Selülitləri daha az nəzərə çarpan etmək üçün ən yaxşı 6 üsul

Selülitlə mübarizə mürəkkəb bir prosesdir və onun nəticələri, əlbəttə ki, dərhal görünməyəcəkdir. Ancaq tətil yaxınlaşdıqda və özünüzü mümkün qədər tez qaydaya salmaq lazım olduqda, sərt tədbirlər görməlisiniz. Materialımızda selülitləri daha az nəzərə çarpan etmək üçün altı yol haqqında oxuyun.

Qara

Qaralmış bədəndə selülit açıq dəridə olduğu qədər nəzərə çarpmır. 2-3 seans üçün solaryuma gedin, ən yaxın çimərliyə, hovuza gedin və ya evinizin həyətində/mənzilinizin balkonunda günəş vannası qəbul edin. Siz həmçinin xüsusi kremlər və məhsullarla qaralmağınızı gücləndirə bilərsiniz.

Diqqəti ayaqlarınıza yönəldin

Daha çox gəzin və axşam qaçışa və ya velosiped sürməyə gedin. Liftə minmək əvəzinə, özünüz mərtəbəyə qalxın. Xüsusilə ayaq və omba əzələlərini məşq etmək üçün hazırlanmış video dərslərindən yararlanın - bu yolla siz nəinki selülitin səviyyəsini azaldacaqsınız, həm də ayaqlarınızı daha incə və seksual edəcəksiniz.

Düzgün qaçış texnikası: ən yaxşı 7 məsləhət

İçkilər

Gündəlik 2 litr su içməyin faydalarını bilirsiniz, lakin yaşıl çay effektini artırmağa kömək edəcək. Özünüzü yalnız qazsız su ilə məhdudlaşdırmayın, bədəni toksinlərdən təmizləyən və maddələr mübadiləsini sürətləndirən daha çox dəmlənmiş yaşıl çay için. Yaxşı, hər halda, sizə xatırladaq ki, selülitin sadiq "köməkçiləri" olan şirin soda və spirtdən tamamilə imtina etməlisiniz.

Masaj

Hətta anti-selülit masajını özünüz edə bilərsiniz. Əvvəlcə dərinizi yaxşı təmizləməlisiniz: duş qəbul edin, tercihen kontrastlı, soyuq axını bud bölgəsinə yönəldin. Peelingdən sonra məhsulu 2-3 dəqiqədən sonra dəridən çıxarın. Bir neçə məşq yerinə yetirin: dizdən yuxarı bir dəri "roller" edin və hamar bir şəkildə yuxarı və aşağı hərəkət etdirin; əlinizi yumruğa sıxın və bədənin problemli sahələrini sümüklərlə masaj edin; Dərini ovuşdurmaq üçün barmaqlarınızın ucları və ovuclarınızdan istifadə edin.

Evdə müalicə üsulları

Dərini ən qısa müddətdə “hamarlayan” ən təsirli ev vasitələrinə qəhvə skrabı (dəriyə qəhvə zəmisi sürtün) və ya qreypfrutlu duzlu skrab (təzə skrab hazırlayın, dəniz duzu və zeytun yağı əlavə edin).

Selülit üçün "makiyaj"

Problemli nahiyələrə bir az bronzer və ya parıldayan pudra çəkin ki, bu da bədəndəki çuxurları gizlədəcək və dərinin rəngini bərabər və gözəl edəcək.