Lavendel og rosiner for helsen din

Hver kvinnes veske har plass til et lite førstehjelpsutstyr. Medisiner kan være i separate lommer eller pakket i en kosmetikkpose. Avhengig av alder, hovedyrke og til og med hobbyer, kan medisiner være svært forskjellige. Mellom 18 og 23 år vil en rote i vesken din avsløre smertestillende og p-piller; mellom 25 og 35 år vil du finne fordøyelseshjelpemidler og syrenøytraliserende midler, som tyggbare Maalox. Om høsten og vinteren tilsettes hostegodteri med eukalyptus, mentol og moteriktig echinacea. Når du er over 35 år, kan du finne noe som ligner på Validol, blodtrykkspiller og «noe for nerver» i vesken. Etter hvert svulmer førstehjelpsutstyret opp, og plutselig finner du i vesken et par antibiotikatabletter, en gang reseptbelagte, en ukjent ensom gul tablett. Og noen andre piller som ikke så ut som noe kjent.

Noen tømmer med jevne mellomrom posen for medisinsk avfall, noen bærer alt med seg, og noen ganger drikker det selv eller tilbyr det til en venn med ordene: «Jeg tror det er for hodepinen, prøv det, en pille vil ikke gjøre noe. ” I tillegg kan du i et slikt brukt medisinskap finne et utgått stoff. Og hvor mange av oss ser på utløpsdatoer preget på skinnende emballasje i millimeterhøye tall?

La oss finne ut av det medisinske kaoset sammen og sette alt på sin plass, pent. Behovet for å ha med deg smertestillende er oftest forbundet med byens vanvittige rytme, hyppige hodepine fra anstrengelser ved datamaskinen og verkende smerter i tinningene fra tretthet. Stoppe! Det er en million flere grunner som kan bli funnet. Men det ville være godt å forstå at dette ikke er en grunn, men en grunn. Det er som oftest én grunn. Stressnivået er for høyt, og hodet signaliserer dette til oss med smerter. Du kan ikke kurere stress med smertestillende piller. Migrene forsvinner ikke med smertestillende. Men som nødmedisin kan du prøve å ta en pille. Først da åpner du vinduet og lufter rommet, ikke ta en ny røykpause, ikke drikk sterk svart te eller kaffe, prøv å unngå lange telefonsamtaler og besøk på sjefens kontor.

Hva skal du drikke for hodepine? Du må fjerne analgin fra posen din, dette stoffet har en sterk effekt på blodet, og hele verden forlater det gradvis på grunn av det faktum at det kan være mer skade enn nytte. Moderne smertestillende midler lages oftest ved bruk av paracetamol. Så du kan godta dem. Du kan ikke gjenta slike medisiner på mindre enn seks timer.

La oss nå samle førstehjelpsskrinet. Legg først i poser med grønn te, deretter poser med kamille- eller lavendel-te. Dette er hva vi skal drikke på jobben. Legg forsiktig et varmt ullskjerf, så snart hodet gjør vondt, bind det rundt halsen og etter 15 minutter vil du føle lettelse. I en liten pose - rosiner. Veldig bra mot hodepine. Legg en liten flaske lavendelduftende parfyme i vesken. Og gni tinningene med dem når hodet gjør vondt.

Sørg for å inkludere vitaminer. De skal være av høy kvalitet og bestå av mange komponenter, d.v.s. være et multivitamin. Plukk opp et spesielt kompleks for kvinner på apoteket som vil bidra til å gjenopprette helsen til neglene og håret.

En annen regel, drikk vann. Flaske, fortsatt. Det første glasset er om morgenen på tom mage, og i første halvdel av dagen må du drikke en liter vann (det er 4 store kopper). Om kvelden kan du ligge i et bad med plomme- eller kirsebærduftende vann eller skum for å slappe av. Og det blir mer plass i vesken og færre piller.