Dəridə uzanan izlər

Dəridə uzanma izləri

Siz, əlbəttə ki, bir sıra əlamətlərə əsaslanaraq, ana olmağa hazırlaşdığınızı artıq təxmin etmisiniz: daha ağır döşlər, nasazlıq, letarji. Bütün bunlar bədəndəki hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Hamiləlik çəkinizin artacağı deməkdir. Və bundan sonra uzanma işarələri görünə bilər - dəridə dar, geri çəkilmiş solğun çəhrayı zolaqlar. Qadınların 80-90%-də buna problemli nahiyələrdə dərinin həddindən artıq gərginliyi səbəb olur: bud, omba, omba, qarın, sinə.

Bu niyə baş verir

Uzatma işarələri elastin və kollagen istehsal edən hüceyrələrin pozulması nəticəsində yaranır. Hamilə qadının qanında estrogen və progesteron hormonlarının yüksək səviyyəsi də mühüm rol oynayır. Dəriniz hormonlara qarşı həssas ola bilər. Sağlam, elastik dəriniz olsa belə, o, ancaq müəyyən dərəcədə uzana bilər. Ancaq körpəniz böyüyür, içəridən təzyiq artır və güclü gərginlik olan yerlərdə liflər qırıla bilər.

Onlar görünənə qədər

Bu bəlalardan qaçmaq mümkündürmü? Ən yaxşısını etməyə çalışın. Konsepsiyadan ən azı altı ay əvvəl çəkinizin boyunuza uyğun olması məsləhətdir. İndi onu normal vəziyyətə gətirin: hamiləlik zamanı oruc və ya aclıq pəhrizinə keçə bilməzsiniz. Konsepsiyadan sonra çəkini izləyin. Xüsusən də hamiləliyin ikinci yarısında – əgər tez kökəlyirsinizsə, karbohidrat və süd qəbulunu azaldın. 38-ci həftədə çəkiniz stabilləşəcək və 13 kq-dan çox çəkməmisinizsə, doğumdan sonra əvvəlki çəkiyə qayıtmağınız daha asan olacaq.

3-cü aydan başlayaraq və doğuşdan əvvəl, profilaktik tədbir olaraq, mantiya və qatırquyruğunun bitki ekstraktları ilə filotastil geli sürtmək olar. Gel epidermis toxumasını gücləndirir, kollagen və elastin istehsal edən hüceyrələrin fəaliyyətini aktivləşdirir. İdman edirsən? Hələ deyilsə, məsələn, gündə ən azı 20 dəqiqə gəzinti və ya üzgüçülüklə başlayın.

12-ci həftədə döşlərinizi yaxşı saxlayan büstqalter alın, 20-ci həftədən sonra isə stəkanların altında geniş altlıqlı, geniş qayışlı və tənzimlənən qapağı olan büst geyinin.