贝伦斯坦法

贝伦斯坦方法本身并不是真正的“方法”。这是几种方法和做法，这个概念不属于一个人。但这是改变习惯、改变你的思维和饮食习惯的真正方法，因为这些习惯只会迫使你吃甜食。

我最近在这篇文章中写了有关这些方法的文章：https://dianasavitskaya.com/what-is-the-berenstein-method/

贝伦斯坦之路是该方法的创始人创造的一整套哲学，旨在帮助人们建立自己和亲人的生活