减少橘皮组织明显的 6 种方法

对抗橘皮组织是一个复杂的过程，其结果当然不会立即显现。但当假期临近，你需要尽快让自己恢复正常时，你就需要采取强硬的措施。了解在我们的材料中减少橘皮组织明显的六种方法。

晒黑

在晒黑的身体上，脂肪团不像白皙皮肤上那么明显。去日光浴室享受 2-3 次疗程，去最近的海滩、游泳池，或者在您家的庭院/公寓的阳台上享受日光浴。您还可以使用特殊的面霜和产品来增强晒黑效果。

专注于你的脚

多走路，晚上慢跑或骑自行车。不要乘电梯，而是自己上楼。利用专门训练腿部和臀部肌肉的视频课程 - 这样您不仅可以减少橘皮组织的水平，还可以使您的双腿更苗条、更性感。

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饮料

您知道每天喝 2 升水的好处，但绿茶有助于增强效果。不要只喝白开水，多喝泡好的绿茶，这样可以清除体内毒素并加速新陈代谢。好吧，为了以防万一，让我们提醒您，您应该完全避免甜汽水和酒精，它们是脂肪团的忠实“帮手”。

按摩

您甚至可以自己进行抗脂肪团按摩。首先，您需要彻底清洁皮肤：淋浴，最好是对比淋浴，将冷水流引导到大腿区域。剥离后，2-3分钟后将产品从皮肤上去除。进行多项练习：在膝盖上方的皮肤上做一个“滚轴”，并平稳地上下移动；将手握成拳头，用骨头按摩身体有问题的部位；用指尖和手掌摩擦皮肤。

家庭疗法

在最短的时间内“平滑”皮肤的最有效的家庭疗法是咖啡磨砂膏（将咖啡渣摩擦到皮肤上）或柚子盐磨砂膏（制作新鲜的磨砂膏，添加海盐和橄榄油）。

橘皮组织的“化妆”

在有问题的部位涂抹一点古铜粉或闪光粉，可以隐藏身体上的酒窝，使肤色均匀美丽。