Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 191

Alimlər dondurmanın şokedici xüsusiyyətlərini aşkar ediblər

May-28-24

Alimlər dondurmanın şokedici xüsusiyyətlərini aşkar ediblər Amerikalı mütəxəssislər dondurmanı dünyanın ən yaxşı antidepressantı adlandırıblar. Dərmanlardan başqa şokolad ...

Daha çox oxu

İdman zalı olmadan fitnes: qeyri-adi məşqlər

May-28-24

İdman zalından, maliyyə və dözümlülükdən bezmisiniz? Və ya bəlkə sadəcə maraqlı deyil? Formda qalmaq üçün 10 (və ya bir neçə) alternativ yoldan birini sınayın! Voleybol ...

Daha çox oxu

Qadınlar, diqqət! Pəhrizlər beyninizi yeyir

May-28-24

Qadınlar, diqqət! Pəhrizlər beyninizi yeyir. Amerika alimləri belə qənaətə gəliblər ki, pəhriz saxlayan insanlarda beyin öz hüceyrələrini udmağa məcbur olur. Eyni zamanda ...

Daha çox oxu

Video dərs: 90 saniyədə fitnes

May-28-24

Müasir həyat bizdən çox aktiv və daim məşğul olmağı tələb edir. Tez-tez olur ki, biz uzun müddət idman zallarına gedə, idman edə bilmirik. Amma bu o demək deyil ki, sağla ...

Daha çox oxu

Vitaminlər niyə təhlükəlidir?

May-28-24

Vitaminlər insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək, dəri və saçları sağlam saxlamaq, maddələr mübadiləsini tənzimləmək və dah ...

Daha çox oxu

Mammoplastika kimə tövsiyə olunur?

May-28-24

Statistikaya görə, hər ikinci ukraynalı qadın döşlərini böyütmək və ya formasını düzəltmək arzusundadır. Əksər qadınlar yalnız bu barədə nəzəriyyələr qurur və heç vaxt cə ...

Daha çox oxu

Düzgün duruş: ofis üçün məşqlər

May-28-24

İndi hər hansı bir ofisə baxanda görərsiniz ki, demək olar ki, hər bir işçi kompüter qarşısında əyilib oturur, dəhşətli dərəcədə əyilir və bel ağrılarından şikayətlənir. ...

Daha çox oxu

Faydalı Seks Səsləri

May-28-24

Seks təkcə fiziki məmnunluq deyil, həm də emosiyaları və hissləri partnyorunuza çatdırmaq üsuludur. Cinsi əlaqə zamanı danışmaq həmişə əlverişli deyil, buna görə də səslə ...

Daha çox oxu

Bir qadın əzələlərini həddindən artıq doldurmaqdan necə çəkinə bilər?

May-28-24

Fitneslə məşğul olan qadınlar tez-tez əzələlərini gücləndirməkdən qorxurlar, bunun çox asanlıqla baş verdiyinə inanırlar. Ancaq bu səhv bir fikirdir və qadınlarda əzələ a ...

Daha çox oxu

Ayaqlarınızı isti saxlayın - daha isti olacaqsınız

May-28-24

Yayın isti günlərindən sonra soyuq havalar başlayanda tez-tez ayaqların soyuqluğundan əziyyət çəkirik. Bu fenomen özlüyündə narahatlıq yaradır, eyni zamanda bir insanın m ...

Daha çox oxu