Индол

Индол – это токсическое соединение **Индол** - это токсичное соединение. Индолы образуются из триптофанов - обычно после внутрикишечного разрушения его функциональных групп. Для процесса необходим также витамин С, особенно при беременности и раке, когда образование серотонина находится под увеличенным контролем. Ниацин (Витамин В3) усиливает метаболизм гистамина в печени, а также метилрибонуклеотида, образующего клетки слизистой оболочки и новые ядра. А цистит снижает уровень серотонина.

Индол можно описать как токсичное соединение - это полупродукт, который образуется из триптофана. В последствии происходит несколько превращений этого соединения внутри нашего организма с остановкой некоторых из них в печени, по итогу образуется бензил-изотиоцианат, который на фасциальном уровне достигает кожи и выделяется в виде пота.

Зачем нужен **индол?**

Индол — это питательное вещество, которое наш организм вырабатывает сам. Оно образуется в толстом кишечнике и производит определенные бактерии. Особенно полезно это вещество для кишечника. Индол - это нутриент, влияющий на нервную систему. Он также поддерживает здоровье сердца, сосудов и защищает организм от раковых заболеваний.

**Содержатся в продуктах растительного происхождения**: всех овощах семейства крестоцветных (брюква, морковь, кресс-салат, хрен, горчица, брокколи, цветная капуста), а также в других растительных продуктах — помидорах, цитрусовых, облепихе, петрушке, укропе, крапиве, пивных дрожжах, инжире, айва, хурма, куркума. Некоторые продукты содержат комплекс макроэлементов, состоящий из микронутриентов и бета -каротина, так называемые – **Бета-каротины**, получают из следующих растительных продуктов: морковь свежая (50мг), папайя (12% бета – каротина), черника, крыжовник, шелковица, рябина свежая (21мг), дыня китайская 31%, яблоко сладкое (5%), груша зимняя (7%), слива, абрикосы, сладкий перец (22%) , грейпфрут (9%), репа, тыква (7%). Б

Индол: токсичный друг или злостный враг?

Индол – органическое соединение, которое образуется из триптофана, амино-кислоты незаменимой для нормального функционирования организма. Это соединение имеет особое значение для нормальной работы кишечника, так как участвует во многих его функциях и механизмах. Однако, несмотря на то, что роль индола важна, его избыток вызывает множество серьезных проблем со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим характеристики индола, его роль в организме и последствия избытка этого соединения.

Роль индола в человеческом организме

Одной из главных ролей индола является регулирование процесса бактериального обмена в кишечном тракте. То есть индол выполняет функцию по нормализации микрофлоры кишечника и служит для поддержания его оптимального состояния. Большинство пробиотиков, используемых в медицинской практике, содержат значительное количество индольных веществ, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике. Бактерии, обитающие в кишечнике, играют важную роль в поддержании правильного баланса обмена веществ и здоровья всего организма. Они производят аминокислоты, витамины, газы и другие важные компоненты для здоровья. Индол также участвует в процессе преобразования желчных кислот и помогает удерживать продукты пищеварения в пищеварительном тракте до их выведения из организма. При накоплении избыточного количества индо