Ραγάδες στο δέρμα

Ραγάδες στο δέρμα

Εσείς, φυσικά, έχετε ήδη μαντέψει ότι πρόκειται να γίνετε μητέρα, με βάση μια σειρά από σημάδια: βαρύτερο στήθος, αδιαθεσία, λήθαργος. Όλα αυτά προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Εγκυμοσύνη σημαίνει ότι το βάρος σας θα αυξηθεί. Και μετά από αυτό, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες - στενές, ανασυρόμενες ανοιχτόχρωμες ροζ ρίγες στο δέρμα. Στο 80-90% των γυναικών, αυτό προκαλείται από υπερβολική ένταση του δέρματος σε προβληματικές περιοχές: μηρούς, γλουτούς, γλουτούς, κοιλιά, στήθος.

Γιατί συμβαίνει αυτό

Οι ραγάδες εμφανίζονται λόγω διαταραχής των κυττάρων που παράγουν ελαστίνη και κολλαγόνο. Τα υψηλά επίπεδα των ορμονών οιστρογόνων και προγεστερόνης στο αίμα μιας εγκύου παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Και το δέρμα σας μπορεί να είναι ευαίσθητο στις ορμόνες. Ακόμα κι αν έχετε υγιές, ελαστικό δέρμα, μπορεί να τεντωθεί μόνο σε κάποιο βαθμό. Αλλά το μωρό σας μεγαλώνει, η πίεση από μέσα αυξάνεται και οι ίνες μπορεί να σπάσουν σε σημεία έντονης έντασης.

Μέχρι που εμφανίστηκαν

Είναι δυνατόν να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα; Προσπάθησε να κάνεις το καλύτερό σου. Συνιστάται το βάρος σας να ταιριάζει με το ύψος σας τουλάχιστον έξι μήνες πριν τη σύλληψη. Φέρτε το στο κανονικό τώρα: δεν μπορείτε να μεταβείτε σε δίαιτα νηστείας ή νηστείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τη σύλληψη, προσέξτε το βάρος σας. Ειδικά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης - εάν παίρνετε γρήγορα βάρος, μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων και γάλακτος. Την εβδομάδα 38, το βάρος σας θα σταθεροποιηθεί και αν δεν έχετε πάρει περισσότερα από 13 κιλά, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να επιστρέψετε στο προηγούμενο βάρος μετά τον τοκετό.

Ξεκινώντας από τον 3ο μήνα και πριν τον τοκετό, ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να τρίψετε το phylotastil gel με φυτικά εκχυλίσματα μανδύα και αλογοουρά. Το τζελ ενισχύει τον επιδερμικό ιστό, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των κυττάρων που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Ασκείστε; Αν όχι ακόμα, ξεκινήστε με περπάτημα ή κολύμπι, για παράδειγμα, για τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα.

Την εβδομάδα 12, αγοράστε ένα σουτιέν που στηρίζει καλά το στήθος σας και μετά την 20η εβδομάδα, φορέστε ένα μπούστο με φαρδιά βάση κάτω από τις κούπες, φαρδιές τιράντες και ρυθμιζόμενο κούμπωμα.