Indole

L'indole est un composé toxique **Indole** est un composé toxique. Les indoles sont formés à partir du tryptophane, généralement après la destruction intestinale de ses groupes fonctionnels. La vitamine C est également nécessaire au processus, en particulier pendant la grossesse et le cancer, lorsque la formation de sérotonine est sous contrôle accru. La niacine (vitamine B3) améliore le métabolisme de l'histamine dans le foie, ainsi que du méthylribonucléotide, qui forme les cellules muqueuses et de nouveaux noyaux. Et la cystite réduit les niveaux de sérotonine.

L'indole peut être décrit comme un composé toxique - c'est un intermédiaire formé à partir du tryptophane. Par la suite, plusieurs transformations de ce composé se produisent dans notre organisme, dont certaines s'arrêtent dans le foie ; il se forme alors de l'isothiocyanate de benzyle, qui atteint la peau au niveau fascial et est libéré sous forme de sueur.

Pourquoi **indole est-il nécessaire ?**

L'indole est un nutriment que notre corps produit lui-même. Il se forme dans le gros intestin et produit certaines bactéries. Cette substance est particulièrement utile pour les intestins. L'indole est un nutriment qui affecte le système nerveux. Il soutient également la santé cardiaque et vasculaire et protège le corps du cancer.

**Contenu dans les produits d'origine végétale** : tous les légumes crucifères (rutabaga, carottes, cresson, raifort, moutarde, brocoli, chou-fleur), ainsi que d'autres produits végétaux - tomates, agrumes, argousier, persil, aneth, ortie , levure de bière, figues, coings, kaki, curcuma. Certains produits contiennent un complexe de macroéléments, composé de micronutriments et de bêta-carotène, appelé **Bêta-carotène**, obtenu à partir des produits végétaux suivants : carottes fraîches (50 mg), papaye (12 % de bêta-carotène). , myrtilles, groseilles, mûres, sorbier des oiseleurs frais (21 mg), melon chinois 31%, pomme douce (5%), poire d'hiver (7%), prune, abricots, poivron (22%), pamplemousse (9%), navet, potiron (7% ). B

Indole : ami toxique ou ennemi malveillant ?

L'indole est un composé organique formé à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel au fonctionnement normal de l'organisme. Ce composé revêt une importance particulière pour le fonctionnement normal des intestins, car il intervient dans plusieurs de ses fonctions et mécanismes. Cependant, bien que le rôle de l’indole soit important, son excès entraîne de nombreux problèmes de santé graves. Dans cet article, nous examinerons les caractéristiques de l’indole, son rôle dans l’organisme et les effets d’un excès de ce composé.

Le rôle de l'indole dans le corps humain

L’un des principaux rôles de l’indole est de réguler le processus de métabolisme bactérien dans le tractus intestinal. Autrement dit, l'indole remplit la fonction de normalisation de la microflore intestinale et sert à maintenir son état optimal. La plupart des probiotiques utilisés dans la pratique médicale contiennent des quantités importantes de substances indoliques qui favorisent la croissance de bactéries bénéfiques dans les intestins. Les bactéries vivant dans les intestins jouent un rôle important dans le maintien du bon équilibre du métabolisme et de la santé de l’ensemble du corps. Ils produisent des acides aminés, des vitamines, des gaz et d’autres composants importants pour la santé. L'indole est également impliqué dans le processus de conversion des acides biliaires et aide à retenir les produits digestifs dans le tube digestif jusqu'à ce qu'ils soient éliminés de l'organisme. Lorsque des quantités excessives d’indo s’accumulent