Top 6 způsobů, jak zmírnit celulitidu

Boj s celulitidou je složitý proces a jeho výsledky se samozřejmě hned tak nedostaví. Když se ale blíží prázdniny a vy se potřebujete dát co nejdříve do pořádku, musíte přijmout tvrdá opatření. Přečtěte si o šesti způsobech, jak učinit celulitidu méně nápadnou v našem materiálu.

Opálení

Na opáleném těle není celulitida tak nápadná jako na světlé pleti. Zajděte si na 2-3 sezení do solária, zajděte na nejbližší pláž, do bazénu nebo se opalujte na dvoře svého domu/na balkoně vašeho bytu. Opálení můžete zvýraznit i speciálními krémy a přípravky.

Soustřeďte se na nohy

Více se projděte a večer jděte běhat nebo jezdit na kole. Místo toho, abyste jeli výtahem, vyjeďte do svého patra sami. Využijte video lekce, které jsou určeny k procvičení speciálně svalů nohou a hýždí – tímto způsobem nejen snížíte úroveň celulitidy, ale vaše nohy budou štíhlejší a sexy.

Správná technika běhu: 7 nejlepších tipů

Nápoje

Znáte výhody pití 2 litrů vody denně, ale zelený čaj pomůže tento účinek zvýšit. Neomezujte se jen na neperlivou vodu, pijte více louhovaného zeleného čaje, který čistí tělo od toxinů a zrychluje metabolismus. No, pro každý případ připomeňme, že byste se měli zcela vyhnout sladké sodovce a alkoholu, které jsou věrnými „pomocníky“ celulitidy.

Masáž

Anticelulitidovou masáž si dokonce můžete udělat sami. Nejprve je třeba dobře vyčistit pokožku: osprchovat se, nejlépe kontrastní, směřující studený proud do oblasti stehen. Po peelingu přípravek po 2-3 minutách z pokožky odstraňte. Proveďte několik cvičení: vytvořte „váleček“ kůže nad kolenem a plynule jím pohybujte nahoru a dolů; zatněte ruku v pěst a masírujte problémové oblasti těla kostmi; Konečky prstů a dlaně promněte pokožku.

Domácí prostředky

Nejúčinnější domácí prostředky, které „vyhladí“ pokožku v co nejkratším čase, jsou kávový scrub (vetřete kávovou sedlinu do pokožky) nebo slaný scrub s grapefruitem (vyrobte si čerstvý scrub, přidejte mořskou sůl a olivový olej).

"Make-up" na celulitidu

Na problematické partie naneste trochu bronzeru nebo třpytivého pudru, který skryje důlky na těle a pleť sjednotí a zkrásní.