催眠活跃

催眠是人类意识的一种状态，其特征是一方面缩小对周围世界的感知，另一方面扩大专注于任何想法或感觉的能力。心理治疗方法被有关人脑能力的观点的支持者积极使用。如果说他们中的一些人呼吁精神分析作为解决所有问题的灵丹妙药，那么另一些人则呼吁催眠。在解释了该过程的心理意义之后，第一个技术就可以感觉到很简单。它打开了潜意识空间的大门。来自法国的催眠治疗师的工作方式显然有所不同——他们坚信自己的工作不仅仅是让人们进入这种状态，而且还要利用其能力。他们是这样写的：“研究表明，进入催眠状态的转变发生得非常快。”

在塞尔吉·西格尔和迈克尔·约瑟夫的《现代心理学史》中，

主动催眠是一种基于人能够独立地将自己置于催眠状态并利用其来治疗各种疾病的能力的心理治疗方法。这种方法可以让患者改善身体和情绪健康，并提高自尊和自信水平。

催眠术已经存在了几千年，被古希腊人和古罗马人广泛使用，但直到20世纪初，英国精神病学家詹姆斯·布雷德（James Braid）和他的学生伊利亚·利维（Elijah Levy）才对催眠现象做出了科学解释。他们开发了一种催眠方法，该方法基于受控的睡眠状态并通过暗示来治疗各种疾病。

如今，催眠术已广泛应用于生活的各个领域。患有焦虑、抑郁、压力、自闭症和其他身心健康问题的人