Indol

El indol es un compuesto tóxico **El indol** es un compuesto tóxico. Los indoles se forman a partir del triptófano, normalmente tras la destrucción intestinal de sus grupos funcionales. La vitamina C también es necesaria para el proceso, especialmente durante el embarazo y el cáncer, cuando la formación de serotonina está bajo mayor control. La niacina (vitamina B3) mejora el metabolismo de la histamina en el hígado, así como el metil ribonucleótido, que forma células de la mucosa y nuevos núcleos. Y la cistitis reduce los niveles de serotonina.

El indol puede describirse como un compuesto tóxico: es un intermediario que se forma a partir del triptófano. Posteriormente se producen varias transformaciones de este compuesto dentro de nuestro organismo, deteniéndose algunas de ellas en el hígado, dando como resultado isotiocianato de bencilo, que llega a la piel a nivel fascial y se libera en forma de sudor.

¿Por qué se necesita **indol?**

El indol es un nutriente que nuestro cuerpo produce por sí mismo. Se forma en el intestino grueso y produce ciertas bacterias. Esta sustancia es especialmente útil para los intestinos. El indol es un nutriente que afecta el sistema nervioso. También apoya la salud cardíaca y vascular y protege el cuerpo del cáncer.

**Contenido en productos de origen vegetal**: todas las verduras crucíferas (rutabaga, zanahorias, berros, rábano picante, mostaza, brócoli, coliflor), así como otros productos vegetales: tomates, cítricos, espino amarillo, perejil, eneldo, ortiga. , levadura de cerveza, higos, membrillo, caqui, cúrcuma. Algunos productos contienen un complejo de macroelementos, compuesto por micronutrientes y betacaroteno, el llamado **Betacaroteno**, obtenido de los siguientes productos vegetales: zanahorias frescas (50 mg), papaya (12% betacaroteno). , arándanos, grosellas, moras, serbal fresco (21 mg), melón chino 31 %, manzana dulce (5 %), pera de invierno (7 %), ciruela, albaricoques, pimiento dulce (22 %), pomelo (9 %), nabo, calabaza (7%). B

Indol: ¿amigo tóxico o enemigo malicioso?

El indol es un compuesto orgánico que se forma a partir del triptófano, un aminoácido esencial para el funcionamiento normal del organismo. Este compuesto tiene especial importancia para el funcionamiento normal de los intestinos, ya que interviene en muchas de sus funciones y mecanismos. Sin embargo, aunque el papel del indol es importante, su exceso provoca muchos problemas de salud graves. En este artículo, veremos las características del indol, su papel en el cuerpo y los efectos del exceso de este compuesto.

El papel del indol en el cuerpo humano.

Una de las funciones principales del indol es regular el proceso del metabolismo bacteriano en el tracto intestinal. Es decir, el indol cumple la función de normalizar la microflora intestinal y sirve para mantener su estado óptimo. La mayoría de los probióticos utilizados en la práctica médica contienen cantidades significativas de sustancias indólicas, que promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas en los intestinos. Las bacterias que viven en los intestinos desempeñan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio adecuado del metabolismo y la salud de todo el cuerpo. Producen aminoácidos, vitaminas, gases y otros componentes importantes para la salud. El indol también participa en el proceso de conversión de ácidos biliares y ayuda a retener los productos digestivos en el tracto digestivo hasta que se eliminan del cuerpo. Cuando se acumulan cantidades excesivas de indo