Lavendel en rozijnen voor uw gezondheid

In de handtas van elke vrouw is plaats voor een kleine EHBO-doos. Geneesmiddelen kunnen in aparte zakken zitten of in een make-uptasje worden verpakt. Afhankelijk van leeftijd, hoofdberoep en zelfs hobby's kunnen medicijnen heel verschillend zijn. Tussen de 18 en 23 jaar zul je bij het snuffelen in je tas pijnstillers en anticonceptiepillen ontdekken; tussen de 25 en 35 jaar zul je spijsverteringshulpmiddelen en maagzuurremmers vinden, zoals kauwbare Maalox. In de herfst en winter worden hoestsnoepjes met eucalyptus, menthol en modieuze echinacea toegevoegd. Als je ouder bent dan 35 jaar, kun je in je tas iets vinden dat lijkt op Validol, bloeddrukpillen en “iets tegen de zenuwen”. Geleidelijk aan zwelt de EHBO-doos, en plotseling vind je in je tas een paar antibioticatabletten, ooit op recept verkregen, een onbekende eenzame gele tablet. En nog een paar andere pillen die er niet bekend uitzagen.

Iemand ruimt periodiek zijn zak met medicijnafval op, iemand draagt ​​het allemaal bij zich en drinkt het soms zelf op of biedt het aan een vriend aan met de woorden: “Ik denk dat het tegen de hoofdpijn is, probeer het maar, één pil helpt niet. ” Bovendien kun je in zo'n tweedehands medicijnkastje een verlopen medicijn vinden. En hoeveel van ons kijken naar vervaldata die in millimeterhoge cijfers op glanzende verpakkingen zijn gedrukt?

Laten we samen de medicinale chaos uitzoeken en alles netjes op zijn plaats zetten. De noodzaak om pijnstillers bij je te hebben, wordt meestal geassocieerd met het gekke ritme van de stad, frequente hoofdpijn door overbelasting op de computer en pijnlijke pijn in de slapen door vermoeidheid. Stop! Er zijn nog een miljoen redenen te bedenken. Maar het zou goed zijn om te begrijpen dat dit geen reden is, maar een reden. Er is meestal één reden. Het stressniveau is te hoog en ons hoofd geeft dit met pijn aan. Je kunt stress niet genezen met pijnstillers. Migraine verdwijnt niet met pijnstillers. Maar als noodmedicijn kunt u proberen een pil te nemen. Open dan pas het raam en ventileer de kamer, neem geen rookpauze meer, drink geen sterke zwarte thee of koffie, probeer lange telefoongesprekken en bezoeken aan het kantoor van de baas te vermijden.

Wat moet je drinken tegen je hoofdpijn? Je moet analgin uit je tas halen, dit medicijn heeft een sterk effect op het bloed en de hele wereld laat het geleidelijk achterwege omdat er misschien meer kwaad dan goed is. Moderne pijnstillers worden meestal gemaakt met paracetamol. Je kunt ze dus accepteren. U kunt dergelijke medicijnen niet binnen zes uur herhalen.

Laten we nu de EHBO-doos verzamelen. Doe er eerst zakjes groene thee in en daarna zakjes kamille- of lavendelthee. Dit drinken we op het werk. Plaats voorzichtig een warme wollen sjaal, zodra je hoofd pijn doet, knoop je deze om je nek en na 15 minuten voel je verlichting. In een klein zakje - rozijnen. Zeer goed tegen hoofdpijn. Plaats een klein flesje lavendelgeurende parfum in je tas. En wrijf er je slapen mee als je hoofd pijn doet.

Zorg ervoor dat u vitamines toevoegt. Ze moeten van hoge kwaliteit zijn en uit veel componenten bestaan, d.w.z. een multivitamine zijn. Haal bij de apotheek een speciaal complex voor vrouwen op dat de gezondheid van je nagels en haar zal helpen herstellen.

Nog een regel: drink water. Gebotteld, nog steeds. Het eerste glas is 's ochtends op een lege maag en in de eerste helft van de dag moet je een liter water drinken (dat zijn 4 grote kopjes). Ga 's avonds in een bad liggen met water of schuim met pruimen- of kersengeur om te ontspannen. En er komt meer ruimte in je tas en minder pillen.