インドール

インドールは有毒化合物です **インドール**は有毒化合物です。インドールは、通常、腸内でその官能基が破壊された後に、トリプトファンから形成されます。ビタミン C は、特に妊娠中やガン中、セロトニンの生成がより制御されているときに、そのプロセスにも必要です。ナイアシン (ビタミン B3) は、肝臓内のヒスタミンの代謝と、粘膜細胞と新しい核を形成するメチルリボヌクレオチドの代謝を促進します。そして膀胱炎になるとセロトニンレベルが低下します。

インドールは有毒化合物として説明できます。これはトリプトファンから形成される中間体です。その後、この化合物のいくつかの変換が私たちの体内で起こり、そのうちのいくつかは肝臓で止まり、その結果、イソチオシアン酸ベンジルが形成され、筋膜レベルで皮膚に到達し、汗の形で放出されます。

**インドールはなぜ必要ですか?**

インドールは私たちの体が自ら生成する栄養素です。大腸内で形成され、特定の細菌を生成します。この物質は腸に特に役立ちます。インドールは神経系に影響を与える栄養素です。また、心臓や血管の健康をサポートし、がんから体を守ります。

**植物由来の製品に含まれています**: すべてのアブラナ科の野菜 (ルタバガ、ニンジン、クレソン、ホースラディッシュ、マスタード、ブロッコリー、カリフラワー)、およびその他の植物製品 - トマト、柑橘系の果物、シーバックソーン、パセリ、ディル、イラクサ、ビール酵母、イチジク、マルメロ、柿、ターメリック。一部の製品には、微量栄養素とベータカロテンからなる多量要素の複合体、いわゆる**ベータカロテン**が含まれており、以下の植物製品から得られます: 新鮮なニンジン (50 mg)、パパイヤ (12% ベータカロテン) 、ブルーベリー、グーズベリー、桑、生のナナカマド（21 mg）、中国メロン 31%、スイートアップル（5%）、冬梨（7%）、プラム、アプリコット、ピーマン（22%）、グレープフルーツ（9%）、カブ、カボチャ (7%)。 B

インドール：有毒な友人、それとも悪意のある敵?

インドールは、体の正常な機能に必須のアミノ酸であるトリプトファンから形成される有機化合物です。この化合物は腸の機能やメカニズムの多くに関与しているため、腸の正常な機能にとって特に重要です。しかし、インドールの役割は重要ですが、その過剰は多くの深刻な健康問題を引き起こします。この記事では、インドールの特徴、体内での役割、この化合物の過剰摂取による影響について見ていきます。

人体におけるインドールの役割

インドールの主な役割の 1 つは、腸管内の細菌の代謝プロセスを調節することです。つまり、インドールは腸内細菌叢を正常化する機能を果たし、その最適な状態を維持する働きをします。医療現場で使用されるほとんどのプロバイオティクスには、腸内の有益な細菌の増殖を促進する大量のインドール物質が含まれています。腸内に生息する細菌は、代謝のバランスを適切に保ち、体全体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。アミノ酸、ビタミン、ガス、その他健康に重要な成分を生成します。インドールは胆汁酸の変換プロセスにも関与しており、消化産物が体から排出されるまで消化管内に保持するのに役立ちます。過剰な量のインドが蓄積すると