Indol

Indol er en giftig forbindelse **Indol** er en giftig forbindelse. Indoler dannes ud fra tryptofan - normalt efter intestinal ødelæggelse af dets funktionelle grupper. C-vitamin er også nødvendigt for processen, især under graviditet og kræft, hvor dannelsen af ​​serotonin er under øget kontrol. Niacin (Vitamin B3) øger omsætningen af ​​histamin i leveren, samt methylribonukleotid, som danner slimhindeceller og nye kerner. Og blærebetændelse reducerer serotoninniveauet.

Indol kan beskrives som en giftig forbindelse – det er et mellemprodukt, der er dannet af tryptofan. Efterfølgende sker der adskillige transformationer af denne forbindelse i vores krop, hvor nogle af dem stopper i leveren; som følge heraf dannes benzylisothiocyanat, som når huden på det fasciale niveau og frigives i form af sved.

Hvorfor er **indol nødvendig?**

Indol er et næringsstof, som vores krop selv producerer. Det dannes i tyktarmen og producerer visse bakterier. Dette stof er især nyttigt for tarmene. Indol er et næringsstof, der påvirker nervesystemet. Det understøtter også hjerte- og karsundhed og beskytter kroppen mod kræft.

**Indeholdt i produkter af vegetabilsk oprindelse**: alle korsblomstrede grøntsager (rutabaga, gulerødder, brøndkarse, peberrod, sennep, broccoli, blomkål) samt andre planteprodukter - tomater, citrusfrugter, havtorn, persille, dild, brændenælde , ølgær, figner, kvæde, persimmon, gurkemeje. Nogle produkter indeholder et kompleks af makroelementer, bestående af mikronæringsstoffer og beta-caroten, den såkaldte **Beta-caroten**, opnået fra følgende planteprodukter: friske gulerødder (50 mg), papaya (12% beta-caroten) , blåbær, stikkelsbær, morbær, frisk røn (21 mg), kinesisk melon 31%, sødt æble (5%), vinterpære (7%), blomme, abrikoser, sød peber (22%), grapefrugt (9%), majroe, græskar (7%). B

Indol: giftig ven eller ondsindet fjende?

Indol er en organisk forbindelse, der er dannet af tryptofan, en aminosyre, der er essentiel for kroppens normale funktion. Denne forbindelse er af særlig betydning for tarmens normale funktion, da den er involveret i mange af dens funktioner og mekanismer. Men selvom indols rolle er vigtig, forårsager dets overskud mange alvorlige sundhedsproblemer. I denne artikel vil vi se på egenskaberne af indol, dets rolle i kroppen og virkningerne af overskydende af denne forbindelse.

Indols rolle i menneskekroppen

En af indolens hovedroller er at regulere processen med bakteriel metabolisme i tarmkanalen. Det vil sige, at indol udfører funktionen med at normalisere tarmmikrofloraen og tjener til at opretholde dens optimale tilstand. De fleste probiotika, der anvendes i medicinsk praksis, indeholder betydelige mængder af indoliske stoffer, som fremmer væksten af ​​gavnlige bakterier i tarmene. Bakterier, der lever i tarmene, spiller en vigtig rolle i at opretholde den rette balance mellem stofskiftet og hele kroppens sundhed. De producerer aminosyrer, vitaminer, gasser og andre vigtige komponenter for sundheden. Indol er også involveret i processen med at omdanne galdesyrer og hjælper med at fastholde fordøjelsesprodukter i fordøjelseskanalen, indtil de er elimineret fra kroppen. Når overskydende mængder af indo akkumuleres