皮膚のストレッチマーク

皮膚のストレッチマーク

もちろん、あなたは、胸の重さ、倦怠感、無気力などのさまざまな兆候に基づいて、自分が母親になることをすでに推測しています。これらすべては体内のホルモンの変化によって引き起こされます。妊娠すると体重が増加します。そして、この後、ストレッチマークが現れることがあります - 皮膚に細くて引っ込んだ淡いピンクの縞模様。女性の80〜90％において、これは問題のある領域（太もも、臀部、臀部、腹部、胸）の過度の皮膚の緊張によって引き起こされます。

なぜこうなった

ストレッチマークは、エラスチンやコラーゲンを生成する細胞が破壊されることで発生します。妊婦の血液中の高レベルのホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンも重要な役割を果たします。そして、あなたの肌はホルモンに対して敏感になっている可能性があります。たとえ健康で弾力のある肌を持っていたとしても、ある程度までしか伸びることができません。しかし、赤ちゃんは成長するにつれて内部からの圧力が増し、強い張力がかかる場所では繊維が破損する可能性があります。

彼らが現れるまでは

こういったトラブルを回避することはできるのでしょうか？頑張ってください。妊娠の少なくとも 6 か月前には、体重が身長と一致することをお勧めします。今すぐ通常の状態に戻してください。妊娠中は断食や絶食ダイエットに切り替えることはできません。妊娠後は体重に気をつけてください。特に妊娠後半、体重が急速に増加している場合は、炭水化物と牛乳の摂取量を減らしてください。 38週目になると体重は安定し、増加が13kg以内であれば産後に元の体重に戻りやすくなります。

生後3か月以降、出産前から、予防策として、マントルとスギナの植物抽出物をフィロタスティルゲルに塗ることができます。ゲルは表皮組織を強化し、コラーゲンとエラスチンを生成する細胞の活動を活性化します。運動しますか？まだ行っていない場合は、たとえば 1 日少なくとも 20 分間のウォーキングや水泳から始めてください。

12週目で胸をしっかりサポートするブラジャーを購入し、20週目以降は、カップの下のベースが広く、幅広のストラップと調節可能な留め具が付いたバストを着用します。