Top 6 τρόποι για να κάνετε την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή

Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και τα αποτελέσματά της, φυσικά, δεν θα είναι άμεσα ορατά. Αλλά όταν πλησιάζουν οι διακοπές και πρέπει να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας το συντομότερο δυνατό, πρέπει να λάβετε σκληρά μέτρα. Διαβάστε για έξι τρόπους για να κάνετε την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή στο υλικό μας.

Ενα μαύρισμα

Σε ένα μαυρισμένο σώμα, η κυτταρίτιδα δεν είναι τόσο αισθητή όσο σε ανοιχτόχρωμο δέρμα. Πηγαίνετε στο σολάριουμ για 2-3 συνεδρίες, πηγαίνετε στην πλησιέστερη παραλία, πισίνα ή κάντε ηλιοθεραπεία στην αυλή του σπιτιού σας/στο μπαλκόνι του διαμερίσματός σας. Μπορείτε επίσης να ενισχύσετε το μαύρισμά σας με ειδικές κρέμες και προϊόντα.

Εστιάστε στα πόδια σας

Περπατήστε περισσότερο και κάντε τζόκινγκ ή ποδηλασία το βράδυ. Αντί να πάρετε το ασανσέρ, ανεβείτε μόνοι σας στον όροφο. Επωφεληθείτε από τα μαθήματα βίντεο που έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσετε ειδικά τους μύες των ποδιών και των γλουτών - με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα μειώσετε το επίπεδο της κυτταρίτιδας, αλλά θα κάνετε τα πόδια σας πιο λεπτά και πιο σέξι.

Σωστή τεχνική τρεξίματος: 7 κορυφαίες συμβουλές

Ποτά

Γνωρίζετε τα οφέλη της κατανάλωσης 2 λίτρων νερού καθημερινά, αλλά το πράσινο τσάι θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Μην περιορίζεστε μόνο στο νερό, πίνετε περισσότερο πράσινο τσάι, το οποίο καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και επιταχύνει το μεταβολισμό. Λοιπόν, για παν ενδεχόμενο, να σας υπενθυμίσουμε ότι πρέπει να αποφύγετε εντελώς τη γλυκιά σόδα και το αλκοόλ, που είναι πιστοί «βοηθοί» της κυτταρίτιδας.

Μασάζ

Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μόνοι σας. Πρώτα πρέπει να καθαρίσετε καλά το δέρμα σας: κάντε ντους, κατά προτίμηση αντίθεση, κατευθύνοντας ένα κρύο ρεύμα στην περιοχή των μηρών. Μετά το ξεφλούδισμα, αφαιρέστε το προϊόν από το δέρμα μετά από 2-3 λεπτά. Εκτελέστε πολλές ασκήσεις: κάντε ένα "ρολό" δέρματος πάνω από το γόνατο και μετακινήστε το ομαλά πάνω-κάτω. σφίξτε το χέρι σας σε μια γροθιά και κάντε μασάζ στις προβληματικές περιοχές του σώματος με τα οστά. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και την παλάμη σας για να τρίψετε το δέρμα.

Οικιακές θεραπείες

Οι πιο αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες που «λειαίνουν» το δέρμα στο συντομότερο δυνατό χρόνο είναι ένα scrub με καφέ (τρίψτε τα υπολείμματα καφέ στο δέρμα) ή ένα scrub με αλάτι με γκρέιπφρουτ (κάντε ένα φρέσκο ​​scrub, προσθέστε θαλασσινό αλάτι και ελαιόλαδο).

«Μακιγιάζ» για την κυτταρίτιδα

Απλώστε λίγο bronzer ή αστραφτερή πούδρα σε προβληματικές περιοχές, που θα κρύψουν λακκάκια στο σώμα και θα κάνουν το χρώμα του δέρματος ομοιόμορφο και όμορφο.