Levendula és mazsola az egészségedért

Minden nő kézitáskájában van egy kis elsősegélynyújtó készlet. A gyógyszerek lehetnek külön zsebekben vagy kozmetikai tasakba csomagolva. Életkortól, fő foglalkozástól, sőt hobbiktól függően a gyógyszerek nagyon eltérőek lehetnek. 18 és 23 éves kor között a pénztárcájában feltúrva fájdalomcsillapítókat és fogamzásgátló tablettákat találhat, 25 és 35 éves kor között pedig emésztést segítő és savlekötő szereket, például rágható Maaloxot találhat. Ősszel és télen eukaliptusszal, mentollal és divatos echinaceával készült köhögés elleni édességeket adnak hozzá. Ha elmúltál 35 éves, a táskájában találhat valami hasonlót, mint a Validol, vérnyomáscsökkentő tablettákat és „valamit az idegek számára”. Fokozatosan megduzzad az elsősegélydoboz, és hirtelen a táskádban találsz pár antibiotikumot, valamikor receptre kapott, egy ismeretlen magányos sárga tablettát. És néhány más tabletta, amelyek nem tűntek valami ismerősnek.

Valaki időnként kitakarítja a táskáját a gyógyszerhulladéktól, valaki magával hordja az egészet, és néha maga issza, vagy egy barátjának ajánlja fel a következő szavakkal: „Szerintem fejfájásra, próbáld ki, egy tabletta nem tesz semmit. ” Ráadásul egy ilyen használt gyógyszeres szekrényben találhat lejárt gyógyszert. És hányan nézzük a fényes csomagolásra domborított lejárati dátumokat milliméteres számokban?

Találjuk ki együtt a gyógykáoszt, és tegyünk mindent a helyére, szépen. A fájdalomcsillapítók cipelésének szükségessége leggyakrabban a város őrült ritmusával, a számítógép előtti erőlködés miatti gyakori fejfájással és a fáradtság miatti halántéki fájdalommal jár. Állj meg! Millió további okot találhatunk. De jó lenne megérteni, hogy ez nem ok, hanem ok. Leggyakrabban egy oka van. A stressz szintje túl magas, és ezt a fejünk fájdalommal jelzi felénk. A stresszt nem lehet fájdalomcsillapítókkal gyógyítani. A migrén nem múlik el fájdalomcsillapítóval. De sürgősségi gyógyszerként megpróbálhat bevenni egy tablettát. Csak ezután nyissa ki az ablakot és szellőztesse ki a szobát, ne tartson újabb füstszünetet, ne igyon erős fekete teát vagy kávét, próbálja meg kerülni a hosszú telefonbeszélgetéseket és a főnöki irodába való látogatást.

Mit igyunk fejfájásra? El kell távolítania az analgint a táskájából, ez a gyógyszer erős hatással van a vérre, és az egész világ fokozatosan elhagyja, mivel több kárt okozhat, mint hasznot. A modern fájdalomcsillapítókat leggyakrabban paracetamol felhasználásával készítik. Tehát el tudja fogadni őket. Hat órán belül nem ismételheti meg az ilyen gyógyszerek szedését.

Most pedig gyűjtsük össze az elsősegély-készletet. Először tegyél zacskóba zöld teát, majd zacskót kamilla vagy levendula teával. Ezt fogjuk inni a munkahelyen. Óvatosan tegyen egy meleg gyapjúsálat, amint megfájdul a feje, kösse a nyakába, és 15 perc múlva megkönnyebbülést fog érezni. Egy kis zsákban - mazsola. Nagyon jó fejfájás ellen. Helyezzen egy kis üveg levendula illatú parfümöt a táskájába. És dörzsölje velük a halántékát, ha fáj a feje.

Feltétlenül tartalmazzon vitaminokat. Kiváló minőségűnek kell lenniük, és sok összetevőből kell állniuk, pl. legyen multivitamin. Vegyen fel egy speciális, nőknek szóló komplexet a gyógyszertárban, amely segít helyreállítani a körmök és a haj egészségét.

Egy másik szabály, igyál vizet. Palackozott, még mindig. Az első pohár reggel éhgyomorra van, és a nap első felében meg kell inni egy liter vizet (ez 4 nagy csésze). Este feküdj egy fürdőben szilva vagy cseresznye illatú vízzel vagy habbal a kikapcsolódáshoz. És több hely lesz a táskádban és kevesebb tabletta.