不必放弃您最喜欢的食物。在这篇文章中，我们介绍了 10 种无需节食即可加速新陈代谢和减肥的有效方法。 水 全天喝足够的水对于健康和福祉非常重要。然而很少有人知道，适当喝水也有助于加速新陈代谢。建议每天至少喝8杯静水，以帮助身体吸收食物。如果再 ...
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