Sağlığınız için lavanta ve kuru üzüm

Her kadının çantasında küçük bir ilk yardım çantası için bir yer vardır. İlaçlar ayrı ceplerde veya kozmetik çantasında bulunabilir. Yaşa, asıl mesleğe ve hatta hobilere bağlı olarak ilaçlar çok farklı olabilir. 18 ila 23 yaşları arasında çantanızı karıştırdığınızda ağrı kesiciler ve doğum kontrol hapları ortaya çıkar; 25 ila 35 yaşları arasında sindirime yardımcı maddeler ve çiğnenebilir Maalox gibi antiasitler bulunur. Sonbahar ve kış aylarında okaliptüs, mentol ve modaya uygun ekinezya içeren öksürük tatlıları eklenir. 35 yaşını geçtiğinizde çantanızda Validol benzeri bir şey, tansiyon hapı ve “sinirlere iyi gelen bir şey” bulabilirsiniz. Yavaş yavaş, ilk yardım çantası şişer ve aniden çantanızda, reçeteye göre alınan birkaç antibiyotik tableti, bilinmeyen, yalnız sarı bir tablet bulursunuz. Ve tanıdık hiçbir şeye benzemeyen başka haplar.

Birisi periyodik olarak tıbbi atık torbasını temizler, biri hepsini yanında taşır ve bazen kendisi içer veya bir arkadaşına şu sözlerle ikram eder: “Sanırım baş ağrısı için, dene, bir hap hiçbir işe yaramaz. ” Ayrıca böyle bir ikinci el ecza dolabında son kullanma tarihi geçmiş bir ilaç da bulabilirsiniz. Peki kaçımız parlak ambalajların üzerinde milimetrik rakamlarla kabartılmış son kullanma tarihlerine bakıyoruz?

Tıbbi kaosu birlikte çözelim ve her şeyi düzgün bir şekilde yerine koyalım. Ağrı kesiciyi yanınızda taşıma ihtiyacı çoğunlukla şehrin çılgın ritmiyle, bilgisayarda zorlanmadan kaynaklanan sık sık baş ağrılarıyla ve yorgunluktan dolayı şakaklarda ağrıyla ilişkilidir. Durmak! Daha milyonlarca sebep bulunabilir. Ancak bunun bir neden değil, bir neden olduğunu anlamakta fayda var. Çoğunlukla tek bir sebep vardır. Stres düzeyi çok yüksek ve başımız bunu bize ağrıyla işaret ediyor. Ağrı kesici haplarla stresi iyileştiremezsiniz. Migren ağrı kesicilerle geçmez. Ancak acil durum ilacı olarak hap almayı deneyebilirsiniz. Ancak o zaman pencereyi açın ve odayı havalandırın, tekrar sigara molası vermeyin, güçlü siyah çay veya kahve içmeyin, uzun telefon görüşmelerinden ve patronun ofisine ziyaretlerden kaçınmaya çalışın.

Baş ağrısı için ne içilir? Analjini çantanızdan çıkarmanız gerekiyor, bu ilacın kan üzerinde güçlü bir etkisi var ve yarardan çok zararı olabileceği için tüm dünya yavaş yavaş onu terk ediyor. Modern ağrı kesiciler çoğunlukla parasetamol kullanılarak yapılır. Böylece onları kabul edebilirsiniz. Bu tür ilaçları altı saatten daha kısa bir sürede tekrarlayamazsınız.

Şimdi ilk yardım çantasını toplayalım. Önce yeşil çay poşetlerine, ardından da papatya veya lavanta çay poşetlerine koyun. İşte işte bunu içeceğiz. Sıcak bir yün atkıyı dikkatlice yerleştirin, başınız ağrır acımaz boynunuza bağlayın ve 15 dakika sonra rahatladığınızı hissedeceksiniz. Küçük bir çantada - kuru üzüm. Baş ağrılarına çok iyi gelir. Çantanıza küçük bir şişe lavanta kokulu parfüm koyun. Ve başınız ağrıdığında şakaklarınızı onlarla ovun.

Vitaminleri eklediğinizden emin olun. Yüksek kalitede olmalı ve birçok bileşenden oluşmalıdır; multivitamin ol. Eczaneden tırnaklarınıza ve saçınıza sağlık kazandırmaya yardımcı olacak kadınlar için özel bir kompleks alın.

Bir diğer kural ise su içmek. Hala şişelenmiş. İlk bardak sabah aç karnına içilir ve günün ilk yarısında bir litre su (yani 4 büyük bardak) içmeniz gerekir. Akşamları, rahatlamak için erik veya kiraz kokulu su veya köpük içeren bir banyoya yatın. Çantanızda daha fazla yer olacak ve daha az hap olacak.