Indol

Indol er en giftig forbindelse **Indol** er en giftig forbindelse. Indoler dannes fra tryptofan - vanligvis etter intestinal ødeleggelse av dets funksjonelle grupper. Vitamin C er også nødvendig for prosessen, spesielt under graviditet og kreft, når dannelsen av serotonin er under økt kontroll. Niacin (Vitamin B3) øker metabolismen av histamin i leveren, samt metylribonukleotid, som danner slimhinneceller og nye kjerner. Og blærebetennelse reduserer serotoninnivået.

Indol kan beskrives som en giftig forbindelse - det er et mellomprodukt som dannes av tryptofan. Deretter forekommer flere transformasjoner av denne forbindelsen i kroppen vår, hvor noen av dem stopper i leveren; som et resultat dannes benzylisotiocyanat, som når huden på fascienivå og frigjøres i form av svette.

Hvorfor trengs **indol?**

Indol er et næringsstoff som kroppen vår produserer selv. Det dannes i tykktarmen og produserer visse bakterier. Dette stoffet er spesielt nyttig for tarmene. Indol er et næringsstoff som påvirker nervesystemet. Det støtter også hjerte- og vaskulær helse og beskytter kroppen mot kreft.

**Inneholdt i produkter av planteopprinnelse**: alle korsblomstrede grønnsaker (rutabaga, gulrøtter, brønnkarse, pepperrot, sennep, brokkoli, blomkål), samt andre planteprodukter - tomater, sitrusfrukter, tindved, persille, dill, brennesle , ølgjær, fiken, kvede, persimmon, gurkemeie. Noen produkter inneholder et kompleks av makroelementer, bestående av mikronæringsstoffer og betakaroten, det såkalte **Betakaroten**, hentet fra følgende planteprodukter: ferske gulrøtter (50 mg), papaya (12 % betakaroten) , blåbær, stikkelsbær, morbær, fersk rogn (21 mg), kinesisk melon 31 %, søtt eple (5 %), vinterpære (7 %), plomme, aprikoser, paprika (22 %), grapefrukt (9 %), kålrot, gresskar (7 %). B

Indol: giftig venn eller ondsinnet fiende?

Indol er en organisk forbindelse som er dannet av tryptofan, en aminosyre som er avgjørende for normal funksjon av kroppen. Denne forbindelsen er av spesiell betydning for tarmens normale funksjon, siden den er involvert i mange av dens funksjoner og mekanismer. Men selv om rollen til indol er viktig, forårsaker overskuddet mange alvorlige helseproblemer. I denne artikkelen vil vi se på egenskapene til indol, dens rolle i kroppen og effekten av overskudd av denne forbindelsen.

Rollen til indol i menneskekroppen

En av hovedrollene til indol er å regulere prosessen med bakteriell metabolisme i tarmkanalen. Det vil si at indol utfører funksjonen til å normalisere tarmmikrofloraen og tjener til å opprettholde sin optimale tilstand. De fleste probiotika som brukes i medisinsk praksis inneholder betydelige mengder indoliske stoffer, som fremmer veksten av gunstige bakterier i tarmen. Bakterier som lever i tarmene spiller en viktig rolle i å opprettholde den riktige balansen mellom metabolisme og helsen til hele kroppen. De produserer aminosyrer, vitaminer, gasser og andre viktige komponenter for helsen. Indol er også involvert i prosessen med å konvertere gallesyrer og hjelper til med å beholde fordøyelsesprodukter i fordøyelseskanalen til de blir eliminert fra kroppen. Når overskytende mengder indo akkumuleres