Selülitleri daha az fark edilir hale getirmenin en iyi 6 yolu

Selülitle mücadele karmaşık bir süreçtir ve sonuçları elbette hemen görülmeyecektir. Ancak tatil yaklaşırken ve bir an önce toparlanmanız gerektiğinde sert önlemler almanız gerekir. Materyalimizde selüliti daha az fark edilir hale getirmenin altı yolunu okuyun.

Bronzluk

Bronzlaşmış bir vücutta selülit, açık tendeki kadar belirgin değildir. 2-3 seans solaryuma gidin, en yakın plaja, havuza gidin veya evinizin avlusunda/apartmanınızın balkonunda güneşlenin. Ayrıca özel kremler ve ürünlerle bronzluğunuzu artırabilirsiniz.

Ayaklarınıza odaklanın

Akşamları daha fazla yürüyün ve koşuya veya bisiklete binmeye gidin. Asansöre binmek yerine kendi katınıza çıkın. Özellikle bacak ve kalça kaslarını eğitmek için tasarlanmış video derslerinden yararlanın; bu şekilde yalnızca selülit seviyesini azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda bacaklarınızı daha ince ve daha seksi hale getireceksiniz.

Doğru koşu tekniği: en iyi 7 ipucu

İçecekler

Günde 2 litre su içmenin faydalarını biliyorsunuz ancak yeşil çay etkinin artmasına yardımcı olacaktır. Kendinizi sadece durgun suyla sınırlamayın, vücudu toksinlerden temizleyen ve metabolizmayı hızlandıran daha fazla demlenmiş yeşil çay için. Her ihtimale karşı, selülitin sadık “yardımcıları” olan tatlı soda ve alkolden tamamen uzak durmanız gerektiğini hatırlatalım.

Masaj

Selülit önleyici masajı kendiniz bile yapabilirsiniz. Öncelikle cildinizi iyice temizlemeniz gerekir: soğuk bir akışı uyluk bölgesine yönlendirerek, tercihen kontrastlı bir duş alın. Soyulduktan sonra 2-3 dakika sonra ürünü ciltten çıkarın. Birkaç egzersiz yapın: dizin üzerinde deriden bir “rulo” yapın ve yumuşak bir şekilde yukarı ve aşağı hareket ettirin; elinizi yumruk haline getirin ve vücudun sorunlu bölgelerine kemiklerle masaj yapın; Cildi ovalamak için parmak uçlarınızı ve avucunuzu kullanın.

Evde yapılan ilaçlar

Cildi mümkün olan en kısa sürede "pürüzsüzleştiren" en etkili ev ilaçları, kahve peelingi (kahve telvesini cilde sürün) veya greyfurtla tuz peelingidir (taze bir peeling yapın, deniz tuzu ve zeytinyağı ekleyin).

Selülit için "Makyaj"

Vücuttaki çukurları gizleyecek ve ten rengini eşit ve güzel hale getirecek sorunlu bölgelere biraz bronzlaştırıcı veya ışıltılı pudra uygulayın.