Levandule a rozinky pro vaše zdraví

V kabelce každé ženy se najde místo pro malou lékárničku. Léky mohou být v samostatných kapsách nebo zabalené v kosmetické taštičce. V závislosti na věku, hlavním zaměstnání a dokonce i koníčku se léky mohou velmi lišit. Mezi 18. a 23. rokem vám přehrabování v kabelce odhalí prášky proti bolesti a antikoncepční pilulky, mezi 25. a 35. rokem najdete trávicí pomůcky a antacida, jako je žvýkací Maalox. Na podzim a v zimě se přidávají sladkosti proti kašli s eukalyptem, mentolem a módní echinaceou. Když je vám nad 35 let, můžete v tašce najít něco podobného jako Validol, prášky na krevní tlak a „něco na nervy“. Lékárnička se postupně nafoukne a vy najednou v tašce najdete pár antibiotických tablet, kdysi získaných na předpis, neznámou osamělou žlutou tabletu. A některé další pilulky, které nevypadaly jako nic známého.

Někdo si pravidelně zbavuje sáček léčivého odpadu, někdo to všechno nosí s sebou a občas to sám vypije nebo to nabídne kamarádovi se slovy: „Myslím, že je to na bolest hlavy, zkus to, jedna pilulka nic neudělá. “ Navíc v takové lékárničce z druhé ruky můžete najít prošlý lék. A kolik z nás se dívá na data spotřeby vyražená na lesklých obalech v milimetrech vysokých?

Pojďme společně přijít na ten léčivý chaos a dát vše na své místo, úhledně. Potřeba nosit s sebou prášky proti bolesti je nejčastěji spojována s šíleným rytmem města, častými bolestmi hlavy z namáhání se u počítače a bolestivými bolestmi ve spáncích z únavy. Stop! Existuje milion dalších důvodů, které lze najít. Ale bylo by dobré pochopit, že to není důvod, ale důvod. Nejčastěji je jeden důvod. Úroveň stresu je příliš vysoká a naše hlava nám to signalizuje bolestí. Stres prášky proti bolesti nevyléčíte. Migréna nezmizí s léky proti bolesti. Ale jako nouzový lék si můžete zkusit vzít pilulku. Teprve poté otevřete okno a vyvětrejte místnost, nedělejte si další kouřovou přestávku, nepijte silný černý čaj nebo kávu, snažte se vyhnout dlouhým telefonickým rozhovorům a návštěvám šéfovy kanceláře.

Co pít na bolest hlavy? Je třeba odstranit analgin z vaku, tento lék má silný účinek na krev a celý svět ho postupně opouští, protože může být více škody než užitku. Moderní léky proti bolesti se nejčastěji vyrábějí s použitím paracetamolu. Takže je můžete přijmout. Užívání takových léků nemůžete opakovat za méně než šest hodin.

Nyní shromáždíme lékárničku. Nejprve dejte do sáčků zeleného čaje, poté sáčky heřmánkového nebo levandulového čaje. Tohle budeme pít v práci. Opatrně položte teplý vlněný šátek, jakmile vás bude bolet hlava, uvažte si ho kolem krku a po 15 minutách pocítíte úlevu. V malém sáčku - rozinky. Velmi dobré při bolestech hlavy. Umístěte do tašky malou lahvičku parfému s vůní levandule. A třete si s nimi spánky, když vás bolí hlava.

Nezapomeňte zahrnout vitamíny. Musí být kvalitní a skládat se z mnoha komponent, tzn. být multivitamin. V lékárně si vyzvedněte speciální komplex pro ženy, který pomůže obnovit zdraví nehtů a vlasů.

Další pravidlo, pít vodu. V lahvích, stále. První sklenice je ráno na lačný žaludek a v první polovině dne musíte vypít litr vody (to jsou 4 velké šálky). Večer si lehněte do vany se švestkovou nebo třešňovou vonnou vodou nebo pěnou pro relaxaci. A ve vaší tašce bude více místa a méně prášků.