Indol

Indol är en giftig förening **Indol** är en giftig förening. Indoler bildas av tryptofan - vanligtvis efter intestinal förstörelse av dess funktionella grupper. C-vitamin är också nödvändigt för processen, särskilt under graviditet och cancer, när bildningen av serotonin är under ökad kontroll. Niacin (Vitamin B3) ökar metabolismen av histamin i levern, liksom metylribonukleotid, som bildar slemhinneceller och nya kärnor. Och cystit minskar serotoninnivåerna.

Indol kan beskrivas som en giftig förening - det är en mellanprodukt som bildas av tryptofan. Därefter sker flera omvandlingar av denna förening i vår kropp, med några av dem som stannar i levern; som ett resultat bildas bensylisotiocyanat, som når huden på fascialnivå och frigörs i form av svett.

Varför behövs **indol?**

Indol är ett näringsämne som vår kropp producerar själv. Det bildas i tjocktarmen och producerar vissa bakterier. Detta ämne är särskilt användbart för tarmarna. Indol är ett näringsämne som påverkar nervsystemet. Det stöder också hjärt- och vaskulär hälsa och skyddar kroppen från cancer.

**Ingår i produkter av vegetabiliskt ursprung**: alla korsblommiga grönsaker (rutabaga, morötter, vattenkrasse, pepparrot, senap, broccoli, blomkål), samt andra växtprodukter - tomater, citrusfrukter, havtorn, persilja, dill, nässlor , öljäst, fikon, kvitten, persimon, gurkmeja. Vissa produkter innehåller ett komplex av makroelement, bestående av mikronäringsämnen och betakaroten, den så kallade **Betakaroten**, erhållen från följande växtprodukter: färska morötter (50 mg), papaya (12 % betakaroten) , blåbär, krusbär, mullbär, färsk rönn (21 mg), kinesisk melon 31%, sött äpple (5%), vinterpäron (7%), plommon, aprikoser, paprika (22%), grapefrukt (9%), kålrot, pumpa (7%). B

Indol: giftig vän eller illvillig fiende?

Indol är en organisk förening som bildas av tryptofan, en aminosyra som är nödvändig för kroppens normala funktion. Denna förening är av särskild betydelse för tarmarnas normala funktion, eftersom den är involverad i många av dess funktioner och mekanismer. Men även om indols roll är viktig, orsakar dess överskott många allvarliga hälsoproblem. I den här artikeln kommer vi att titta på egenskaperna hos indol, dess roll i kroppen och effekterna av överskott av denna förening.

Indols roll i människokroppen

En av indolens huvudroller är att reglera processen för bakteriell metabolism i tarmkanalen. Det vill säga, indol utför funktionen att normalisera tarmmikrofloran och tjänar till att bibehålla dess optimala tillstånd. De flesta probiotika som används i medicinsk praxis innehåller betydande mängder indoliska ämnen, som främjar tillväxten av nyttiga bakterier i tarmarna. Bakterier som lever i tarmarna spelar en viktig roll för att upprätthålla en korrekt balans mellan ämnesomsättningen och hela kroppens hälsa. De producerar aminosyror, vitaminer, gaser och andra viktiga komponenter för hälsan. Indol är också involverat i processen att omvandla gallsyror och hjälper till att behålla matsmältningsprodukter i matsmältningskanalen tills de elimineras från kroppen. När överskott av indo ackumuleras