Indoli

Indoli on myrkyllinen yhdiste **Indoli** on myrkyllinen yhdiste. Indolit muodostuvat tryptofaanista - yleensä sen funktionaalisten ryhmien tuhoutumisen jälkeen. C-vitamiini on myös välttämätön prosessille, erityisesti raskauden ja syövän aikana, kun serotoniinin muodostuminen on tiukemmin hallinnassa. Niasiini (B3-vitamiini) tehostaa histamiinin metaboliaa maksassa sekä metyyliribonukleotidia, joka muodostaa limakalvosoluja ja uusia tumia. Ja kystiitti alentaa serotoniinitasoja.

Indolia voidaan kuvata myrkylliseksi yhdisteeksi - se on välituote, joka muodostuu tryptofaanista. Myöhemmin kehossamme tapahtuu useita tämän yhdisteen muutoksia, joista osa pysähtyy maksaan; seurauksena muodostuu bentsyyli-isotiosyanaattia, joka saavuttaa ihon faskitasolla ja vapautuu hien muodossa.

Miksi **indolia tarvitaan?**

Indoli on ravintoaine, jota kehomme tuottaa itse. Se muodostuu paksusuolessa ja tuottaa tiettyjä bakteereja. Tämä aine on erityisen hyödyllinen suolelle. Indoli on ravintoaine, joka vaikuttaa hermostoon. Se tukee myös sydämen ja verisuonten terveyttä ja suojaa kehoa syövältä.

**Sisältää kasviperäisiä tuotteita**: kaikki ristikukkaiset kasvikset (rutabaga, porkkanat, vesikrassi, piparjuuri, sinappi, parsakaali, kukkakaali) sekä muut kasvituotteet - tomaatit, sitrushedelmät, tyrni, persilja, tilli, nokkonen , panimohiiva, viikunat, kvitteni, kaki, kurkuma. Jotkut tuotteet sisältävät makroelementtien kompleksia, joka koostuu hivenravinteista ja beetakaroteenista, ns. **Beta-karoteenia**, joka saadaan seuraavista kasvituotteista: tuore porkkana (50 mg), papaija (12 % beetakaroteenia) , mustikat, karviaiset, mulperipuu, tuore pihlaja (21 mg), kiinalainen meloni 31%, makea omena (5%), talvipäärynä (7%), luumu, aprikoosit, paprika (22%), greippi (9%), nauris, kurpitsa (7 %). B

Indoli: myrkyllinen ystävä vai ilkeä vihollinen?

Indoli on orgaaninen yhdiste, joka muodostuu tryptofaanista, joka on kehon normaalille toiminnalle välttämätön aminohappo. Tämä yhdiste on erityisen tärkeä suoliston normaalille toiminnalle, koska se osallistuu moniin sen toimintoihin ja mekanismeihin. Vaikka indolin rooli on tärkeä, sen ylimäärä aiheuttaa kuitenkin monia vakavia terveysongelmia. Tässä artikkelissa tarkastelemme indolin ominaisuuksia, sen roolia elimistössä ja tämän yhdisteen ylimäärän vaikutuksia.

Indolin rooli ihmiskehossa

Yksi indolin päätehtävistä on säädellä bakteerien aineenvaihduntaa suolistossa. Toisin sanoen indoli suorittaa suoliston mikroflooran normalisointitehtävän ja ylläpitää sen optimaalista tilaa. Useimmat lääketieteellisessä käytännössä käytetyt probiootit sisältävät merkittäviä määriä indolisia aineita, jotka edistävät hyödyllisten bakteerien kasvua suolistossa. Suolistossa elävillä bakteereilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnan oikeanlaisen tasapainon ja koko kehon terveyden ylläpitämisessä. Ne tuottavat aminohappoja, vitamiineja, kaasuja ja muita terveydelle tärkeitä komponentteja. Indoli osallistuu myös sappihappojen muuntamisprosessiin ja auttaa pitämään ruoansulatustuotteet ruoansulatuskanavassa, kunnes ne poistuvat kehosta. Kun indoa kertyy liikaa