Indol

Az indol mérgező vegyület Az **indol** mérgező vegyület. Az indolok triptofánból képződnek - általában funkcionális csoportjainak bélrendszeri elpusztítása után. A C-vitamin is szükséges a folyamathoz, különösen a terhesség és a rák idején, amikor a szerotonin képződése fokozott ellenőrzés alatt áll. A niacin (B3-vitamin) fokozza a hisztamin metabolizmusát a májban, valamint a metil-ribonukleotidot, amely nyálkahártya sejteket és új sejtmagokat képez. A hólyaghurut pedig csökkenti a szerotoninszintet.

Az indol mérgező vegyületként írható le – ez egy triptofánból képződő intermedier. Ezt követően ennek a vegyületnek több átalakulása megy végbe szervezetünkben, ezek egy része a májban leáll, ennek eredményeként benzil-izotiocianát képződik, amely a fasciális szinten éri el a bőrt és izzadtság formájában szabadul fel.

Miért van szükség **indolra?**

Az indol olyan tápanyag, amelyet szervezetünk maga állít elő. A vastagbélben képződik, és bizonyos baktériumokat termel. Ez az anyag különösen hasznos a belek számára. Az indol olyan tápanyag, amely hatással van az idegrendszerre. Ezenkívül támogatja a szív és az érrendszer egészségét, és megvédi a szervezetet a ráktól.

**Növényi eredetű termékekben található**: minden keresztes virágú zöldség (rutabaga, sárgarépa, vízitorma, torma, mustár, brokkoli, karfiol), valamint egyéb növényi termékek - paradicsom, citrusfélék, homoktövis, petrezselyem, kapor, csalán , sörélesztő, füge, birs, datolyaszilva, kurkuma. Egyes termékek mikroelemekből és béta-karotinból álló makroelem-komplexet tartalmaznak, az úgynevezett **Béta-karotint**, amelyet a következő növényi termékekből nyernek: friss sárgarépa (50 mg), papaya (12% béta-karotin) áfonya, egres, eperfa, friss berkenye (21 mg), kínai dinnye 31%, édes alma (5%), téli körte (7%), szilva, sárgabarack, édes paprika (22%), grapefruit (9%), fehérrépa, sütőtök (7%). B

Indol: mérgező barát vagy rosszindulatú ellenség?

Az indol egy szerves vegyület, amely triptofánból, a szervezet normál működéséhez nélkülözhetetlen aminosavból képződik. Ez a vegyület különösen fontos a belek normális működéséhez, mivel számos funkciójában és mechanizmusában részt vesz. Bár az indol szerepe fontos, feleslege számos súlyos egészségügyi problémát okoz. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az indol jellemzőit, a szervezetben betöltött szerepét és a vegyület feleslegének hatásait.

Az indol szerepe az emberi szervezetben

Az indol egyik fő szerepe, hogy szabályozza a bakteriális anyagcsere folyamatát a bélrendszerben. Vagyis az indol ellátja a bél mikroflóra normalizálásának funkcióját, és az optimális állapot fenntartását szolgálja. Az orvosi gyakorlatban használt probiotikumok többsége jelentős mennyiségben tartalmaz indol anyagokat, amelyek elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását a belekben. A belekben élő baktériumok fontos szerepet játszanak az anyagcsere megfelelő egyensúlyának megőrzésében és az egész szervezet egészségének megőrzésében. Aminosavakat, vitaminokat, gázokat és más, az egészség szempontjából fontos összetevőket termelnek. Az indol részt vesz az epesavak átalakításának folyamatában is, és segít megtartani az emésztési termékeket az emésztőrendszerben, amíg azok ki nem ürülnek a szervezetből. Amikor felesleges mennyiségű indo halmozódik fel