Venytysmerkit iholla

Venytysmerkit iholla

Olet tietysti jo arvannut, että sinusta tulee äiti, useiden merkkien perusteella: raskaammat rinnat, huonovointisuus, letargia. Kaikki tämä johtuu kehon hormonaalisista muutoksista. Raskaus tarkoittaa, että painosi nousee. Ja tämän jälkeen voi ilmaantua venytysmerkkejä - kapeita, sisään vedettyjä vaaleanpunaisia ​​raitoja iholla. 80-90 %:lla naisista tämä johtuu liiallisesta ihon jännityksestä ongelma-alueilla: reidet, pakarat, pakarat, vatsa, rintakehä.

Miksi tämä tapahtuu

Venytysmerkit syntyvät elastiinia ja kollageenia tuottavien solujen hajoamisen vuoksi. Hormonien estrogeeni- ja progesteronipitoisuudet raskaana olevan naisen veressä ovat myös tärkeitä. Ja ihosi voi olla herkkä hormoneille. Vaikka sinulla olisi terve, joustava iho, se voi venyä vain tietyssä määrin. Mutta vauvasi kasvaa, sisäinen paine kasvaa ja kuidut voivat katketa ​​paikoista, joissa on voimakasta jännitystä.

Kunnes he ilmestyivät

Onko mahdollista välttää näitä ongelmia? Yritä tehdä parhaasi. On suositeltavaa, että painosi vastaa pituuttasi vähintään kuusi kuukautta ennen hedelmöittymistä. Palauta se nyt normaaliksi: et voi siirtyä paasto- tai paastoruokavalioon raskauden aikana. Raskauden jälkeen tarkkaile painoasi. Varsinkin raskauden jälkipuoliskolla – jos paino nousee nopeasti, vähennä hiilihydraattien ja maidon saantia. Viikolla 38 painosi tasaantuu, ja jos painosi on noussut enintään 13 kg, sinun on helpompi palata aiempaan painoosi synnytyksen jälkeen.

Kolmannesta kuukaudesta alkaen ja ennen synnytystä voit ehkäisevänä toimenpiteenä hieroa phylotastil-geeliä vaipan ja korteen kasviuutteilla. Geeli vahvistaa epidermaalista kudosta, aktivoi kollageenia ja elastiinia tuottavien solujen toimintaa. Harrastatko liikuntaa? Jos et vielä, aloita esimerkiksi kävelyllä tai uimalla vähintään 20 minuuttia päivässä.

Osta viikolla 12 rintaliivit, jotka tukevat hyvin rintoja, ja viikon 20 jälkeen käytä kuppien alle leveää pohjaa, leveät olkaimet ja säädettävä hakas.