Intensiivisen harjoittelun jälkeen lihakset voivat olla arkoja ja jännittyneitä seuraavana päivänä, jota kutsutaan arkuudeksi. Tämä johtuu lihaskuitujen mikrorepeämistä, ...
Lue lisää
Hula-vannetta käytetään laajalti kuntoilussa painonpudotukseen ja vyötärön muotoiluun. Kuinka harjoitella hula-vanteella oikein näkyvien tulosten saavuttamiseksi - lue ma ...
Lue lisää
Yhdysvalloissa julkaistiin Chem Fetale -niminen raportti, jossa puhutaan hygieniatuotteiden vaaroista naisten terveydelle. Amerikkalainen Women's Voices for the Earth -jä ...
Lue lisää
Jos pidät silmäsi kiinni monitorissa koko päivän ja nouset työpöydältäsi vain käydäksesi naistenhuoneessa, olet vaarassa. Ei ole parempaa tapaa huonontaa terveyttäsi kuin ...
Lue lisää
Useimmat meistä aloittavat harjoittelun tavoitteenaan työskennellä ongelma-alueilla tai palata suosikkimekkoihimme. On toinenkin tyttöluokka, jotka ovat tyytyväisiä paino ...
Lue lisää
Maaliskuussa 2013 odotetaan useita magneettisia myrskyjä, jotka voivat vaikuttaa Maan magneettikentän tilaan. Ennusteen mukaan myrskyt eivät ole liian voimakkaita, ja mag ...
Lue lisää
Tähtien täytyy näyttää hyvältä. Tämä on heidän työnsä. Rehellisesti sanottuna voi kuitenkin vain kadehtia julkisten ihmisten kovaa työtä, koska kaunis vartalo vaatii palj ...
Lue lisää
Tuskin käyt kuntosalilla lomien aikana, mutta kuntoilurutiineistasi ei pidä luopua. Tarjoamme sinulle yksinkertaisen mutta erittäin tehokkaan harjoitussarjan, jonka voit ...
Lue lisää
Forbes-lehti julkaisi äskettäin luettelon 12 ruoasta, jotka voivat paitsi estää tiettyjä sairauksia, myös auttaa palauttamaan terveyden, jos sairaus on jo olemassa. Lisät ...
Lue lisää
Näkö ja tietokone: kuinka ylläpitää silmien terveyttä näytön takana työskennellessä Nykyaikainen elämä on mahdotonta ilman tietokonetta. Monet meistä viettävät jopa 8 tun ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish