Lavendel och russin för din hälsa

Varje kvinnas handväska har plats för en liten första hjälpen-låda. Läkemedel kan vara i separata fickor eller förpackade i en kosmetikapåse. Beroende på ålder, huvudsysselsättning och till och med hobbyer kan mediciner vara väldigt olika. Mellan 18 och 23 åldrarna kommer en rota i din handväska att avslöja smärtstillande och p-piller, mellan 25 och 35 år hittar du matsmältningshjälpmedel och antacida, som tuggbar Maalox. På hösten och vintern tillsätts hostgodis med eukalyptus, mentol och fashionabla echinacea. När du är över 35 år kan du hitta något som liknar Validol, blodtryckspiller och "något för nerverna" i väskan. Efter hand sväller första hjälpen-lådan och plötsligt hittar du i din väska ett par antibiotikatabletter, en gång erhållna enligt recept, en okänd ensam gul tablett. Och några andra piller som inte såg ut som något bekant.

Någon rensar med jämna mellanrum sin påse med medicinskt avfall, någon bär allt med sig och ibland dricker det själv eller erbjuder det till en vän med orden: ”Jag tror att det är för huvudvärken, prova det, ett piller gör ingenting. ” Dessutom kan du i ett sådant begagnat medicinskåp hitta ett utgånget läkemedel. Och hur många av oss tittar på utgångsdatum präglade på blanka förpackningar i millimeterhöga siffror?

Låt oss ta reda på det medicinska kaoset tillsammans och sätta allt på sin plats, snyggt. Behovet av att ta med dig smärtstillande läkemedel är oftast förknippat med stadens galna rytm, frekvent huvudvärk från ansträngning vid datorn och värkande smärta i tinningarna av trötthet. Sluta! Det finns en miljon fler anledningar som kan hittas. Men det skulle vara bra att förstå att detta inte är en anledning, utan en anledning. Det finns oftast en anledning. Stressnivån är för hög, och vårt huvud signalerar detta till oss med smärta. Du kan inte bota stress med smärtstillande tabletter. Migrän försvinner inte med smärtstillande medel. Men som akutläkemedel kan du prova att ta ett piller. Först då öppna fönstret och vädra rummet, ta inte en rökpaus igen, drick inte starkt svart te eller kaffe, försök undvika långa telefonsamtal och besök på chefens kontor.

Vad ska du dricka mot din huvudvärk? Du måste ta bort analgin från din väska, detta läkemedel har en stark effekt på blodet, och hela världen överger det gradvis på grund av att det kan vara mer skada än nytta. Moderna smärtstillande medel tillverkas oftast med paracetamol. Så du kan acceptera dem. Du kan inte upprepa att ta sådana mediciner på mindre än sex timmar.

Låt oss nu samla första hjälpen-kit. Lägg först i påsar med grönt te, sedan påsar med kamomill- eller lavendedelte. Det här är vad vi ska dricka på jobbet. Lägg försiktigt en varm yllehalsduk, så fort du gör ont i huvudet, knyt den runt halsen och efter 15 minuter kommer du att känna lättnad. I en liten påse - russin. Mycket bra mot huvudvärk. Lägg en liten flaska lavendeldoftande parfym i väskan. Och gnugga tinningarna med dem när du gör ont i huvudet.

Se till att inkludera vitaminer. De ska hålla hög kvalitet och bestå av många komponenter, d.v.s. vara en multivitamin. Plocka upp ett speciellt komplex för kvinnor på apoteket som hjälper till att återställa hälsan till dina naglar och hår.

En annan regel, drick vatten. Buteljerat, fortfarande. Det första glaset är på morgonen på fastande mage, och under den första halvan av dagen måste du dricka en liter vatten (det är 4 stora koppar). På kvällen, lägg dig i ett bad med plommon- eller körsbärsdoftande vatten eller skum för avkoppling. Och det blir mer utrymme i väskan och färre piller.