Podeszły wiek

Główną przyczyną starzenia się jest ograniczona zdolność komórek naszego ciała do reprodukcji. Gdyby ta zdolność była nieograniczona, nasze ciało nie znałoby starości, a śmierć nie byłaby nieunikniona.

Starzenie się organizmu objawia się we wszystkim: nasz układ naczyniowy zmienia się wraz z odkładaniem się wapna na ściankach naczyń krwionośnych, kości stają się cieńsze, a czasem nawet łączą się z sąsiednimi w jedną masę; zmienia się układ mięśniowy i zanika stabilność, narządy oddechowe, trawienne, zmysłowe, mózg itp. słabną.

Całkowite wyeliminowanie procesów starzenia jest poza zasięgiem człowieka, ale można je spowolnić. Czynnikami mającymi na to wpływ są:

1. Normalny styl życia, który może znacznie zmienić złą dziedziczność, która odgrywa dużą rolę w długowieczności.

2. Życie w czystym, zwłaszcza morskim, klimacie.

3. Prace ziemne - rolnictwo, działki ogrodnicze, warzywne itp.

4. Normalna zmiana pomiędzy pracą a odpoczynkiem.

5. Zadbaj odpowiednio o swój rozwój fizyczny.

6. Zachowanie sprawności seksualnej na dłużej jest możliwe dzięki właściwej pielęgnacji narządów płciowych i powstrzymywaniu się od ekscesów seksualnych.

7. Powstrzymaj się od nadmiernego picia i palenia.

8. Wystarczająco dużo czasu na sen; jeśli to możliwe, idź spać nie później niż o dziesiątej wieczorem.

9. Rozwijanie optymistycznego spojrzenia na życie.

Następnie, po 50 latach, kiedy ciało zaczyna stopniowo słabnąć, musisz ułatwić sobie pracę fizyczną i umysłową i, jeśli to możliwe, nadal żyć w znanych warunkach, ponieważ na starość wszelkie zmiany w stylu życia mają wpływ mocny wpływ na organizm, a często pozorna poprawa życia w postaci możliwości nieograniczonego odpoczynku i nicnierobienia zamiast pożytku przynosi szkodę.

Wśród leków pomagających w walce ze starością wymieniamy:

1. W przypadku stwardnienia rozsianego należy przyjąć leki i środki wskazane w odpowiednim artykule (patrz „Stwardnienie rozsiane”), ponieważ elastyczność tętnic wydłuża życie, a przy stwardnieniu ta elastyczność zanika.

2. Dobrze jest także okresowo przyjmować doustnie wapń 0,2 0,2 ​​kilka razy dziennie w roztworze wodnym. Wapń, oprócz tego, że jest niezbędny do funkcjonowania serca, wątroby itp., jest niezwykle ważny dla gruczołów wydzielających hormony dla krwi, tkanek i komórek. Jeśli nie ma wystarczającej ilości wapnia, żelazo przestaje działać prawidłowo, więdnie i następuje przedwczesne starzenie się. Musimy pamiętać, że w czasie chorób i kłopotów tracimy szczególnie dużo wapnia i trzeba go sztucznie uzupełniać.

Fosfor jest potrzebny do pracy mózgu, ponieważ jest częścią materii mózgowej, a gdy w starszym wieku z powodu wzmożonej pracy mózgu (co często się zdarza) pojawia się brak fosforu, człowiek może łatwo doznać udaru lub spadku zdolności umysłowych „upłynnienie mózgu”, jak to mówią. Fosfor występuje najwięcej w wątrobie rybnej, szczupaku, żółtku jaja, serze, otrębach, rzodkiewkach, ogórkach, sałacie, suszonej fasoli, soczewicy, grochu, chińskiej i orzechach włoskich oraz porzeczkach. Jeśli uda się stosować wszystkie tego typu produkty mniej lub bardziej regularnie, wówczas starość można odłożyć na wiele lat.

Następnie, na starość, należy robić lewatywy przynajmniej raz w tygodniu, nawet przy dobrym żołądku, ponieważ w starszym wieku kał łatwo zatrzymuje się w jelitach przez długi czas, prawie nie okazując bólu, ale jednocześnie zatruwanie organizmu. Bardzo przydatne jest wypicie na pusty żołądek filiżanki naparu z dowolnego pikantnego zioła - mięty, ziela Bogorodskaya, rumianku, piołunu, co wspomaga trawienie.

„Życie z biegiem czasu staje się nawykiem i nawet znajome doznania mogą być irytujące”. - Lew Tołstoj.

Starość... Każdy o tym słyszał, ale nie każdy rozumie, co to jest. Z nielicznymi wyjątkami prawdopodobnie jest to strach, nieprzyjemne pytanie, myśl lub po prostu słowo w naszym słowniku, które nie jest