Hoa oải hương và nho khô tốt cho sức khỏe của bạn

Túi xách của mỗi phụ nữ đều có một chỗ để đựng một hộp sơ cứu nhỏ. Thuốc có thể được đựng trong túi riêng hoặc được đóng gói trong túi đựng mỹ phẩm. Tùy thuộc vào độ tuổi, nghề nghiệp chính và thậm chí cả sở thích, thuốc có thể rất khác nhau. Trong độ tuổi từ 18 đến 23, lục ví của bạn sẽ phát hiện ra thuốc giảm đau và thuốc tránh thai; trong độ tuổi từ 25 đến 35, bạn sẽ tìm thấy thuốc hỗ trợ tiêu hóa và thuốc kháng axit, chẳng hạn như Maalox nhai. Vào mùa thu đông, người ta thêm kẹo trị ho có bạch đàn, tinh dầu bạc hà và cúc dại thời thượng. Khi bạn trên 35 tuổi, bạn có thể tìm thấy thứ gì đó tương tự như Validol, thuốc huyết áp và “thứ gì đó giúp thần kinh” trong túi xách của mình. Dần dần, hộp sơ cứu phồng lên, và đột nhiên bạn tìm thấy trong túi xách của mình một vài viên thuốc kháng sinh, từng được lấy theo đơn, một viên thuốc màu vàng cô đơn không rõ nguồn gốc. Và một số viên thuốc khác trông không quen thuộc chút nào.

Có người định kỳ dọn sạch túi thuốc thải, có người mang theo hết, có khi tự mình uống hoặc đưa cho bạn bè với lời nói: “Tôi nghĩ là trị nhức đầu, thử đi, một viên cũng không có tác dụng gì. ” Ngoài ra, trong tủ thuốc cũ như vậy, bạn có thể tìm thấy thuốc đã hết hạn sử dụng. Và có bao nhiêu người trong chúng ta nhìn vào ngày hết hạn in nổi trên bao bì sáng bóng với con số cao đến từng milimet?

Chúng ta hãy cùng nhau tìm ra sự hỗn loạn trong y học và đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó, gọn gàng. Nhu cầu mang theo thuốc giảm đau bên mình thường gắn liền với nhịp sống điên cuồng của thành phố, những cơn đau đầu thường xuyên do căng thẳng trước máy tính và đau nhức ở thái dương do mệt mỏi. Dừng lại! Có hàng triệu lý do nữa có thể được tìm thấy. Nhưng sẽ tốt hơn nếu hiểu rằng đây không phải là một lý do, mà là một lý do. Thường có một lý do. Mức độ căng thẳng quá cao và đầu chúng ta báo hiệu điều này bằng sự đau đớn. Bạn không thể chữa khỏi căng thẳng bằng thuốc giảm đau. Chứng đau nửa đầu sẽ không biến mất bằng thuốc giảm đau. Nhưng như một loại thuốc cấp cứu, bạn có thể thử dùng thuốc viên. Chỉ sau đó, mở cửa sổ và thông gió cho căn phòng, không hút thuốc nữa, không uống trà hoặc cà phê đen đặc, cố gắng tránh nói chuyện điện thoại kéo dài và đến văn phòng sếp.

Đau đầu nên uống gì? Bạn cần phải loại bỏ Analgin ra khỏi túi, loại thuốc này có tác dụng mạnh đối với máu và cả thế giới đang dần bỏ rơi nó vì có thể hại nhiều hơn lợi. Thuốc giảm đau hiện đại thường được sản xuất bằng cách sử dụng Paracetamol. Vì vậy bạn có thể chấp nhận chúng. Bạn không thể lặp lại việc dùng thuốc như vậy trong vòng chưa đầy sáu giờ.

Bây giờ chúng ta hãy thu thập bộ sơ cứu. Đầu tiên, cho túi trà xanh vào, sau đó là túi trà hoa cúc hoặc hoa oải hương. Đây là thứ chúng ta sẽ uống ở nơi làm việc. Cẩn thận quàng một chiếc khăn len ấm, ngay khi đầu bạn đau, hãy buộc nó quanh cổ và sau 15 phút bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Trong một túi nhỏ - nho khô. Rất tốt cho chứng đau đầu. Đặt một chai nhỏ nước hoa có mùi oải hương vào túi của bạn. Và xoa chúng vào thái dương khi đầu bạn đau.

Hãy chắc chắn để bao gồm vitamin. Chúng phải có chất lượng cao và bao gồm nhiều thành phần, tức là. trở thành một loại vitamin tổng hợp. Chọn một loại phức hợp đặc biệt dành cho phụ nữ ở hiệu thuốc sẽ giúp phục hồi sức khỏe cho móng tay và tóc của bạn.

Một quy tắc khác, uống nước. Đóng chai, vẫn còn. Ly đầu tiên uống vào buổi sáng khi bụng đói, nửa đầu ngày bạn cần uống 1 lít nước (tức là 4 cốc lớn). Buổi tối, nằm ngâm mình trong nước có mùi mận, anh đào hoặc bọt để thư giãn. Và sẽ có nhiều không gian hơn trong túi của bạn và ít thuốc hơn.