Λεβάντα και σταφίδες για την υγεία σας

Η τσάντα κάθε γυναίκας έχει μια θέση για ένα μικρό κουτί πρώτων βοηθειών. Τα φάρμακα μπορούν να βρίσκονται σε ξεχωριστές τσέπες ή να συσκευάζονται σε τσάντα καλλυντικών. Ανάλογα με την ηλικία, το κύριο επάγγελμα και ακόμη και τα χόμπι, τα φάρμακα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Μεταξύ 18 και 23 ετών, ένα ψάξιμο στην τσάντα σας θα αποκαλύψει παυσίπονα και αντισυλληπτικά χάπια· μεταξύ 25 και 35 ετών θα βρείτε πεπτικά βοηθήματα και αντιόξινα, όπως το μασώμενο Maalox. Το φθινόπωρο και το χειμώνα προστίθενται γλυκά για τον βήχα με ευκάλυπτο, μενθόλη και μοντέρνα εχινάκεια. Όταν είσαι άνω των 35 ετών, μπορείς να βρεις κάτι παρόμοιο με το Validol, χάπια για την αρτηριακή πίεση και «κάτι για τα νεύρα» στην τσάντα σου. Σταδιακά, το κουτί πρώτων βοηθειών φουσκώνει και ξαφνικά βρίσκετε στην τσάντα σας μερικά δισκία αντιβιοτικών, αφού τα έχετε πάρει σύμφωνα με μια συνταγή, ένα άγνωστο μοναχικό κίτρινο δισκίο. Και μερικά άλλα χάπια που δεν έμοιαζαν με τίποτα οικείο.

Κάποιος καθαρίζει περιοδικά την τσάντα του από τα φαρμακευτικά απόβλητα, κάποιος τα κουβαλάει όλα μαζί του και μερικές φορές τα πίνει μόνος του ή τα προσφέρει σε έναν φίλο με τα λόγια: «Νομίζω ότι είναι για τον πονοκέφαλο, δοκιμάστε το, ένα χάπι δεν κάνει τίποτα. ” Επιπλέον, σε ένα τέτοιο ντουλάπι μεταχειρισμένων φαρμάκων, μπορείτε να βρείτε ένα ληγμένο φάρμακο. Και πόσοι από εμάς κοιτάμε τις ημερομηνίες λήξης που είναι ανάγλυφες σε γυαλιστερές συσκευασίες σε αριθμούς ύψους χιλιοστού;

Ας καταλάβουμε μαζί το ιατρικό χάος και ας βάλουμε τα πάντα στη θέση τους, τακτοποιημένα. Η ανάγκη να έχετε μαζί σας παυσίπονα τις περισσότερες φορές συνδέεται με τον τρελό ρυθμό της πόλης, τους συχνούς πονοκεφάλους από την καταπόνηση στον υπολογιστή και τον πόνο στους κροτάφους από την κούραση. Να σταματήσει! Υπάρχουν ένα εκατομμύριο ακόμη λόγοι που μπορούν να βρεθούν. Καλό θα ήταν όμως να καταλάβουμε ότι αυτό δεν είναι λόγος, αλλά λόγος. Τις περισσότερες φορές υπάρχει ένας λόγος. Το επίπεδο άγχους είναι πολύ υψηλό και το κεφάλι μας μας το σηματοδοτεί με πόνο. Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε το άγχος με χάπια για τον πόνο. Οι ημικρανίες δεν υποχωρούν με παυσίπονα. Αλλά ως φάρμακο έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε ένα χάπι. Μόνο τότε ανοίξτε το παράθυρο και αερίστε το δωμάτιο, μην κάνετε άλλο διάλειμμα καπνού, μην πιείτε δυνατό μαύρο τσάι ή καφέ, προσπαθήστε να αποφύγετε μεγάλες τηλεφωνικές συνομιλίες και επισκέψεις στο γραφείο του αφεντικού.

Τι να πιείτε για τον πονοκέφαλό σας; Πρέπει να αφαιρέσετε το analgin από την τσάντα σας, αυτό το φάρμακο έχει ισχυρή επίδραση στο αίμα και ολόκληρος ο κόσμος σταδιακά το εγκαταλείπει λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να υπάρχει περισσότερο κακό παρά καλό. Τα σύγχρονα παυσίπονα παρασκευάζονται συχνότερα με χρήση παρακεταμόλης. Έτσι μπορείτε να τα αποδεχτείτε. Δεν μπορείτε να επαναλάβετε τη λήψη τέτοιων φαρμάκων σε λιγότερο από έξι ώρες.

Τώρα ας μαζέψουμε το κιτ πρώτων βοηθειών. Πρώτα, βάλτε σε φακελάκια πράσινο τσάι και μετά σε φακελάκια χαμομήλι ή τσάι λεβάντας. Αυτό θα πίνουμε στη δουλειά. Τοποθετήστε προσεκτικά ένα ζεστό μάλλινο φουλάρι, μόλις πονέσει το κεφάλι σας, δέστε το στο λαιμό σας και μετά από 15 λεπτά θα νιώσετε ανακούφιση. Σε μια μικρή τσάντα - σταφίδες. Πολύ καλό για πονοκεφάλους. Τοποθετήστε ένα μικρό μπουκάλι με άρωμα λεβάντας στην τσάντα σας. Και τρίψτε τους κροτάφους σας με αυτά όταν πονάει το κεφάλι σας.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε βιταμίνες. Πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και να αποτελούνται από πολλά εξαρτήματα, δηλ. να είναι πολυβιταμίνη. Πάρτε ένα ειδικό συγκρότημα για γυναίκες από το φαρμακείο που θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την υγεία στα νύχια και τα μαλλιά σας.

Ένας άλλος κανόνας, πίνετε νερό. Εμφιαλωμένο, ακόμα. Το πρώτο ποτήρι είναι το πρωί με άδειο στομάχι και το πρώτο μισό της ημέρας πρέπει να πιείτε ένα λίτρο νερό (δηλαδή 4 μεγάλα φλιτζάνια). Το βράδυ, ξαπλώστε σε ένα μπάνιο με νερό ή αφρό με άρωμα δαμάσκηνου ή κερασιού για χαλάρωση. Και θα υπάρχει περισσότερος χώρος στην τσάντα σας και λιγότερα χάπια.