Lavande et raisins secs pour votre santé

Le sac à main de chaque femme a une place pour une petite trousse de premiers secours. Les médicaments peuvent être placés dans des poches séparées ou emballés dans une trousse à cosmétiques. Selon l'âge, la profession principale et même les loisirs, les médicaments peuvent être très différents. Entre 18 et 23 ans, une fouille dans votre sac à main révèle des analgésiques et des pilules contraceptives ; entre 25 et 35 ans, vous trouverez des aides digestives et des antiacides, comme le Maalox à croquer. En automne et en hiver, des bonbons contre la toux à l'eucalyptus, au menthol et à l'échinacée à la mode sont ajoutés. Lorsque vous avez plus de 35 ans, vous pouvez trouver dans votre sac quelque chose de similaire au Validol, des pilules pour la tension artérielle et « quelque chose pour les nerfs ». Petit à petit, la trousse de secours gonfle, et soudain vous trouvez dans votre sac quelques comprimés d'antibiotiques, autrefois obtenus selon une ordonnance, un comprimé jaune solitaire inconnu. Et quelques autres pilules qui ne ressemblaient à rien de familier.

Quelqu'un vide périodiquement son sac de déchets médicaux, quelqu'un l'emporte tout avec lui, et parfois le boit lui-même ou l'offre à un ami en disant : « Je pense que c'est pour le mal de tête, essaie-le, un comprimé ne fera rien. » De plus, dans une telle armoire à pharmacie d'occasion, vous pouvez trouver un médicament périmé. Et combien d’entre nous regardent les dates de péremption gravées sur des emballages brillants en chiffres millimétriques ?

Trouvons ensemble le chaos médicinal et remettons chaque chose à sa place, soigneusement. La nécessité d'emporter des analgésiques avec soi est le plus souvent associée au rythme effréné de la ville, aux maux de tête fréquents dus aux efforts déployés devant l'ordinateur et aux douleurs douloureuses dans les tempes dues à la fatigue. Arrêt! Il existe un million d’autres raisons qui peuvent être trouvées. Mais il serait bon de comprendre que ce n'est pas une raison, mais une raison. Il y a le plus souvent une seule raison. Le niveau de stress est trop élevé et notre tête nous le signale avec douleur. Vous ne pouvez pas guérir le stress avec des analgésiques. Les migraines ne disparaîtront pas avec les analgésiques. Mais comme médicament d’urgence, vous pouvez essayer de prendre une pilule. Ensuite seulement, ouvrez la fenêtre et aérez la pièce, ne faites pas une autre pause cigarette, ne buvez pas de thé ou de café noir fort, essayez d'éviter les longues conversations téléphoniques et les visites au bureau du patron.

Que boire contre son mal de tête ? Vous devez retirer l'analgine de votre sac, ce médicament a un effet puissant sur le sang et le monde entier l'abandonne progressivement car il peut y avoir plus de mal que de bien. Les analgésiques modernes sont le plus souvent fabriqués à partir de paracétamol. Vous pouvez donc les accepter. Vous ne pouvez pas répéter la prise de ces médicaments en moins de six heures.

Récupérons maintenant la trousse de premiers soins. Mettez d’abord des sachets de thé vert, puis des sachets de thé à la camomille ou à la lavande. C'est ce que nous boirons au travail. Placez soigneusement une écharpe en laine chaude, dès que vous avez mal à la tête, nouez-la autour de votre cou et au bout de 15 minutes vous ressentirez un soulagement. Dans un petit sac - raisins secs. Très bon pour les maux de tête. Placez un petit flacon de parfum parfumé à la lavande dans votre sac. Et frottez-vous les tempes avec quand vous avez mal à la tête.

Assurez-vous d'inclure des vitamines. Ils doivent être de haute qualité et composés de nombreux composants, c'est-à-dire être une multivitamine. Procurez-vous en pharmacie un complexe spécial pour femmes qui vous aidera à redonner la santé à vos ongles et à vos cheveux.

Autre règle, buvez de l’eau. En bouteille, toujours. Le premier verre est le matin à jeun, et dans la première moitié de la journée, il faut boire un litre d'eau (soit 4 grandes tasses). Le soir, allongez-vous dans un bain d’eau ou de mousse parfumée à la prune ou à la cerise pour vous détendre. Et il y aura plus de place dans votre sac et moins de pilules.