Lawenda i rodzynki dla Twojego zdrowia

W każdej damskiej torebce jest miejsce na małą apteczkę. Leki można przechowywać w osobnych kieszeniach lub pakować w kosmetyczkę. W zależności od wieku, głównego zawodu, a nawet hobby, leki mogą się bardzo różnić. Osoby w wieku od 18 do 23 lat przeszukają torebkę, a znajdą środki przeciwbólowe i pigułki antykoncepcyjne; w wieku od 25 do 35 lat znajdą środki ułatwiające trawienie i leki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak Maalox do żucia. Jesienią i zimą dodajemy słodycze na kaszel z eukaliptusem, mentolem i modną echinaceą. Kiedy masz ponad 35 lat, w swojej torebce możesz znaleźć coś na wzór Validolu, tabletki na ciśnienie i „coś na nerwy”. Stopniowo apteczka puchnie i nagle w torbie znajdujesz kilka tabletek antybiotyków, otrzymanych zgodnie z receptą, nieznaną, samotną żółtą tabletkę. I kilka innych pigułek, które nie wyglądały jak nic znajomego.

Ktoś co jakiś czas sprząta torbę z odpadami leczniczymi, ktoś to wszystko nosi ze sobą, a czasami sam to wypija lub podaje znajomemu ze słowami: „Myślę, że to na ból głowy, spróbuj, jedna tabletka nic nie da. ” Dodatkowo w takiej apteczce z drugiej ręki można znaleźć przeterminowany lek. A ilu z nas patrzy na daty ważności wytłoczone na błyszczących opakowaniach w milimetrowych liczbach?

Rozwiążmy wspólnie medyczny chaos i ułóżmy wszystko na swoim miejscu, starannie. Konieczność noszenia przy sobie środków przeciwbólowych najczęściej kojarzona jest z szalonym rytmem miasta, częstymi bólami głowy od wysiłku przy komputerze oraz bólem skroni wynikającym ze zmęczenia. Zatrzymywać się! Można znaleźć jeszcze milion powodów. Ale dobrze byłoby zrozumieć, że to nie jest powód, ale powód. Najczęściej jest jeden powód. Poziom stresu jest zbyt wysoki, a nasza głowa sygnalizuje nam to bólem. Nie wyleczysz stresu tabletkami przeciwbólowymi. Migreny nie ustąpią nawet leki przeciwbólowe. Ale jako lek awaryjny możesz spróbować zażyć pigułkę. Dopiero wtedy otwórz okno i przewietrz pomieszczenie, nie rób kolejnej przerwy na papierosa, nie pij mocnej czarnej herbaty ani kawy, staraj się unikać długich rozmów telefonicznych i wizyt w biurze szefa.

Co pić na ból głowy? Musisz wyjąć analgin z torby, lek ten ma silny wpływ na krew, a cały świat stopniowo go porzuca, ponieważ może być więcej szkody niż pożytku. Współczesne leki przeciwbólowe najczęściej produkowane są na bazie paracetamolu. Więc możesz je zaakceptować. Nie można powtórzyć przyjmowania takich leków w czasie krótszym niż sześć godzin.

Teraz zbierzmy apteczkę. Najpierw włóż torebki zielonej herbaty, następnie torebki herbaty rumiankowej lub lawendowej. To właśnie będziemy pić w pracy. Ostrożnie załóż ciepłą wełnianą chustę, gdy tylko zacznie boleć Cię głowa, zawiąż ją na szyi, a po 15 minutach poczujesz ulgę. W małej torebce - rodzynki. Bardzo dobry na bóle głowy. Umieść w torebce małą butelkę perfum o zapachu lawendy. I pocieraj nimi skronie, gdy boli Cię głowa.

Pamiętaj o dodaniu witamin. Muszą być wysokiej jakości i składać się z wielu elementów, tj. być multiwitaminą. Kup w aptece specjalny kompleks dla kobiet, który pomoże przywrócić zdrowie paznokciom i włosom.

Kolejna zasada: pij wodę. Butelkowane, niegazowane. Pierwszą szklankę należy wypić rano na czczo, a w pierwszej połowie dnia należy wypić litr wody (czyli 4 duże szklanki). Wieczorem dla relaksu połóż się w wannie z wodą lub pianką o zapachu śliwki lub wiśni. A w torbie będzie więcej miejsca i mniej tabletek.