Gərgin bir məşqdən sonra, ertəsi gün əzələlər ağrılı və gərgin ola bilər, buna ağrı deyilir. Bu, məşqdən əvvəl zəif isinmə, dərslər arasında uzun fasilə və ya ağır yüklər ...
Daha çox oxu
Hula halqa arıqlamaq və bel formalaşdırmaq üçün fitnesdə geniş istifadə olunur. Görünən nəticələrə nail olmaq üçün hula halqa ilə necə düzgün məşq etmək olar - materialım ...
Daha çox oxu
ABŞ-da gigiyena vasitələrinin qadın sağlamlığı üçün təhlükələrindən bəhs edən Chem Fetale adlı hesabat dərc edilib. Amerikanın "Qadınların Səsi Yer üçün Səs" təşkilatı bi ...
Daha çox oxu
Bütün günü gözlərinizi monitora yapışdırırsınızsa və yalnız xanımlar otağına baş çəkmək üçün iş masanızdan qalxırsınızsa, o zaman risk altındasınız. Sağlamlığınızı pisləş ...
Daha çox oxu
Çoxumuz idmana problemli sahələr üzərində işləmək və ya sevimli paltarlarımıza qayıtmaq məqsədi ilə başlayırıq. Öz çəkisi, həcmi və formasından razı qalan qızların başqa ...
Daha çox oxu
2013-cü ilin martında Yerin maqnit sahəsinin vəziyyətinə təsir edə biləcək bir neçə maqnit qasırğası gözlənilir. Proqnozlara görə, bu tufanlar çox da güclü olmayacaq və m ...
Daha çox oxu
Ulduzlar yaxşı görünməlidir. Bu onların işidir. Ancaq düzünü desəm, ictimai insanların zəhmətinə ancaq həsəd aparmaq olar, çünki gözəl bədən çoxlu zəhmət tələb edir. Mate ...
Daha çox oxu
Tətil zamanı idman zalına getmə ehtimalınız azdır, lakin fitness rutininizdən imtina etməməlisiniz. Biz sizə hətta kiçik otaqda belə edə biləcəyiniz sadə, lakin çox təsir ...
Daha çox oxu
Forbes jurnalı bu yaxınlarda nəinki müəyyən xəstəliklərin qarşısını ala biləcək, həm də xəstəlik artıq mövcud olduqda sağlamlığı bərpa etməyə kömək edən 12 qidanın siyahı ...
Daha çox oxu
Görmə və kompüter: ekran arxasında işləyərkən göz sağlamlığını necə qorumaq olar Müasir həyat kompütersiz mümkün deyil. Bir çoxumuz işdə, evdə və ya oyun klubunda gündə 8 ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish