Lavanda e uvetta per la tua salute

Nella borsa di ogni donna c'è posto per un piccolo kit di pronto soccorso. I medicinali possono essere in tasche separate o confezionati in una borsa per cosmetici. A seconda dell'età, dell'occupazione principale e anche degli hobby, i farmaci possono essere molto diversi. Tra i 18 e i 23 anni, frugando nella borsa troverete antidolorifici e pillole anticoncezionali; tra i 25 e i 35 anni troverete digestivi e antiacidi, come il Maalox masticabile. In autunno e inverno vengono aggiunti dolci per la tosse con eucalipto, mentolo ed echinacea alla moda. Quando hai più di 35 anni, puoi trovare nella tua borsa qualcosa di simile a Validol, pillole per la pressione sanguigna e "qualcosa per i nervi". A poco a poco, la cassetta del pronto soccorso si gonfia e all'improvviso trovi nella borsa un paio di compresse di antibiotico, una volta ottenute secondo una prescrizione, una compressa gialla solitaria sconosciuta. E alcune altre pillole che non sembravano niente di familiare.

Qualcuno periodicamente pulisce il sacchetto dai rifiuti medicinali, qualcuno lo porta tutto con sé, e talvolta lo beve lui stesso o lo offre a un amico con le parole: “Penso che sia per il mal di testa, provalo, una pillola non farà niente. " Inoltre, in un armadietto dei medicinali di seconda mano, puoi trovare un farmaco scaduto. E quanti di noi guardano le date di scadenza impresse in rilievo su confezioni lucide in numeri alti un millimetro?

Scopriamo insieme il caos medicinale e mettiamo tutto al suo posto, in modo ordinato. La necessità di portare con sé antidolorifici è spesso associata al ritmo frenetico della città, ai frequenti mal di testa dovuti allo sforzo al computer e al dolore doloroso alle tempie per la stanchezza. Fermare! Ci sono un milione di ragioni in più che possono essere trovate. Ma sarebbe bene capire che questa non è una ragione, ma una ragione. Molto spesso c'è una ragione. Il livello di stress è troppo alto e la nostra testa ce lo segnala con dolore. Non puoi curare lo stress con gli antidolorifici. L'emicrania non scompare con gli antidolorifici. Ma come farmaco di emergenza, puoi provare a prendere una pillola. Solo allora apri la finestra e ventila la stanza, non fare un'altra pausa per fumare, non bere tè nero o caffè forti, cerca di evitare lunghe conversazioni telefoniche e visite all'ufficio del capo.

Cosa bere per il mal di testa? Devi rimuovere l'analgin dalla borsa, questo farmaco ha un forte effetto sul sangue e il mondo intero lo sta gradualmente abbandonando perché potrebbero esserci più danni che benefici. Gli antidolorifici moderni vengono spesso prodotti utilizzando il paracetamolo. Quindi puoi accettarli. Non è possibile ripetere l'assunzione di tali farmaci in meno di sei ore.

Ora raccogliamo il kit di pronto soccorso. Metti prima le bustine di tè verde, poi le bustine di camomilla o tè alla lavanda. Questo è ciò che berremo al lavoro. Posiziona con cura una sciarpa di lana calda, non appena ti fa male la testa, legala al collo e dopo 15 minuti sentirai sollievo. In una piccola borsa - uvetta. Molto buono per il mal di testa. Metti nella borsa una boccetta di profumo alla lavanda. E strofinati le tempie con loro quando ti fa male la testa.

Assicurati di includere vitamine. Devono essere di alta qualità e costituiti da molti componenti, ad es. essere un multivitaminico. Acquista in farmacia un complesso speciale per donne che ti aiuterà a ripristinare la salute delle tue unghie e dei tuoi capelli.

Un'altra regola, bere acqua. Imbottigliato, fermo. Il primo bicchiere è al mattino a stomaco vuoto, e nella prima metà della giornata è necessario bere un litro d'acqua (ovvero 4 tazze grandi). La sera rilassatevi in ​​un bagno con acqua o schiuma profumata alla prugna o alla ciliegia. E ci sarà più spazio nella borsa e meno pillole.