Индол

Индолът е токсично съединение **Индолът** е токсично съединение. Индолите се образуват от триптофан - обикновено след разрушаване на функционалните му групи в червата. Витамин С също е необходим за процеса, особено по време на бременност и рак, когато образуването на серотонин е под повишен контрол. Ниацинът (витамин B3) засилва метаболизма на хистамина в черния дроб, както и на метил рибонуклеотида, който образува клетките на лигавицата и нови ядра. А циститът намалява нивата на серотонин.

Индолът може да се опише като токсично съединение - той е междинен продукт, който се образува от триптофан. Впоследствие се случват няколко трансформации на това съединение в тялото ни, като някои от тях спират в черния дроб, в резултат на което се образува бензил изотиоцианат, който достига до кожата на фасциално ниво и се освобождава под формата на пот.

Защо е необходим **индол?**

Индолът е хранително вещество, което тялото ни произвежда само. Той се образува в дебелото черво и произвежда определени бактерии. Това вещество е особено полезно за червата. Индолът е хранително вещество, което засяга нервната система. Освен това поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове и предпазва тялото от рак.

**Съдържа се в продуктите от растителен произход**: всички кръстоцветни зеленчуци (рутабага, моркови, кресон, хрян, горчица, броколи, карфиол), както и други растителни продукти - домати, цитрусови плодове, морски зърнастец, магданоз, копър, коприва , бирена мая, смокини, дюля, райска ябълка, куркума. Някои продукти съдържат комплекс от макроелементи, състоящ се от микроелементи и бета-каротин, така нареченият **Бета-каротин**, получен от следните растителни продукти: пресни моркови (50 mg), папая (12% бета-каротин) , боровинки, цариградско грозде, черница, прясна офика (21 mg), китайски пъпеш 31%, сладка ябълка (5%), зимна круша (7%), слива, кайсии, сладък пипер (22%), грейпфрут (9%), ряпа, тиква (7%). б

Индол: токсичен приятел или злонамерен враг?

Индолът е органично съединение, образувано от триптофан, аминокиселина, необходима за нормалното функциониране на тялото. Това съединение е от особено значение за нормалното функциониране на червата, тъй като участва в много от неговите функции и механизми. Въпреки че ролята на индола е важна, неговият излишък причинява много сериозни здравословни проблеми. В тази статия ще разгледаме характеристиките на индола, неговата роля в организма и ефектите от излишъка на това съединение.

Ролята на индола в човешкото тяло

Една от основните роли на индола е да регулира процеса на бактериален метаболизъм в чревния тракт. Тоест, индолът изпълнява функцията за нормализиране на чревната микрофлора и служи за поддържане на нейното оптимално състояние. Повечето пробиотици, използвани в медицинската практика, съдържат значителни количества индолови вещества, които насърчават растежа на полезните бактерии в червата. Бактериите, живеещи в червата, играят важна роля за поддържането на правилния баланс на метаболизма и здравето на цялото тяло. Те произвеждат аминокиселини, витамини, газове и други важни за здравето компоненти. Индолът участва и в процеса на преобразуване на жлъчните киселини и спомага за задържането на храносмилателните продукти в храносмилателния тракт, докато бъдат елиминирани от тялото. Когато се натрупат излишни количества индо