Lavanda e passas para sua saúde

A bolsa de toda mulher tem lugar para um pequeno kit de primeiros socorros. Os medicamentos podem estar em bolsos separados ou embalados em uma bolsa de cosméticos. Dependendo da idade, da ocupação principal e até dos hobbies, os medicamentos podem ser muito diferentes. Entre os 18 e os 23 anos, uma busca na bolsa revelará analgésicos e pílulas anticoncepcionais; entre os 25 e os 35 anos, você encontrará auxiliares digestivos e antiácidos, como o Maalox mastigável. No outono e no inverno, são adicionados rebuçados para tosse com eucalipto, mentol e equinácea da moda. Quando você tiver mais de 35 anos, poderá encontrar em sua bolsa algo semelhante ao Validol, comprimidos para pressão arterial e “algo para os nervos”. Gradualmente, o kit de primeiros socorros aumenta e, de repente, você encontra em sua bolsa alguns comprimidos de antibióticos, uma vez obtidos mediante receita médica, um comprimido amarelo solitário e desconhecido. E algumas outras pílulas que não pareciam nada familiares.

Alguém limpa periodicamente sua sacola de resíduos medicinais, alguém carrega tudo consigo, e às vezes ele mesmo bebe ou oferece a um amigo com as palavras: “Acho que é para dor de cabeça, experimente, um comprimido não adianta. ” Além disso, nesse armário de remédios de segunda mão, você pode encontrar um medicamento vencido. E quantos de nós olhamos para as datas de validade gravadas em embalagens brilhantes em números milimétricos?

Vamos resolver o caos medicinal juntos e colocar tudo em seu devido lugar, de maneira organizada. A necessidade de levar analgésicos com você está mais frequentemente associada ao ritmo louco da cidade, dores de cabeça frequentes por esforço no computador e dores nas têmporas por fadiga. Parar! Existem mais um milhão de razões que podem ser encontradas. Mas seria bom entender que isso não é um motivo, mas um motivo. Na maioria das vezes, há um motivo. O nível de estresse está muito alto e nossa cabeça nos sinaliza isso com dor. Você não pode curar o estresse com analgésicos. As enxaquecas não desaparecem com analgésicos. Mas como medicamento de emergência, você pode tentar tomar um comprimido. Só então abra a janela e ventile o ambiente, não faça outra pausa para fumar, não beba chá preto ou café forte, evite longas conversas telefônicas e visitas ao escritório do chefe.

O que beber para sua dor de cabeça? É preciso tirar o analgin da bolsa, esse medicamento tem forte efeito no sangue, e o mundo inteiro está abandonando aos poucos porque pode fazer mais mal do que bem. Os analgésicos modernos são geralmente feitos com paracetamol. Então você pode aceitá-los. Você não pode repetir o uso desses medicamentos em menos de seis horas.

Agora vamos recolher o kit de primeiros socorros. Primeiro, coloque saquinhos de chá verde e depois saquinhos de chá de camomila ou lavanda. Isto é o que beberemos no trabalho. Coloque com cuidado um lenço de lã quente, assim que sentir dor de cabeça, amarre-o no pescoço e depois de 15 minutos você sentirá alívio. Em um saquinho pequeno - passas. Muito bom para dores de cabeça. Coloque um pequeno frasco de perfume com aroma de lavanda em sua bolsa. E esfregue as têmporas com eles quando sentir dor de cabeça.

Certifique-se de incluir vitaminas. Eles devem ser de alta qualidade e consistir em vários componentes, ou seja, ser um multivitamínico. Compre na farmácia um complexo especial para mulheres que vai ajudar a devolver a saúde às unhas e aos cabelos.

Outra regra, beba água. Engarrafado, ainda. O primeiro copo é pela manhã com o estômago vazio, e na primeira metade do dia é preciso beber um litro de água (são 4 copos grandes). À noite, deite-se numa banheira com água ou espuma com aroma de ameixa ou cereja para relaxar. E haverá mais espaço na sua bolsa e menos comprimidos.