Lavendel og rosiner for dit helbred

Hver kvindes håndtaske har plads til en lille førstehjælpskasse. Medicin kan være i separate lommer eller pakket i en kosmetiktaske. Afhængigt af alder, hovedbeskæftigelse og endda hobbyer kan medicin være meget forskellig. Mellem 18 og 23 år vil en roden i din pung afsløre smertestillende medicin og p-piller; mellem 25 og 35 år vil du finde fordøjelseshjælpemidler og antacida, såsom Maalox, der kan tygges. Om efteråret og vinteren tilsættes hostebolsjer med eukalyptus, menthol og moderigtig echinacea. Når du er over 35 år, kan du finde noget, der ligner Validol, blodtrykspiller og "noget for nerver" i tasken. Efterhånden svulmer førstehjælpskassen op, og pludselig finder man i tasken et par antibiotikatabletter, en gang fået receptpligtige, en ukendt ensom gul tablet. Og nogle andre piller, der ikke lignede noget bekendt.

Nogen rydder med jævne mellemrum deres pose for medicinaffald, nogen bærer det hele med sig, og nogle gange drikker de det selv eller tilbyder det til en ven med ordene: "Jeg tror, ​​det er for hovedpinen, prøv det, en pille vil ikke gøre noget. ” Derudover kan du i sådan et brugt medicinskab finde et udløbet lægemiddel. Og hvor mange af os ser på udløbsdatoer, der er præget på skinnende emballage i millimeterhøje tal?

Lad os sammen finde ud af det medicinske kaos og sætte alt på sin plads, pænt. Behovet for at have smertestillende medicin med dig er oftest forbundet med byens skøre rytme, hyppig hovedpine fra belastning ved computeren og ømme smerter i tindingerne fra træthed. Hold op! Der er en million flere grunde, der kan findes. Men det ville være godt at forstå, at dette ikke er en grund, men en grund. Der er oftest én årsag. Stressniveauet er for højt, og vores hoved signalerer det til os med smerter. Du kan ikke helbrede stress med smertestillende piller. Migræne forsvinder ikke med smertestillende medicin. Men som nødstof kan du prøve at tage en pille. Først derefter åbner du vinduet og lufter rummet ud, tag ikke endnu en røgpause, drik ikke stærk sort te eller kaffe, prøv at undgå lange telefonsamtaler og besøg på chefens kontor.

Hvad skal du drikke for din hovedpine? Du skal fjerne analgin fra din taske, dette stof har en stærk effekt på blodet, og hele verden forlader det gradvist på grund af det faktum, at der kan være mere skade end gavn. Moderne smertestillende medicin fremstilles oftest ved hjælp af paracetamol. Så du kan acceptere dem. Du kan ikke gentage at tage sådanne lægemidler på mindre end seks timer.

Lad os nu samle førstehjælpskassen. Kom først i poser med grøn te, derefter poser med kamille- eller lavendel-te. Det er, hvad vi drikker på arbejdet. Læg forsigtigt et varmt uldent tørklæde, så snart dit hoved gør ondt, bind det om halsen og efter 15 minutter vil du føle lettelse. I en lille pose - rosiner. Meget god mod hovedpine. Læg en lille flaske lavendelduftende parfume i din taske. Og gnid dine tindinger med dem, når dit hoved gør ondt.

Sørg for at inkludere vitaminer. De skal være af høj kvalitet og bestå af mange komponenter, dvs. være et multivitamin. Hent et særligt kompleks til kvinder på apoteket, der hjælper med at genoprette sundheden til dine negle og hår.

En anden regel, drik vand. Aftappet, stadig. Det første glas er om morgenen på tom mave, og i den første halvdel af dagen skal du drikke en liter vand (det er 4 store kopper). Om aftenen kan du ligge i et bad med blomme- eller kirsebærduftende vand eller skum for at slappe af. Og der bliver mere plads i din taske og færre piller.