Душ масаж за целулит

За борба с целулита козметолозите препоръчват водни процедури. Те често съветват жените да правят хидромасаж за целулит. Тази услуга се предоставя от много козметични центрове и СПА салони.

Какво е хидромасаж

Хидромасажът се извършва в специални вани. Тази процедура съчетава терапевтичните ефекти на ваната и насочените водни струи. Някои хора бъркат душа на Шарко и хидромасажа - това са различни процедури. В душа на Шарко тялото на жена, стояща в специална кабина, се обработва с вода, която се подава под налягане. Хидромасажът се извършва чрез подаване на силна водна струя в напълнена вана.

Дизайнът на хидромасажна вана е подобен на джакузи. В стените и дъното му са монтирани специални дюзи, през които се подава вода. С помощта на регулаторите се задават температурата, интензивността на налягането и естеството на водоснабдяването. Може да тече непрекъснато или на вълни.

За да бъде процедурата възможно най-полезна, в SPA салоните се използва минерална вода, ако това не е възможно, обикновената вода се насища изкуствено с полезни елементи. Благодарение на комбинирания ефект върху тялото е възможно не само да се отървете от целулита, но и да подобрите метаболитните процеси, да ускорите премахването на мастните натрупвания и да нормализирате състоянието на кожата.

Процедурата се препоръчва не само при целулит. Полезно е за жени, които:

1. мускулният тонус е нарушен;
2. стагнация на течност в тъканите и клетките;
3. подуване;
4. увиснала, отпусната кожа;
5. функционирането на периферната нервна система е нарушено.

Процедурата изисква голяма вана, в която пациентът се потапя. Поради релаксиращия ефект е по-добре да правите хидромасаж през втората половина на деня.

Как протича процедурата?

В хидромасажна вана тялото на пациента се третира с мощни, насочени струи вода. За да направите подводен масаж, първо трябва да се потопите във вана, която се различава по дълбочина и ширина от обичайните домашни вани. Оптималният обем е 580 l. Температурата на водата в него не трябва да надвишава +36°C. През зимата в повечето салони се загрява до +34°C, а през лятото до +26… +28°C.

На пациента се дават няколко минути да се отпусне и да свикне с водата. След това започва третирането на проблемните зони с мощни струи. В зависимост от оборудването, чрез дюзи или специален маркуч се подава насочена водна струя. С помощта на маркуч, контролиран от масажист, водният поток се насочва към проблемните зони. Съвременните модели хидромасажни вани са оборудвани с въртящи се дюзи, в които посоката на водния поток може да се променя.

Особено внимание се обръща на областта на задните части, бедрата и страните. Интензитетът на налягането може да варира от 1,2 до 6 atm. Колкото по-голям е натискът, толкова по-изразена е болката. Продължителността на 1 сесия може да варира от 15–20 до 40 минути.

Продължителност на курса

За да намалите появата на целулит, трябва да преминете курс на хидромасаж, състоящ се от поне 10 процедури. Не е необходимо да ги правите всеки ден, експертите съветват да ходите на хидромасаж 3 пъти седмично. Ако портокаловата кожа е силно изразена, са необходими повече сесии.

За да постигнат максимален ефект, масажистите постепенно увеличават силата на въздействието. През първите 2 дни се прави нежен масаж, след което натискът се увеличава. Ако зададете силата на струята на 4–5 atm от първата сесия, няма да можете да избегнете натъртвания. И извършването на масаж под ниско налягане в продължение на 10 дни няма да даде желания резултат.

Жените отбелязват, че 10 сесии не са достатъчни, за да постигнат желания ефект. При тежък целулит се правят 15-20 процедури. За поддържане на резултатите курсовете им се повтарят 2 пъти годишно.

Очакван ефект

По време на хидромасаж тялото се отпуска, всички потни жлези се почистват. Процедурата активира метаболитните процеси в организма, благодарение на което започва активният процес на изгаряне на мазнините.

Хидромасажът подобрява микроциркулацията на кръвта и има изразен лимфодренажен ефект. Само след няколко процедури лифтинг ефектът от масажа е видим. Подводният душ също допринася за:

1. активиране на защитните сили на организма;
2. стяга кожата, придава й стегнатост и еластичност;
3. премахване на мускулното напрежение;
4. възстановяване на подвижността на гръбначния стълб;
5. подобряване на производителността;
6. релаксация;
7. облекчаване на стреса;
8. премахване на оток;
9. нормализиране на съня.

Хидромасажът се използва и като средство за облекчаване на главоболие и болки в ставите. Ако към хидромасажната вана се добавят морска сол, етерични масла и екстракти от водорасли, кожата се обновява по-бързо. Приема здрав вид, става мека и еластична. Всички компоненти, които се добавят към ваната по време на хидромасаж, се абсорбират напълно от тялото, така че ползите от тази процедура са максимални.

Предимства и недостатъци

Трудно е да се надценят ползите от хидромасажа. Под въздействието на насочено водно налягане:

1. активира се лимфната и венозна циркулация;
2. съдовите стени се укрепват;
3. подуването изчезва.

Жените отбелязват, че след масаж се чувстват леки, спокойни и настроението им се подобрява. Хидромасажът помага не само в борбата с целулита, той подобрява метаболитните процеси, спомага за укрепване на имунната система и насърчава релаксацията.

Само след 10-15 сеанса кожата става гладка, целулитът изчезва от бедрата, седалището, корема и другите третирани зони. Заедно с целулита намаляват обемите и изчезват мастните гънки. Козметолозите съветват жените да правят хидромасаж през есента и пролетта. В крайна сметка през този период тялото изпитва стрес и се нуждае от допълнителна релаксация.

Преди да се регистрирате в СПА салон или козметологична клиника, по-добре е да потърсите отзиви за хидромасаж в избраната институция. Важно е водните помпи под налягане, маркучите, дюзите и самата вана да бъдат добре измити. В противен случай в тях се натрупват патогенни микроорганизми, които попадат в човешкото тяло и във въздуха. Пациентите с отслабен имунитет може да се разболеят след тази процедура.

Недостатъците на процедурата включват факта, че винаги трябва да носите бански костюм с вас, ще трябва да го перете у дома след всяка процедура. Ако за хидромасаж се използват минерализирани води, тогава е по-добре да намерите стар бански, който нямате нищо против. В солена вода бързо ще загуби цвят; солта разяжда боите, които се използват за боядисване на тъкани.

Недостатъкът на хидромасажа е високата цена на сесията. А за постигане на желания ефект са необходими 10-20 процедури.

Противопоказания

Не можете да правите хидромасаж, ако има противопоказания:

1. хипертония;
2. тромбофлебит;
3. флебюризъм;
4. бъбречни и чернодробни заболявания;
5. кожни инфекции;
6. дерматити с различна етиология, вкл. алергични;
7. уролитиаза заболяване;
8. обостряне на гинекологични заболявания;
9. повишена крехкост на кръвоносните съдове;
10. тежки сърдечно-съдови заболявания;
11. злокачествени и доброкачествени тумори.

Експертите съветват да проверите здравословното си състояние и да се консултирате с лекар, преди да се запишете за хидромасаж.

Отзиви

Вероника, 37 години, Кемерово

Направиха ми хидромасаж в салон за красота. След 5-та процедура съпругът ми отбеляза, че краката ми станаха гладки и сега мога спокойно да нося къси шорти.

Илона, 27 години, Москва

От 5 години се боря с целулита, ходих на масажи, обвивки и хидромасаж. Подводният душ е най-приятната и ефективна процедура, моят масажист добавя във водата ароматен лимон и масло от водорасли. Благодарение на това кожата става по-гладка и еластична само след 1 процедура. Масажирам се редовно 2 пъти в годината.

Ирина, 34 години, Томск

Преди ваканцията реших да се подредя и се записах на хидромасаж. Направих процедурите по препоръка на специалист през ден, след курс от 10 сесии, неравностите по кожата на задните части и бедрата изчезнаха.

Рузанна, 29 години, Барнаул

Хидромасажът е любимата ми процедура, обичам това усещане за изтръпване на бедрата, когато масажистът насочи маркуча към тях. Благодарение на подводния душ след раждане влязох във форма за 3 месеца.

Мария, 41 години, Омск

За да поддържам форма, ходя на курс по хидромасаж на всеки 5-6 месеца. След него се чувства само лекота, всички работни и семейни проблеми избледняват на заден план.

Искате ли да се отървете от наднорменото тегло и целулита? Един обикновен душ ще ви помогне да решите проблема! Масажистката Елена Ткаченко разкрива професионалните си тайни и показва движенията си антицелулитен масажен комплекс. Ще ви отнеме само 15 минути, за да направите такъв масаж, а резултатът ще надмине всички очаквания.

Как да масажирате срещу целулит с душ. Гледай онлайн

Салоните предлагат различни видове антицелулитен масаж. Масажът с душ Charcot е много популярен. Ако говорим за душ масажа на Шарко, трябва да признаем, че той е много болезнен и много труден за издържане, освен това оставя синини. Масажът с обикновен душ няма всички тези недостатъци! Тайната му е, че ускорява притока на кръв, метаболитните процеси се ускоряват, благодарение на което отслабваме и се отърваваме от целулита, кожата възвръща стегнатостта и еластичността. Докато стоите под душа, можете да се обърнете и да изложите на струята вода всяка част от тялото, където има проблем.

Противопоказанията за душ масаж са същите като за обикновения масаж - високо кръвно налягане, обща слабост. Не се препоръчва и за хора с разширени вени и кожни заболявания.

Ако имате достатъчно силен натиск на струята, той ще бъде напълно достатъчен за такъв масаж и можете да направите масажа с душ с лейка. Ако налягането на водата в душа е слабо, по-добре е да свалите слушалката на душа и частично да натиснете отвора с пръст, за да увеличите налягането.

Комплекс от упражнения

Масажният комплекс, аналогичен на душа на Шарко, ще се състои от 4 упражнения. Това са поглаждане, разтриване, месене и вибрация. Започваме с поглаждане – това ще бъде един вид загрявка. Вземаме маркуча в ръка, настройваме налягането на водата на максимум или почти максимум - и насочваме струята вода към себе си под ъгъл от 30-40 градуса, движейки се от периферията към центъра. Работим по този начин върху ръцете, краката, корема и гърдите за 3 минути. Разстоянието между кожата и дюзата на маркуча е от 10 до 30 сантиметра.

След това трябва да дадем по-голямо натоварване. Нека да преминем към търкането или най-общо към редовното миене под душа. Това стимулира активен приток на кръв към проблемните зони - предимно бедрата и корема. Взимаме кърпа, в зависимост от това колко чувствителна е кожата ви, можете да използвате твърда или средно твърда кърпа. Като цяло, този, който обикновено използвате, ще свърши работа. Накрайникът на маркуча трябва да се държи така, че струята да е перпендикулярна на кожата. Измийте както обикновено с кърпа, задръжте върху проблемните зони за 3 минути, като правите втриващи движения. Движенията първо трябва да са праволинейни, а след това кръгови с душа, като в същото време си помагате с кърпа в другата ръка, като правите прави и кръгови разтриващи движения. Разстоянието между кожата и дюзата на маркуча е от 3 до 10 сантиметра. Правете го в продължение на 3 минути.

Следващото упражнение е месене. За да направите това, вземете душ с едната си ръка, а с пръстите на другата ръка вземете масажираните тъкани и ги намачкайте. Нанасяме струя вода под ъгъл приблизително 45 градуса, като правим кръгови движения с душа. След това, след отпускане, с другата ръка пускаме струя вода върху тази област. Или едновременно прилагаме месене и насочваме струята към гънката, която масажираме, за да засилим ефекта. Разстоянието между слушалката на душа и кожата е от 10 до 30 сантиметра. Правете го в продължение на 5 минути.

Последното упражнение е вибрация. За да направите това, насочваме струя вода към масажираната зона и правим осцилиращи движения с ръката, която държи дюзата отгоре надолу и отдолу нагоре, както и отляво надясно и отдясно наляво. Разстоянието между кожата и дюзата на маркуча е от 10 до 25 сантиметра. Правете го в продължение на 3 минути.

Двойна ефективност

Има и специален набор от три упражнения, които значително ще повишат ефективността на душ масажа и ще намалят наполовина времето, необходимо за отслабване. Този метод е доста стар. Базиран е на принципите на вакуумния масаж и нашите баби са го използвали. За това имаме нужда от буркан. Прилепва към тялото, вакуумът изтегля част от кожата в буркана, като по този начин интензивно масажира тъканта. Освен това кръвообращението се подобрява не само в самата кожа, но и в по-дълбоките слоеве. Ефект – целулитът изчезва! Получавате същия ефект като от масажист, само ако той омесва кожата ви с ръце, тогава бурканът го прави с вакуум. Единственото предупреждение е да създадете този вакуум вътре в буркана. Преди това е било възможно да се използват само стъклени буркани - те поставят парче хартия в половин литър буркан, запалват го и бързо нанасят буркана върху кожата - изгарянето изгаря кислород. За щастие вече има модерна алтернатива - така наречените силиконови буркани за вакуумен масаж. Те се продават във всяка аптека и понякога се наричат ​​масажни чаши. Изработени са от еластична материя, като стискайки ги изпускаме въздух. След това нанасяме буркана върху кожата. Не са необходими специални препарати - само лубрикант и няколко буркана. Ако използвате такъв буркан под душа, душ гелът е идеален. Или антицелулитен крем или масажно масло.

Първото движение е надлъжно движение отдолу нагоре с малка вакуумна сила (подготвяне на тъканите за по-интензивни ефекти). За целта само леко натискаме буркана. Второто упражнение е спираловидни движения отдолу нагоре с по-голяма сила на засмукване (месене). И трето, обърнете внимание на областта около коляното, като масажирате буркана от центъра (над коляното) обратно към подколенната област, тоест към лимфните възли. Не масажираме самата подколенна област.

Този антицелулитен масаж стяга кожата, повишава нейната еластичност и тонус. И ако се къпете всеки ден, резултатът няма да се появи след 2-3 седмици!

Душ масажът е особено ефективен веднага след физическа активност: в този случай той особено добре стимулира метаболитните процеси, поради което се получава загуба на тегло. Освен това спомага за бързото възстановяване на уморените мускули.

Сред набора от мерки за премахване на портокаловата кожа, антицелулитният масаж се счита за една от най-ефективните мерки. Има няколко разновидности, трябва да изберете този, от който се нуждаете, като вземете предвид противопоказанията и индивидуалните характеристики.

Помага ли масажът срещу целулита?

В началния етап, когато целулитът не се вижда по време на общ преглед, можете да се ограничите до масаж в комбинация с физически упражнения. Това също ще помогне за предотвратяване на портокалова кожа.

При прогресивните и напредналите стадии всичко е много по-сложно - само масажът не е достатъчен, за да се отървете от целулита. Тя трябва да бъде подкрепена от контрастен душ, правилно хранене, упражнения и използване на козметика. Всички тези дейности са важни по време на елиминирането, но масажът е основният. При изпълнението му е важно да го правите редовно, като стриктно спазвате инструкциите.

Показания и противопоказания

Информация за това на кого се препоръчва да извършва антицелулитен масаж, както и противопоказания, е показана в таблицата.

Различните видове антицелулитен масаж се различават по качеството на ефекта, необходимостта от използване на един или друг уред или продукт и възможността за извършване в домашни условия.

Вакуумен масаж

Това става чрез създаване на вакуум с помощта на специално устройство. По този начин се включват всички тъканни клетки, подобрява се кръвообращението и се активират метаболитните процеси.

Масаж с вендузи

Това става с помощта на силиконов буркан, който можете да закупите в аптека или козметичен магазин. Предимствата на този вид антицелулитен масаж включват ниската цена на силиконовото устройство и възможността за внимателно обработване на необходимите зони.

Техника на изпълнение

1. Изпарете тялото (вземете вана с морска сол или лечебни билки), третирайте кожата със скраб.
2. Заемете легнало положение.
3. Правете масаж с растително масло. Най-добрите продукти за премахване на целулита са бадем, праскова, кайсия и жожоба, ако ги загреете малко преди употреба, те ще взаимодействат по-активно с клетките на кожата.
4. Стиснете буркана от двете страни и го приложете към тялото. Трябва да залепне плътно, като издърпва кожата не повече от 2 см.
5. Правете кръгови движения отдолу нагоре по посока на часовниковата стрелка, като обикаляте областта под коленете, подмишниците и вътрешната част на бедрата.
6. Третирайте всяка проблемна зона за 7-8 минути.

Диаграмата показва линиите, по които трябва да се движи кутията. Това се дължи на притока на кръв и лимфа в човешкото тяло, ако това правило не се спазва, може да навреди на здравето.

Колко често мога да го правя?

Пълният курс на вакуумна антицелулитна терапия се състои от 10 процедури, които е за предпочитане да се правят през ден. Можете да повторите самия курс след шест месеца.

Видео

Хардуер

С помощта на специално устройство антицелулитният масаж се извършва и от салони, които предоставят козметични услуги. Сеансът се провежда върху почистена и затоплена кожа, към която се засмукват специални вакуумни кутии. Към тях е прикрепен маркуч, през който се изсмуква или подава въздух, като по този начин се създава необходимата степен на налягане. Значителен недостатък на техниката е трудността при изпълнението й у дома и съответно високата цена в салоните.

Техника на изпълнение

1. Тялото се загрява чрез потупване и поглаждане, препоръчва се също така кожата да се изпари.
2. Нанесете масажно масло или специален крем.
3. Нанесете уреда върху целулита според линиите на кръвния и лимфния поток.
4. Продължителност: не повече от 10 минути на зона.
5. Накрая нанесете подхранващ крем.

Колко често мога да го правя?

За да се отървете от целулита, апаратният масаж трябва да се направи 12-15 пъти с интервали от 1 или 2 дни между сесиите. По правило първият резултат може да се види още след 6-ия път (въпреки видимото влошаване на портокаловата кожа). Курсът може да се повтори след 6 месеца.

Видео

Масаж с мед или мануален

Ръчният масаж може да се прави с масло или мед. Пчелният продукт ви позволява да изтеглите отпадъците и токсините през кожата, като същевременно подобрява тъканния метаболизъм и възстановява еластичността на кожата.

Техника на изпълнение

1. Потопете се в релаксираща вана за 15 минути.
2. Почистете тялото си със скраб.
3. Извършете антицелулитен масаж с плавни кръгови движения в посока отдолу нагоре според притока на кръв (по часовниковата стрелка).
4. В самото начало кожата трябва да се загрее. Въведете мед на етапа на преход към основните действия.
5. След масажа легнете под топло одеяло за 5-7 минути, без да мърдате.
6. Нанесете овлажнител.

Основни техники на ръчен масаж

1. поглаждане - леки движения с върха на пръстите за загряване и подготовка на кожата за масаж. Те също трябва да прекратят сесията;
2. манипулации с триене - трябва да натиснете по-силно, като използвате цялата длан, на този етап кръвният поток се ускорява;
3. натискащи движения - за улавяне на големи и малки слоеве кожа, тези манипулации са насочени към унищожаване на мазнините;
4. потупване - извършва се с юмруци чрез интензивно, равномерно потупване върху проблемните зони;
5. прищипване - епидермисът в проблемните зони се събира с ръка и се изглажда. Те могат да бъдат леки и силни, монотонни и редуващи се.

Колко често мога да го правя?

Тъй като ръчният антицелулитен масаж изисква повече време за изпълнение (от 30 до 60 минути), почивките между сесиите трябва да са по-дълги. При 2 или 3 пъти седмично курсът продължава общо 4 седмици с 10 дни почивка между тях.

Видео

Вкъщи

Има голямо погрешно схващане, че масажът срещу целулит у дома е по-малко ефективен, отколкото в салоните. Представените разновидности могат да се изпълняват дори в напреднал стадий на целулита, като дават положителен резултат.

Основното нещо е стриктното спазване на техниката, като се избягва силна болка и образуването на синини.

Сух четков масаж

Сухият антицелулитен масаж напоследък стана широко разпространен. Действието му е насочено към активиране на метаболитните процеси, стягане на кожата и тонизиране на мускулите. Извършва се с четка или ръкавица от естествен косъм, чиято твърдост трябва постепенно да се увеличава. Ако кожата ви е свръхчувствителна, този вид целулитен масаж не се препоръчва.

Техника на изпълнение

1. Масажът се извършва на сухо тяло без добавяне на масла или кремове.
2. Използвайте четката с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като започнете от дъното (петата или пищяла), като постепенно се придвижвате нагоре.
3. Областта на слабините, подколенните и подмишничните ямки и млечните жлези трябва да се избягват.
4. Коремът трябва да се третира по-малко интензивно от останалата част от тялото.
5. Третирайте всяка зона за не повече от 3 минути.
6. Накрая се масажират ръцете.
7. След масажа се препоръчва да вземете контрастен душ и да втриете подхранващ крем.

Колко често мога да го правя?

За да се избегне евентуално увреждане на целостта на кожата, сух антицелулитен масаж се прави 2-3 пъти седмично. Продължителността на сесията е 10 минути.

Видео

Самостоятелен масаж

Ако целулитът се образува на места, върху които можете да работите самостоятелно, тогава у дома можете да изпълнявате следните упражнения (те трябва да се правят на вече загрято тяло):

1. захванете кожата между пръстите си и основата на дланта си (трябва да получите забележима гънка), тя трябва постепенно да се премества по-високо и по-високо, като по този начин работи всеки крак (с изключение на областта на вътрешната част на бедрото);
2. отдолу нагоре на всяко бедро, движете кожната гънка по същия начин, но с помощта на юмрук, като ги редувате с потупване и поглаждане;
3. част от мастния слой се хваща между палеца и показалеца, придвижва се нагоре с кръгови движения и накрая засегнатите от целулит зони се третират чрез пощипване.

Основните техники на ръчния масаж са описани по-горе, те също се препоръчват да бъдат включени в процеса на ръчно премахване на целулита.

Вибрационен масажор

Специален масажор ви помага да се освободите от неудобството да извършвате антицелулитен масаж у дома. Натоварва проблемните зони, подобно на ефекта на силиконовите устройства. Електрическият уред работи на електрическа мрежа и може да има точково въздействие (миостимулатори) и зонално въздействие (колан или възглавница). Тяхното действие се основава на постоянна вибрация и контрастни промени в режимите на охлаждане и отопление.

Техника на изпълнение

1. Тялото се изпарява с вана и се почиства с пилинг или скраб.
2. Устройството се включва в електрически контакт, работата на всяко устройство е описана подробно в инструкциите.
3. Отнема около половин час за работа върху зоните, склонни към целулит.
4. Накрая тялото се нанася с подхранващ крем.

Колко често мога да го правя?

Вибромасажорът може да се използва на курсове от 3 седмици, разделени с прекъсвания от 10 дни. Честота: 5 процедури седмично.

Видео

Точилка

Масаж срещу целулит може да се прави и с точилка - дървена кухненска или пригодена за сеанс за премахване на портокаловата кожа. По-добре е да увиете устройство, изработено от дърво, в хранителен целофан, за да избегнете раздробяване и увреждане на кожата.

Техника на изпълнение

1. Предварително загрейте мускулите на тялото с прости и не твърде интензивни физически упражнения.
2. Първо, трябва да преместите точилката, без да я натискате твърде силно. Това трябва да се прави отдолу нагоре, като се започне от предната част на бедрото, като се избягва областта на слабините и подколенните кухини.
3. Освен това темпото става по-бързо, натискът е по-силен.
4. Накрая темпото трябва да се забави отново, като последно се работи с предната част на бедрото. Ходете с ръцете си, като правите меки кръгови движения.

Колко често мога да го правя?

Общата продължителност на антицелулитния масаж с точилка е 15 минути. Трябва да редувате дните за масаж с почивка. Продължителността на курса е не повече от 15 сесии.

Видео

Други масажни техники

Има и по-малко познати, но не по-малко ефективни видове антицелулитен масаж.

Лимфен дренаж

Тя се основава на посоката на движение на лимфата в тялото. Извършва се с внимателно проучване на всяка зона, като най-активната й част се извършва с ръба на дланта, а неразделна част е контрастен душ.

Бамбукови клечки за хранене

Отърваването от целулита става чрез използването на кухи бамбукови пръчици - те се търкалят по тялото. Смята се, че такъв масаж може добре да отпусне и тонизира мускулите. По-добре е да го правите след сауна или хидромасаж

Класическа

Извършва се ръчно с помощта на основни техники. Тя се основава на задълбочено изследване на всяка зона с постоянна промяна в интензитета на налягането.

Ползи и вреди

Недостатъците и положителните страни на целулитния масаж са отразени в таблицата.

Синини след масаж

След първите процедури след антицелулитен масаж могат да се появят синини по проблемните зони. Освен това най-често те са характерни за момичета с тънък слой мазнини. Това се дължи на липсата на мастен слой, който е вид буфер, когато масажистът взаимодейства с части от тялото. Първият път може да не изчислите точно необходимата сила на натиск.

Синини могат да се появят и при напреднал целулит – така мускулната тъкан реагира на нахлуването на застойни процеси.

Защо боли по време на масаж?

Болезнените усещания показват намален тонус и застой в мускулите. Когато се отървете от целулита, болката постепенно ще изчезне и масажът ще стане по-удобен.

Видео

Снимки преди и след

Антицелулитният масаж е задължителна мярка в набор от процедури, насочени към премахване на портокаловата кожа. Успешният резултат зависи от редовността на прилагането му и от стадия на целулита. Също така е важно да организирате дни за почивка между сесиите, така че тялото да има време да се възстанови след забележимо натоварване.