Старост

Основната причина за стареенето е ограничената способност на нашите телесни клетки да се възпроизвеждат. Ако тази способност беше неограничена, тогава тялото ни нямаше да познава старостта и смъртта нямаше да е неизбежна.

Стареенето на тялото се проявява във всичко: нашата съдова система се променя с отлагането на варовик по стените на кръвоносните съдове, костите стават по-тънки, понякога дори се сливат със съседните в една маса; мускулната система се променя и стабилността изчезва, дихателните, храносмилателните, сетивните органи, мозъкът и др.

Не е по силите на човека да премахне напълно процесите на стареене, но можем да ги забавим. Факторите, допринасящи за това са:

1. Нормалният начин на живот може значително да промени лошата наследственост, която играе голяма роля за дълголетието.

2. Живот в чист, особено морски климат.

3. Работа на земята - земеделие, градинарство и зеленчукови парцели и др.

4. Нормална смяна между работа и почивка.

5. Полагайте достатъчно грижи за физическото си развитие.

6. Възможно е да се запази сексуалната способност по-дълго чрез правилна грижа за гениталиите и въздържание от сексуални излишъци.

7. Въздържайте се от прекомерно пиене и пушене.

8. Достатъчно време за сън; ако е възможно, лягайте не по-късно от десет часа вечерта.

9. Развиване на оптимистичен възглед за живота.

След това, след 50 години, когато тялото започне постепенно да отслабва, трябва да си улесните както физическата, така и умствената работа и, ако е възможно, да продължите да живеете в познати условия, тъй като в напреднала възраст всяка промяна в начина на живот има силно въздействие върху тялото и често привидно подобряване на живота под формата на възможност за неограничена почивка и бездействие носи вреда вместо полза.

Сред лекарствата, които помагат в борбата със старостта, ние наричаме следното:

1. В случай на склероза вземете тези лекарства и мерки, които са посочени в съответната статия (виж "Склероза"), тъй като еластичността на артериите удължава живота, а при склероза тази еластичност изчезва.

2. Също така е добре периодично да приемате калций 0,2 през устата няколко пъти на ден във воден разтвор. Калцият, освен че е необходим за работата на сърцето, черния дроб и др., е изключително важен за жлезите, отделящи хормони за кръвта, тъканите и клетките. Ако няма достатъчно калций, тогава желязото престава да функционира правилно, изсъхва и настъпва преждевременно стареене. Трябва да помним, че по време на болести и проблеми калцийът се губи особено много и той трябва да се възстановява изкуствено.

Фосфорът е необходим за работата на мозъка, тъй като е част от мозъчната материя и когато в напреднала възраст поради повишена мозъчна работа (което често се случва) се появи липса на фосфор, човек лесно може да получи инсулт или намаляване на умствените способности , „втечняване на мозъка“, както се казва. Фосфорът се намира най-много в черния дроб на рибата, щуката, яйчния жълтък, сиренето, триците, репичките, краставиците, марулята, сух боб, леща, грах, китайски и орехи, касис. Ако е възможно да се използват повече или по-малко редовно всички такива продукти, тогава старостта може да се отложи за много години.

След това, в напреднала възраст, трябва да правите клизми поне веднъж седмично, дори и при добър стомах, тъй като в напреднала възраст изпражненията лесно се задържат в червата за дълго време, почти без да показват болка, но в същото време отравяне на тялото. Много е полезно на празен стомах да се изпие чаша запарка от всякакви пикантни билки - мента, богородска билка, лайка, пелин, което насърчава храносмилането.

„С времето животът се превръща в навик и дори познатите усещания могат да бъдат досадни.“ - Лев Толстой.

Старостта... Всеки е чувал за нея, но не всеки разбира какво представлява. С малки изключения, това вероятно е страх, неприятен въпрос, мисъл или просто дума в нашия речник, която не е